2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-15 16:09
Meni, psihologu in psihoterapevtu, ta tema ni znana le iz prakse. Včasih so se mi porodile tudi misli o samomoru. Zdaj me ni sram priznati, da sem si res želel umreti, ker se je smisel življenja izgubil. Zdaj vam bom povedal, kaj storiti z njim, dal bom "recept", kako priti iz te situacije.
Razlogov za pojav samomorilnih misli je lahko več. Recept je odvisen od razloga.
1. Občutek krivde do nekoga, ki ti je blizu, najpogosteje do matere
Zgodi se, da ženska noče biti mati, ampak to postane. In potem otroku skrito ali eksplicitno sporočilo: "Bolje bi bilo, če te ne bi bilo" ali "Uničil si mi celo življenje" … Druga vrsta je pripisovanje samemu sebi krivde za smrt / smrt / poškodbo družinskega člana: "To je zaradi mene", "Če bi prišel pravočasno, se to ne bi zgodilo" …
Recept: Morate se ločiti od mnenj / življenja / zdravja drugih ljudi in začeti živeti svoje življenje. Toda na žalost je sam občutek krivde kot destruktivna čustvena reakcija marker psihološke stiske. Zato je pomembno ne le sprejeti odločitev, razumeti izvor, ampak tudi obvladati veščine psihološkega zdravja, postati srečna oseba in nehati poslušati občutke krivde.
2. Dojemanje življenja kot brezupne muke
To stanje je lahko zelo globoko zakoreninjeno v kronični depresiji. V takih trenutkih se življenje dojema kot brezupno in brezupno. Takšno dojemanje in stanje sta lahko povezana z resničnimi življenjskimi težavami, kot so smrt ljubljene osebe, resna bolezen ali invalidnost (osebna ali oseba, ki vam je blizu), gruča finančnih težav, osamljenost ali drugi dejavniki. Ali morda nima vidnih okoliščin, vendar potlačeni občutki, neizpolnjene potrebe in občutek nečloveškega življenja včasih prekrijejo z eksplozivnim valom misli o samomoru.
Recept: Do neke mere se popolnoma strinjam s tabo. Življenje, ki ga živite zdaj - ne želite živeti. Kaj storiti? Za začetek napišite / narišite / vizualizirajte življenje, ki bi ga radi živeli, življenje, ki bi ga bilo vredno živeti. In na podlagi nastale slike postavite cilje in uresničite svoje načrte.
3. Nesmiselnost življenja
"Trpi zaradi nesmiselnosti življenja" - tako se imenuje knjiga velikega misleca in psihoterapevta Viktorja Frankla. Občutek je, da življenje obstaja, v tem primeru pa je popolnoma brez pomena in razvrednoti čudež življenja. Svetujem vam, da preberete to knjigo in sami sklepate o neuporabnosti ali nesmiselnosti življenja.
Recept: Po mojem mnenju pomena ni mogoče najti; včasih ga išče vse življenje. Lahko pa ga ustvarite sami, osmislite vsak dan in vsako dejanje.
Eden od načinov, kako se znebiti depresivnega stanja, se znebiti samomorilnih misli, pridobiti srečo in smisel življenja, je program, ki sem ga razvil "".
V knjigi "" sem podrobno povedal o tistih življenjskih trkih, ki so me pripeljali do samomora. Preberite, zagotovo bo pomagalo.
Napisal sem tudi izredno koristno in učinkovito knjigo za usposabljanje, Izberite svoje življenje. Prepričan sem, da vam bo koristen, pa tudi stotine bralcev, ki so pustili navdušene kritike.
Priporočena:
Smisel življenja Je V življenju Samem
Ko sem študiral na inštitutu, smo imeli učitelja klinične in patopsihologije, ki nam je vedno poskušal dati ne le suho teorijo, ampak neko na videz abstraktno znanje, ki bi nam lahko koristilo v življenju. Eno od takšnih nalog si je zastavila »iskanje odgovora na vprašanje« Kaj je smisel življenja?
Zakaj živim Ali Kako Najti Svoj Smisel življenja?
Vprašanja o smislu življenja se v večini primerov porajajo v situacijah, ko ljudje z nečim niso zadovoljni. Če je vse v redu in gre kot običajno, nihče ne postavlja takšnih vprašanj. Vprašanje o pomenu obstoja se pojavi, ko je oseba v stanju globokega psihološkega nelagodja ali eksistencialne krize, ki jo lahko spremljajo življenjske krize - izguba službe, ločitev, rojstvo ali zapustitev družine.
Kaj Je V Resnici Samozavest Ali Kaj Določa Kakovost Vašega življenja (2. Del)
No, nadaljujmo. V prejšnjem delu smo preučili, kaj je samopodoba, katere osnovne funkcije opravlja, kako sta samozavest in samopodoba medsebojno povezana, kakšne lastnosti značaja imajo samozavestni ljudje, preučili pa smo tudi različne vrste samopodobe.
Kaj Je V Resnici Samopodoba Ali Kaj Določa Kakovost Vašega življenja (1. Del)
Človekova samozavest določa veliko v njegovem življenju. Je ključno orodje, ki je izhodišče pri iskanju načinov za dosego ciljev, je vzvod za dosego ciljev. Prav s samozavestjo se določi človekov sistem vrednot, njegove življenjske težnje, nato pa lahko človek doseže cilje in na kakšne načine jih bo dosegel, uspeh ali ne uspeh v družbi, doseganje želenega, skladen razvoj.
Doseči Ljubezen Kot Smisel življenja. Iz Serije "Client Insights And Discoveries"
Vsi si želimo ljubezni. To je osnovna potreba vsake osebe. Hrepenimo po pozornosti, negi in toplini. Če pa si je otrok v otroštvu moral zaslužiti ljubezen, če sta mama in oče ljubila le zaradi lepega vedenja ali naučenih lekcij, se človek nauči, da ljubezni ni mogoče sprejeti kar tako, po rojstvu in pripadnosti družini.
