2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
»Pojavi se radoveden paradoks - ko se sprejmem takšnega, kot sem, se spremenim. Mislim, da so me tega naučile izkušnje številnih strank, pa tudi moje lastne, in sicer: ne spreminjamo se, dokler se brezpogojno ne sprejmemo takšne, kot v resnici smo. In potem se sprememba zgodi neopazno."
- iz knjige Karla Rogersa "Postati osebnost".
Arnold Beisser enako pravi v svojem slavnem članku "Paradoksalna teorija sprememb":
"Sprememba se zgodi, ko človek postane to, kar je, in ne, ko poskuša biti nekdo, ki ni."
Za kaj se gre? Na prvi pogled nekakšna neumnost. "Ko se sprejmem takšnega, kot sem, se spremenim" - ampak kako?
Gremo po vrsti. Zakaj se spremembe ne zgodijo, ko človek poskuša biti to, kar ni?
Ko se želimo spremeniti, imamo v glavi neko podobo tega, kdo želimo biti, in podobo tega, kdo smo zdaj. Kot da sta dva dela in en del poskuša spremeniti drugega.
Frederick Perls, ustanovitelj gestalt terapije, jih je imenoval "pes na vrhu" - "pes spodaj". Takole jih opisuje:
- Pes od zgoraj vam vedno pove, da morate narediti to in ono, in grozi, da če tega ne storite …
Vendar je pes od zgoraj zelo preprost. In pes od spodaj išče druge metode. Pravi: "Ja, obljubim, se strinjam, jutri, če le lahko …" Torej je pes spodaj čudovit frustrator. In pes od zgoraj ji seveda ne bo dovolil, da bi ostal pri tem, pozdravlja uporabo palice, zato se igra samo mučenja ali samoizpopolnjevanja (poimenuj kar hočeš) nadaljuje iz leta v leto, tako in tako in nič se ne zgodi. V spopadu med dvema psoma običajno zmaga spodnji.
Sliši se znano? Zdaj je jasno, zakaj ni sprememb? Samo zato, ker se to ne zgodi. Ta spopad med dvema psoma traja in traja, čeprav z različnimi stopnjami uspeha, v resnici pa vse ostane na svojem mestu. Ker je sila delovanja enaka sili reakcije.
Zdaj pa o tem, kako pride do sprememb.
Običajno na terapijo pride stranka, ki ni zadovoljna s seboj in s svojim življenjem in se želi spremeniti, da bi postala srečnejša. Nato skupaj s terapevtom začneta raziskovati, kako si organizira življenje. Kakšne so bile njegove potrebe in kaj je vzel zase, v resnici pa si mati tako želi. Kako se neha zadovoljiti z njimi in se s tem spopasti. Tako se človek korak za korakom začne spoznavati, bolje razumeti, sprejemati, spoštovati. In tako se spremeni. In pogosto te spremembe morda niso ravno tiste, ki jih je pričakoval na terapiji, ampak točno tiste, ki jih resnično potrebuje in zaradi katerih je srečnejša in popolnejša oseba.
Priporočena:
Če želite Ljubiti, Morate Biti Najprej Razočarani
- Ni bil tisto, kar sem mislil! Videla sem njegov pravi obraz, res je super! Ali se retorika sliši znano? Slišati ga je mogoče tako v ženskih kot moških nastopih. Veliko razvez se zgodi ravno v procesu izmenjave takšnih odnosov. In ljudje se ne zavedajo, da jih le nekaj korakov loči od prave, resnične, iskrene ljubezni, prekinejo odnose dobesedno na pragu človeškega raja.
Ali želite Vzgojiti: Podjetnega, Samozavestnega Otroka Ali Poslušno Igračo V Rokah Manipulatorjev?
Temeljne krize predšolske starosti (po Ericksonu) 0-2 Otroštvo Poljaki krize : Osnovno zaupanje - nezaupanje Prva kriza je povezana z mamo, ki otroku zagotavlja potrebo po varnosti in ljubezni. Za ljubečo mamo je pomembno, da intuitivno čuti in zadovoljuje otrokove potrebe.
Sprejmi Ali Zdrži: V čem Je Razlika?
Gospod, daj mi mir, da sprejmem tisto, česar ne morem spremeniti pogum - spremeniti, kar lahko, in modrost - vedno razlikovati prvega od drugega. Ta molitev za duševni mir je znana mnogim. V Rusiji je zaslovela v 70. letih prejšnjega stoletja zaradi prevoda romana Kurta Vonneguta "
Ali Se želite Spremeniti? Najprej Sprejmite Sebe In Svoje Stanje
Pogosto se borimo s tem, kar nam ni všeč, ali zavračamo »senčni« del osebnosti, ki je družbeno nesprejemljiv. Kaj se dogaja? Karl Rogers v svoji knjigi "Postati osebnost" piše: "Pojavi se radoveden paradoks - ko se sprejmem takšnega, kot sem, se spremenim.
Ali Je Resničnost Mogoče Spremeniti Ali Bi Morali Biti Zadovoljni S Spreminjanjem Svojega Odnosa Do Nje?
Vsaka Taronska Arkana opisuje neke vidike Resničnosti (ali Iluzije), odvisno od dogm vere. Arcane ponazarjajo arhetipe, različne modalitete bivanja. Danes govorimo o čarovniku. Imenujejo ga "Jester's Mask", ki se nosi na "
