Nehajte Skrbeti Za Lastno Vrednost

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Dolga leta - tako dolgo, da se je komaj spomnil, koliko jih je - Iain je imel v majhnem mestu v osrčju Irske zelo uspešen pub. Ian je bil tam dobro znan. Imel je kup prijateljev, med katerimi jih je pogosto videl, ko so prišli na pijačo ali malico, in bil je zelo vesel.

Toda na koncu se je Ian odločil prodati svoje podjetje. Ko je svoje prihranke združil s prihodki od prodaje lokala, je prejel dovolj denarja za nadaljevanje udobnega obstoja. Končno se je lahko sprostil in užival v rezultatih svojega dela.

Namesto tega je skoraj takoj padel v globoko depresijo. In ni minilo že 15 let.

Večkrat sem videl takšne zgodbe. Vodja investicijske banke. Znani francoski pevec. Ustanovitelj in predsednik trgovske verige. In to niso le poučne zgodbe o likih, ki jih skoraj nihče ne pozna - to so resnični ljudje, ki jih dobro poznam ali sem jih poznal prej.

Združuje jih več stvari: ukvarjali so se z nekaterimi posli in bili izjemno uspešni. Imeli so dovolj denarja, da so vse življenje živeli na več kot udobni ravni. In vsi so se s starostjo potopili v brezno depresije.

Torej, kaj se dogaja?

Tipičen odgovor je, da je pomembno, da ima oseba v življenju cilj, in ko preneha z delom, se cilj preprosto izgubi. Vendar pa mnogi ljudje, ki sem jih osebno srečal, še vedno želijo in delajo še naprej. Francoska pevka je še naprej pela. Investicijski bankir - upravljajte sklad.

Morda je vzrok depresije sam proces staranja. Vsi pa poznamo primere ljudi, ki uspejo biti srečni tudi pri 90 letih. Hkrati pa mnogi ljudje, ki so doživeli depresijo, sploh niso stari.

Prepričan sem, da je problem veliko enostavnejši, njegova rešitev pa veliko bolj logična in racionalna, kot pa samo vključevanje v delo ali žeja po večni mladosti.

Ljudje, ki dosežejo določen finančni in socialni status, so uspešni pri dejavnostih, ki so pomembne za druge. Njihove odločitve vplivajo na mnoge. Tisti, ki poslušajo, potrebujejo njihov nasvet.

Zelo pogosto, če ne vedno, oblikujejo svoj življenjski položaj, pa tudi v veliki meri lastno samopodobo, ki temelji na predpostavki, da je vse, kar počnejo in govorijo (in v mnogih primerih celo vse, kar mislijo in čutijo) pomembno za druge.

Vzemi Iana. Če je spremenil jedilnik, spremenil odpiralni čas obrata ali najel nekoga novega, je to na nek način vplivalo na življenje ljudi v njegovem mestu. Tudi njegova prijateljstva so nastala v veliki meri zaradi dejstva, da je bil lastnik lokala. To, kar je storil, je določilo njegov pomen za družbo.

Povpraševanje, dokler ga uspemo ohraniti, vedno obrodi sadove. In na kateri koli ravni. Kaj pa se zgodi, ko jo izgubimo? Ta izguba je lahko boleča.

Ko se staramo, se moramo odlikovati pri dejavnostih, ki so popolnoma nasprotne temu, za kar smo si prizadevali vse življenje. Naučiti se moramo biti nepotrebni.

Ne gre samo za upokojitev. Mnogi od nas so tako intenzivno, skoraj boleče zaskrbljeni glede lastne vrednosti, da na koncu uniči našo srečo. Posledično se počutimo preobremenjeni in izjemno zaposleni, odzivamo se na vsako prošnjo, pripravljeni, kot pogumni gasilci, odhiteti v ogenj najvišje stopnje težavnosti. Ali smo res tako potrebni in nenadomestljivi?

Bolj pomembno je, kako se prilagajamo razmeram, v katerih ne igramo odločilne vloge tako med kariero kot po njenem zaključku - in to je vredno resno razmisliti.

Če izgubimo službo, se moramo le prilagoditi občutku, da smo nepotrebni, in ne potoniti v depresijo. Izkazalo se je, da je ta proces ključ do preživetja, dokler ne najdemo nove službe. Če želijo menedžerji in vodje razviti in razširiti svoje ekipe in podjetja, se morajo naučiti, da si pripisujejo manj pomena, da bodo drugi začutili njihovo vrednost in postali pravi voditelji. Na neki točki našega življenja, na neki točki našega življenja smo za druge manj pomembni. Vprašanje je: ali se lahko s tem sprijazniš?

Ali vam je enostavno biti samo v bližini drugih ljudi? Ali lahko poslušate problem nekoga, ne da bi ga poskušali rešiti? Ali uživate v komunikaciji z drugimi, če v takšni komunikaciji ni posebnega namena?

Mnogi od nas (čeprav ne vsi) lahko uživamo cele dneve sami s sabo in si priznamo, da to, kar počnemo, v svetu nima pomena. Leto? Desetletje?

Ob vsem tem obstaja ključ do obvladovanja sposobnosti, da niste potrebni, in ta ključ je v besedi svoboda.

Ko načrtujete takšne spremembe v svojem življenju, lahko naredite vse, kar želite. Lahko tvegate. Lahko si pogumen. Lahko delite nepriljubljene ideje. Lahko živite iskreno in resnično življenje. Z drugimi besedami, ko nehate skrbeti, kako pomembna so vaša dejanja, lahko končno popolnoma postanete sami.

Ta žarek upanja bi lahko bil naš najučinkovitejši antidepresiv. Uživanje nezahtevne svobode se lahko pomaga izogniti depresiji in zagotoviti srečno in izpolnjeno življenje v pokoju, tudi tistim, ki so kariero videli kot jedro svojega življenja.

Kako torej uživati v občutku, da niste povpraševani, čeprav se odločite, da je čas, da končate svojo kariero? Morda bo celo lažje, če se zavedate, da je pomemben sam proces in ne rezultat. Poskusite uživati v sami dejavnosti, v samem dejstvu vašega obstoja in ne v rezultatih svojega dela.

Tukaj je nekaj pravil, ki vam bodo pomagala, da se izognete razočaranju zaradi pomanjkanja povpraševanja:

- E -pošto preverite samo pri mizi in le nekajkrat na dan. Poskusite, da tega ne storite takoj, ko vstanete iz postelje ali ob vsaki prosti minuti.

- Ko spoznate nove ljudi, jim ne povejte, kaj počnete. Med pogovorom opazite, kako pogosto se želite počutiti pomembnejše (kaj ste počeli včeraj, kaj nameravate narediti ali koliko stvari ste načrtovali za danes). Občutite razliko v komunikaciji, ko se samo pogovarjate z drugo osebo, da vzpostavite stik z njo ali ko komunicirate, da bi v njenih očeh začutili vašo pomembnost in pomembnost.

- Ko vam sogovornik pove o svojem problemu, mu ne poskušajte takoj ponuditi rešitev (če do takšnega pogovora prihaja v službi, pomislite, da lahko vaš podrejeni na ta način »odraste« in ugotovite vprašanje na svojem lastna).

- Sedite na klopi v parku in vsaj minuto poskušajte ničesar narediti (nato to prakso povečajte na 10 minut).

- Pogovorite se z neznancem (danes sem se na primer osebno uspel pogovoriti s taksistom), ne da bi imeli poseben cilj. Samo poskusite uživati v sami komunikaciji in osebi, s katero ste začeli ta pogovor.

- Ustvarite čudovit "izdelek" in uživajte v rezultatu, ne da bi o tem povedali komu in uživali v estetiki.

Bodite pozorni na to, kaj se zgodi, če preprosto uživate v trenutku in svojem delu, ne da bi morali kaj drastično predelati ali spremeniti. Pomislite le na dejstvo, da ste lahko v določenem segmentu sedanjega časa srečni in se nikamor ne premaknete, ne sprejemate nobenih odločitev in na splošno spreminjate svet okoli sebe.

Vidiš, tudi če te nekdo ne zahteva, si pomemben zase.