2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Eden od mojih bralcev na Facebooku je postavil temo psihologov o nasvetu "ljubi se". Mislim, da je ta nasvet eden tistih, ki razjezijo stranko. Ker človek s tem pride k psihologu, nima te izkušnje ljubezni do sebe in najverjetneje ni izkušnje ljubezni pomembnih ljudi v zgodnjem otroštvu.
Navsezadnje ni več skrivnost, da številni starši le izjavljajo, da imajo radi svoje otroke, v resnici pa ljubezen nadomestijo s skrbjo, preveliko zaščito, nadzorom in močjo nad otrokom. Kako lahko torej takšna oseba doživi ljubezen do sebe?
In tu se začne najbolj zanimivo: človek pride k psihologu in vpraša, kako se "ljubiti"? In zaželeno je, da psiholog na enem posvetu pove, kako je, da navodila za ukrepanje, stranka je to vzela, vse naredila hitro in takoj, se danes zaljubila vase in vse v njegovem življenju se je izšlo. Toda pogosto psihologi sami ne vedo, kako to storiti. Dejansko danes v nobeni knjigi ne boste našli podrobnih navodil o tem vprašanju.
Tudi ko sem včasih z drugimi besedami rekel "najprej poskusi preusmeriti fokus svoje pozornosti z drugega na sebe" - vendar to tudi povzroči jezo pri stranki. Všečkaj to? je vprašal. In res, kako lahko ve, kako biti pozoren na svoje občutke, potrebe, ko so ga že od otroštva "brusili", da bi mu bilo udobno za druge, se prilagodilo potrebam drugih ljudi, zadovoljilo potrebe drugih ljudi … Sicer pa !!! (Tako misli stranka in to je iz njegovih osebnih izkušenj.) Če ne ugajate drugim, ne skrivate svojih resničnih občutkov, potem lahko ostanete popolnoma sami, zapuščeni od vseh dragih ljudi, zapuščeni, zavrnjeni. Toda stranka želi, da psiholog, kot čarovnik, hitro zamahne z roko in vse se bo izšlo! Ne, ne! To so leta vašega dela na sebi v procesu psihoterapije, spet se naučite hoditi, govoriti, kričati, jokati, izražati svoje nezadovoljstvo, braniti svoje meje, pokazati jezo, ljubezen, govoriti o sramoti, krivdi, strahu - to je vsega, česar prej niste mogli storiti - s tveganjem izgube tistih, ki ste jih imeli radi ali jih imate radi, predvsem pa se tega naučite v stiku s psihologom, ki vas ne bo zapustil, ker mu je neprijetno, kar bo dovolilo "vadite na sebi" in poiščite tisto zlato sredino, v kateri bodo upoštevane vaše potrebe in občutki, psiholog pa bo tudi razglasil svoje meje in spoštoval vaše.
Tako v procesu tega stika s psihologom postopoma pridobivate izkušnje, ki ste jim že od otroštva prikrajšani za vse življenje. Poleg tega te izkušnje, katerih prehod lahko traja 3-5-7 let, prinesete na svet iz laboratorijskih pogojev, ki ste jih doživeli s psihologom, ga asimilirali, asimilirali. Na ta način se postopoma naučite ljubiti sebe in ljubiti drugega v živem stiku. Tukaj je podroben odgovor na vprašanje "kako to storiti?". Ključne točke, ki jih boste morali opraviti v procesu psihoterapije, da se naučite ljubiti samega sebe, bom vseeno orisal tukaj: Zavedajte se svojega strahu pred osamljenostjo in strahu pred izgubo, naučite se reči "ne" ljubljenim, spoznajte kako pogosto ravnate iz krivde, kako zatirate jezo, se naučite izraziti svoja čustva do ljubljenih v ustrezni obliki, se naučite graditi svoje meje in spoštovati osebne meje drugih ljudi, se zavedati svojih projekcij in stališč (introjekti), naučite se biti "tukaj in zdaj", vrnite se v resničnost s potovanj v preteklost in prihodnost in še veliko več. Kot vidite, je naloga velika … In je ni mogoče rešiti v enem dnevu ali celo v nekaj mesecih …
Ali se znate ljubiti? Ali boste lahko zavrnili osebo, če krši vaše osebne meje?
(c) Julija Latunenko
Priporočena:
2. Oh, Ti Najstniki // Kako Ljubiti Najstnika?
Lep pozdrav, dragi bralci! Zelo pogosto v priporočilih za starše, kako izboljšati odnose z najstniškim otrokom, zveni: -Otroka je treba ljubiti, ljubi svojega otroka. To je seveda vse pravilno. Ni pa skrivnost, da ljubiti sploh ni lahko.
Kako Sem Prenehal Ljubiti Ali Prerezati Popkovino
Te besede zdaj zelo natančno odražajo, kako se je to zgodilo z mano. Zdi se vam, da imate neizmerno radi, a nekega dne on odide ali pa celo odidete. V tistem trenutku se znani svet zruši in ostanejo le ruševine. In kot veste, "ruševine so pot do preobrazbe.
Kako Je Ljubiti Sebe?
Pogosto slišimo klic "Ljubi se!" in poskusite temu slediti. Ljubimo se, kolikor znamo. Nekdo se ljubi z grenkim posmehom (samo poglejte me, kako ne morete ljubiti takšne lepote?), Nekoga z razmetavanjem (vse bi moral imeti le najboljše in najdražje), nekdo se previdno hrani okusno (tako kot babica je pokazala ljubezen), nekdo se graja ali pretirano povzdiguje, teče z vislice in podstavka.
Kako Prenehati Ljubiti Osebo, Ki Te Ne Ljubi. 3 Koraki
Ne sabotirajte svojega zdravljenja. Obstaja nekaj miselnih vzorcev, zaradi katerih je težko napredovati. Nehajte govoriti: 1) Ne morem živeti brez njega; 2) Ne morem ga nehati ljubiti; 3) ljubim to osebo bolj kot katero koli drugo; 4) ne morem ljubiti nikogar drugega;
KAKO SE NAUČITI LJUBITI?
V tem članku želim odgovoriti na vprašanje enega od svojih bralcev o tem, kako se navsezadnje naučiti ljubiti? Če se želite naučiti ljubiti drugega zdravega, zrelega, se morate najprej naučiti ljubiti sebe. In samostojno zapolnite tiste notranje primanjkljaje, ki so nastali v otroštvu zaradi pomanjkanja ljubezni, sprejemanja, podpore, odobritve in zaščite.
