Hvaležnost Ali Prvi Korak K Sreči

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Hvaležnost. Kaj je to? Dolgotrajen ali trenuten občutek, kdo nam je naredil dobro? Ja, ampak ne samo. Hvaležnost je velik, globok, vsestranski občutek, ki nosi neverjetno moč, energijo in vire. Težko je preceniti njegov pomen v našem življenju.

V svetovnih religijah nas preroki pozivajo k molitvi, med drugim govorijo o molitvah hvaležnosti - hvaležnosti za našo vsakodnevno hrano, za preživet dan, za noč, po kateri smo se zbudili … In morda je ne priložnostno.

Moja izkušnja hvaležnosti, globoke hvaležnosti, se je začela z dejstvom, da sem v procesu raziskovanja gradiva o osebnem razvoju, biografijah in avtobiografijah ljudi, ki so v svojem življenju dosegli določene višine in delili svoje izkušnje, lahko ugotovil več glavnih stvari, ki jih večina med njimi v takšni ali drugačni obliki.

Ena od teh stvari je bila Hvaležnost - vsakodnevna hvaležnost; globoka ali površna hvaležnost; nekomu izrazili ali čutili samo v sebi. Tako je v eni od knjig obstajalo navodilo, katerega bistvo je bilo naslednje: »Vsako jutro si vzemite vsaj nekaj minut, da se spomnite vsega, za kar ste hvaležni v tem življenju. Če želite, si sestavite seznam in ga ponavljajte vsak dan naglas ali vsaj miselno. Toda ponovite NE samodejno, ne zapomnite si. Kot ponavljate, ČUTITE to hvaležnost. Občutite to znotraj, nekje globoko v svojem srcu, v svoji duši. "

In naredil sem tak seznam. Prvič sem jo vsako jutro znova prebral in poskušal ustvariti to v sebi občutek hvaležnosti … Občasno sem napisal nekaj novih točk. In potem, ko se je postopoma začelo izhajati čutiti, Sem vedno manj pregledoval seznam. Takoj po prebujanju sem se spomnil vsega čudovitega, kar je ali je bilo v mojem življenju. Nisem ponovil celotnega seznama. Ravno včeraj sem bila na primer najprej hvaležna za svoje čudovite prijatelje ali uspešna pogajanja pri delu, danes pa le za to, da sem dobro spala, počivala in ta novi dan me je srečal z nežnimi sončnimi žarki. Vsak dan sem ponavljal določene točke, samo pogledal vase in jih tam našel. Seznam je na začetku služil le kot pomožno orodje za razvoj navade in spretnosti ČUTITEV HVALNOSTI.

Morda rečete: "Enostavno!" Mogoče. Meni osebno pa je bilo na začetku zelo težko. Vzela je papir, pisalo in … se opraskala po zatilju. Hmm … Za kaj sem hvaležen za to življenje? Namere so bile močne, zato se je moj seznam začel nekje tako:

Sem hvaležen:

• Ker sem zdrav, imam roke, noge, se lahko samostojno premikam v vesolju.
• Za moje čudovite prijatelje, ki so vedno z mano, v veselju in žalosti.
• Za to, da imam streho nad glavo.
• Ker lahko čutim ta svet - lahko razmišljam o lepotah tega sveta, uživam v čudovitih zvokih narave ali dobri glasbi, vdihujem arome cvetja in sveže pokošene trave …
• Ker sem svobodna oseba in lahko prosto razpolagam s svojim življenjem po lastni presoji.
• Zaradi svojih veščin in izkušenj, pridobljenih skozi vse življenje.
• …

Seznam se je postopoma dopolnjeval in narasel do impresivne velikosti. Začel sem čutiti hvaležnost za globalne, velike in pomembne ter majhne čudovite stvari in trenutke v svojem življenju. Postopoma je preraslo v nekaj več kot jutranji ritual. Ja, to sem delal še zjutraj - po prebujanju, med jutranjo kavo ali zajtrkom. In hkrati sem začel zavedati, koliko čudovitega je okoli mene, začel sem čutiti hvaležnost in veselje v različnih trenutkih navadnih dni - ko se je nepričakovano zgodilo nekaj dobrega ali videl nasmeh naključnega mimoidočega ali ko Užival sem v okusnem obroku ali ko sem razmišljal o sončnem zahodu ali ko sem videl dobre rezultate svojih dejavnosti …

To je postalo več kot navada, postalo je del mojega vsakdana, del mene. In začutil sem, kako sem napolnjen - napolnjen sem z veseljem do življenja, globoko umirjenostjo, ljubeznijo in zaupanjem v svet in ljudi. Razumel sem in čutil sem, da sem pravzaprav že srečen, srečen znotraj, ne glede na zunanje okoliščine. To sploh ne pomeni, da so vse moje prejšnje želje in težnje izginile, vse sanje in načrti pa so se uresničili, kot da bi na ukaz čarobne palice. In hkrati ni bilo občutka pomanjkanja, pomanjkanja ali praznine, kot prej. To so bile želje po izboljšanju in premiku naprej na podlagi vseh lepih stvari, ki so bile že v mojem življenju.

Zdi se, da hvaležnost je moj svet postopoma obrnila na glavo. Začel sem dojemati svet skozi drugo prizmo, začel se osredotočati na dobro in manj pozornosti posvečati negativnim vidikom (ne zanemarjati, ampak biti manj pozoren). Možno je, da je to le subjektiven vtis, vendar Postopoma so se v mojem življenju začele dogajati pozitivne spremembe.

Sledi globok notranji mir in veselje začele so se pojavljati nove priložnosti, začeli so se dogajati vedno bolj veseli in prijazni trenutki. Postala sem bolj odprta za nove izkušnje. Morda zato, ker je ta globok notranji mir postopoma nadomestil tesnobo in strah pred neuspehom. Ne bom rekel, da so izginili. Ne, občasno sem, tako kot vsak živ človek, čutil tesnobo, strah, jezo in celo obup. Vendar jih je bilo bistveno manj, njihova moč je slabela, moč miru, veselja in sreče pa je rasla. Moja vera je rasla, da bo vse v redu, ne glede na to, kaj se je zgodilo. Moja vera vase, v ljudi in v dobro tega sveta je rasla.

Zdi se, da sem s hvaležnostjo zagnal nekakšno kolo, ki je dobivalo na velikosti in hitrosti: hvaležnost za že obstoječe - prihod novih čudovitih trenutkov in priložnosti - in spet hvaležnost za to, kar je in prihaja - in spet prihod novih čudeži … Hkrati sem si razvil navado, da sem se zanesel in v majhnih stvareh užival v lepoti tega sveta, delal s svojimi mislimi in čustvi, veliko poslušal sebe, vizualiziral uresničevanje svojih teženj in seveda deloval. Ampak, izhodišče, primarni pogoj, je bila prav hvaležnost.

Globoko sem hvaležen vesoljem za življenje. Ta topli občutek nekje globoko v prsih napolni dušo z ogromnim življenjskim virom. IN lahko poskusite biti hvaležni za vse, kar je že tam, in se napolniti z močjo za enostavno in prijetno potovanje po življenjski poti.