2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Gospod, daj mi mir, da sprejmem tisto, česar ne morem spremeniti
pogum - spremeniti, kar lahko, in modrost - vedno razlikovati prvega od drugega.
Ta molitev za duševni mir je znana mnogim. V Rusiji je zaslovela v 70. letih prejšnjega stoletja zaradi prevoda romana Kurta Vonneguta "Klavnica pet ali križarski pohod otrok".
Ameriški teolog in duhovnik Reinhold Niebuhr je to molitev prvič zapisal v pridigi leta 1934. Splošno znana je postala od leta 1941, ko jo je na srečanju Anonimnih alkoholikov izrekla ena oseba - organizacija jo je vključila v program Dvanajst korakov.
Zdi se, da je vse jasno, a na recepciji pogosto opazim, da kakršne koli misli in besede o sprejetosti pri večini ljudi povzročajo odpor.
Sprejemanje je vztrajno povezano s spuščenimi rokami in nedejavnostjo. Če sprejmem to, kar se dogaja, potem kot da se nočem spremeniti in se strinjam, da bo vse moje življenje teklo v trpljenju, in to je moj delež.
- "Kaj hočeš povedati, moram molčati in vse to prenašati?"
- "Nisem vajen sprejemati vsega, boril se bom do konca",
- "Kako se lahko sprejme krivica?"
- to so najpogostejši odzivi na misel o sprejemanju.
Sprejemanje ne pomeni odstopa usodi. To ni pasivnost in ni taktika, da bi stvari pustile same. Sprejeti pomeni prenehati boj, boj in obsojanje dogajanja in se namesto tega zavedati kaj se trenutno dogaja.
To ni reakcija "Bog, zakaj potrebujem to grozo?" in ne vzklik »Zakaj se mi to vedno zgodi?!«. In sploh ni "jaz sem zguba, ne bom uspel!".
Sprejemanje je spoznanje, da se je zgodilo točno to, kar se je zgodilo.
Šele ko se zavedamo, pridobimo izkušnje, lahko naredimo zaključke in jih uporabimo za spremembo svojega življenja.
Sprejemanje vam pomaga videti, kaj se dogaja z različnih vidikov. Vizija situacije z vseh strani pomaga spremeniti situacijo. Zanikanje dogajanja, poskusi boja, vodijo k sproščanju negativnih čustev in posledično do izčrpanosti - čustvene in fizične.
Fotografija: unsplash.com
Priporočena:
Potruditi Se In Narediti Nasilje Nad Samim Seboj - V čem Je Razlika?
Ustvariti si prizadevanja in storiti nasilje proti sebi sta dve različni stvari! Obstajajo težave in odpor, zgodi se, da ne uspe takoj in hitro in seveda, če se potrudite, lahko pridete do želenega rezultata. Toda včasih to ne pomaga, načrta ni mogoče izvesti.
SPREJMI BOLEČINO KAO PRIJATELJ
Bolečine je nekaj, česar se je običajno znebiti, saj je to slabo in nepotrebno. Nekaj v telesu boli - lajšanje bolečin. Boli me v duši - pozabiti, zaseči, se norčevati, popiti alkohol, ga obrisati, začeti še bolj delati itd. Ljudje niso nagnjeni k misli, da narava ne ustvarja preveč, za to je preveč ekonomična.
Končaj Ali Pusti Terapijo - V čem Je Razlika?
Za mnoge svoje stranke priporočam, da terapijo končajo, namesto da jo prekinejo. Kakšna je razlika? Naj za začetek navedem nekaj primerov. S stranko smo sodelovali na več sestankih (približno 10). Za naslednji sestanek je bil dogovorjen.
Ali Se želite Spremeniti? Sprejmi Najprej Sebe
»Pojavi se radoveden paradoks - ko se sprejmem takšnega, kot sem, se spremenim. Mislim, da so me tega naučile izkušnje številnih strank, pa tudi moje lastne, in sicer: ne spreminjamo se, dokler se brezpogojno ne sprejmemo takšne, kot v resnici smo.
Dialog S Prijateljem In Dialog S Psihologom - V čem Je Razlika?
Naravna metoda pridobivanja znanja (tudi o sebi) je dialog s svetom, z drugimi ljudmi … Ta živahen dialog spremlja nenehno notranje razjasnjevanje, razjasnjevanje znanja o sebi skozi zavedanje vseh vidikov izkušnje (začenši z občutki). Taka notranje intimno dejanje -osnova živega procesa usklajevanja organizma s spreminjajočim se svetom, ključ do naravne samoregulacije tekočine.
