2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V tem članku še naprej obravnavam napačne predstave o psihoterapiji.
Prvi del lahko preberete na tej povezavi:
Mit 4. Psihoterapevt stranko vseskozi vidi, ocenjuje, obsoja, saj sam ve, kako to pravilno narediti in se drugim celo smeji.
Ne, kaj si!
Prav za koga? Navsezadnje ne obstaja ena objektivna "pravilnost" za vse. Terapevt se vsekakor ne pretvarja, da je sodnik ali edini vir objektivnosti.
Terapevt si ne more dovoliti, da oceni in obsodi stranko.
Prva naloga terapije je ustvariti vzdušje, v katerem bo stranka čutila zaupanje, sprejemanje, mir in vso pozornost terapevta.
Če med terapijo čutite nasprotno, je morda vredno razmisliti o drugem terapevtu. Sramota ni zaradi psihoterapije.
Mit 5. Psihoterapija je potrebna le za psiho.
Oprostite, ne! Pogosto je zavajajoč občutek, da o tem že nihče ne misli. Vendar se velja spomniti, da je bilo to pred petimi leti zelo razširjeno mnenje, ki sem ga srečal povsod - le izjemno trpljenje in norost bosta človeka pripeljala do tako skrajne mere, kot je terapija.
In če govorimo o ljudeh z resnimi duševnimi motnjami, potem najprej gredo k psihiatrom - obstajajo napotnice za hospitalizacijo in predpisovanje zdravil.
Psihoterapevti pa so nekoliko drugačni - lahko delajo z depresijo, anksioznimi motnjami, motnjami hranjenja, pomagajo tudi pri lažjem premagovanju kriz, spremljajo pri osebnostni rasti in na poti, da se znebite motečih prepričanj.
Zanimivo je, da se lahko številna povpraševanja strank opirajo na formulo »povej mi, da sem v redu«. To je samo v primeru, ko se želite bolje spoznati, postati bližje sebi, ugotoviti, kaj vas veseli, in se naučiti biti takšen.
Mit 6. Psihoterapija je sramota tudi za šibke.
V tem mitu so moški glasovi še posebej glasni. Morda tukaj vladajo predsodki glede spola - moški ne piskajo v pisarni psihologa, moški sploh ne trpijo zaradi težav. Običajen način, ki ne obsoja, se spopada s težavami in se sprostite - na primer se obrnite na alkohol ali pokažite agresijo tam, kjer to ni pričakovano. Kar na koncu nikoli ne pomaga pri reševanju problema, ampak v najboljšem primeru kratkoročno prinaša začasno olajšanje. In še poslabša vse na dolge razdalje, ustvarja dodatne težave v ozadju, občutek krivde. Spoprijeti se s svojimi občutki in čustvi je lahko težko tako za moške kot za ženske. Če v težkih situacijah vse prepustimo naključju, lahko vsak od nas zmanjša kakovost življenja na minimum.
Potreben je pogum in odločnost, da gremo skozi krizo in s pomočjo strokovnjaka dosežemo novo raven kakovosti. Takšen pogum in želja po resničnem reševanju problema vzbujata spoštovanje in občudovanje. Pot ni blizu, so pa poleg doseganja glavnih ciljev tudi nepričakovani bonusi. In terapevt je lahko odličen primer podpore na tej poti.
Prvi del lahko preberete po tej povezavi.
Priporočena:
TOP 6 Mitov O Psihoterapiji (1. Del)
V zadnjem času so psihoterapija in pogovori o njej vse pogostejši, skoraj vsakdanji, poleg tega tu in tam pride do nasvetov, kako si izboljšati življenje, se ljubiti, spopasti s tesnobo in prenehati biti užaljen. Družbeni mediji popularizirajo terapijo, televizija pa ne zaostaja.
Špekuliranje V Nezavednem 10 Mitov O Psihoterapiji
Nekoč sem hitel razlagati in povedati vsem, bil sem pravi apologeta psihoterapije (tako kot vsi neofiti), nestrpno sem želel »ozdraviti vse« … Zdaj, ko me vprašajo, kaj počnem, se pošalim s frazami, kot je »jaz sem umetnik govorjenega žanra.
10 Mitov O Karieri In Uspehu, Ki Nam Pokvarijo življenje. 1. Del
V svetu, kjer ljudje kričijo o dosežkih in uspehu, je res težko ostati ravnodušen do teme kariere. Zdaj ima naša kultura mešane ideje, ki se na prvi pogled zdijo popolnoma nepogrešljive: zamisli kapitalističnega sveta o "begu in dosegu"
9 Mitov O Psihoterapiji
Mit 1 ."Psihoterapija je potrebna le za duševno nezdrave ljudi, ljudi, ki" nimajo dobre glave ". To velja tudi: »Ali sem norček, da grem k psihoterapevtu?« To so najpogostejše zablode ljudi. Zelo pogosto se psihoterapevti zamenjujejo s psihiatri, slednji delajo z duševnimi motnjami.
10 Najbolj Priljubljenih Mitov O Psihoterapiji In Njihovi Izpostavljenosti
1) MIT: Psihoterapija nas naredi močne, stabilne in neranljive in nihče nas ne bo mogel užaliti, razjeziti, prestrašiti itd. Resničnost: Nasprotno, med zdravljenjem se občutljivost občutno poveča, v nekaterih situacijah pa postanete bolj odprti in ranljivi kot pred terapijo, saj imate zdaj pogum tvegati in svoja čustva odpreti drugim ljudem.
