2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Samozavest je ocena sebe, svojega videza, svojih sposobnosti, dejanj in rezultatov teh dejanj. Odrasla oseba se lahko oceni kot dober specialist, vendar razume, da v odnosih z ljudmi ni ravno dober. Občutek lastne vrednosti je temelj samopodobe. Vrednost je primarna kategorija, to je priznanje pravice biti, biti edinstven, kot sem jaz. In morda vse ne bo smiselno, če mene ne bo …
Da bi se počutili kot dragocena in vredna oseba. Zelo pomembno je bilo imeti takšno izkušnjo - tako da so tvoje zasluge prepoznali tisti, ki jih imaš rad,
In od koga je bil odvisen. Najprej starši. Če se lahko starši razveselijo edinstvenosti, edinstvenosti svojega otroka, saj ga imajo za zanimivo osebo, s katero z veseljem komunicirajo, priznavajo lepoto in ženskost svoje hčerke, moškost in moč svojega sina, pravico do osebnega ozemlje in njihov prostor. Da imajo pravico biti drugačni od tistega, kar bi si starši želeli, in da si to lahko priznajo.
Samo tisti, ki si je dal te pravice in se naučil ceniti, si je dal pravico biti sam, je sposoben priznati pravice. To "prisvojeno" nikoli ne zapusti, vedno ostane kot prvotni občutek svoje vrednosti in dostojanstva, nekaj neomajnega, kar je skoraj nemogoče izpustiti, zapraviti, uničiti. Tudi če bi poskušali ponižati in razvrednotiti te vrline, bo oseba s prisvojenimi pravicami najprej izhajala iz lastne predstave o sebi. In na tem temelju gradite svojo samopodobo.
In ko tvoji starši niso prepoznali, niso "pokazali", za kaj si vreden, iščeš priznanje svoje vrednosti v svetu, od partnerja, ekipe, od šefa … Zaslužiš si … curry uslugo. Glavno starševsko sporočilo osebe z nizko samopodobo je: Niste tisto, kar potrebujem. Bodi drugačen, zame primeren. Če želite dobiti vsaj zunanjo oceno, se morate prilagoditi. In potem se celo življenje posvečamo zasluženju, sledimo idealom drugih ljudi … Kje ste pri tem s svojo edinstvenostjo? Kje si?
Seveda se resnično priznanje lastne vrednosti ne zgodi naenkrat, je celoten proces. Navsezadnje sta naša »nevrednost« in nepomembnost že leta zabodena v nas: »Jaz sem zadnja črka v abecedi«, »Če hočeš veliko, boš malo dobil«, »Še ni zrasel mnenje "," Ni si zaslužil … "," Moraš biti skromnejši "itd. Dolga leta in desetletja so nas učili, da se ne cenimo, da se žrtvujemo zaradi ciljev drugih ljudi, obsojeni zaradi manjših prekrškov ali nismo priznali svojih dosežkov.
Lastnik svoje vrednosti. Ona je! cenite sebe. Ste edinstveni, individualni, zanimivi. Ali želite o tem slišati od drugih? Kako pa bodo vedeli, kakšna čudovita oseba ste, če sami tega ne veste in v to ne verjamete? Če želite ceniti sebe, morate poznati sebe. In kdo nas pozna bolje od nas samih? Naši starši in kaj storiti, če nas niso cenili samo zaradi tega, kar smo? Potem je zelo težko živeti.
Toda odrasla oseba ima izbiro, da še naprej krivi starše in ostane na istem mestu ter počaka, da pride prijazna mama in me ceni, v tem primeru dajemo odgovornost zunanjim osebam in ostajamo v otroškem položaju.
Ali pa prevzemite odgovornost za prilaščanje svoje vrednosti. Če želite odstraniti vse te "blokade" in sprostiti tok svoje energije in sreče, potrebujete določeno odločnost in miselno delo:
To je delo na izgradnji vaših meja, tako da "vrednost ne priteče ven in izgine nič od nikoder", To temelji na povratnih informacijah okolja virov, dokler ne ustvarite lastne podpore in samozavesti, To je delo z občutek krivde in samoobsojanja, zdravljenje vašega notranjega otroka. Preživite to izkušnjo v terapiji.
Pogosto je moja naloga psihoterapevta pomagati videti in si prisvojiti to vrednost. Vdihnite mu življenje. Vrednost samega sebe - v notranjosti je, lahko je pod ruševinami razočaranj in zamer, krivde, lastnih trditev in negativnih izkušenj, vendar je vedno tam, resnična, svoja.
Priporočena:
Samopodoba
O samopodobi je bilo napisanih že veliko člankov in video posnetkov, vendar kljub temu ta tema ne izgublja na pomembnosti, ker je treba od teorije do prakse ubrati določeno pot. In danes sem se na naslednjem posvetu s svojo stranko soočil s tem vprašanjem.
Narcisoidna Samopodoba: Odraža Se V Materinem Ogledalu
O tem, kaj je narcistična samopodoba in zakaj je s tem zelo težko živeti, smo že govorili. Spomnimo se le, da je takšna samopodoba posledica odsotnosti stabilnega pozitivnega odnosa do samega sebe, ki je značilen za samozavestnega človeka. ALI narcistična oseba večinoma čuti (po N.
Zakaj S Presojanjem Drugih Delate Sebe Slabše? Kako Sta Obsojanje In Samopodoba Povezana?
Zakaj s presojanjem drugih delate sebe slabše? Kako sta obsojanje in samopodoba povezana? Pogovorimo se o tem. Če sodim drugega, je to praviloma znak, da sodim samega sebe. Na splošno je v življenju vedno tako. Tako kot se človek nanaša na drugega, tako se nanaša tudi na sebe.
Nizka In Visoka Samopodoba: Vzroki, Znaki, Vpliv Na človeško življenje. Kaj Storiti V Tej Situaciji?
V svoji praksi se nenehno srečujem z vprašanjem, ki mi ga postavljajo stranke: "Zakaj se ljudje tako obnašajo do mene, kaj je narobe z mojo samopodobo?" Najprej ugotovimo, kaj je načeloma samopodoba. To je ocena sebe, svojih prednosti in slabosti.
Samovrednost, Ki Jo Spodbujajo Drugi
Pogosto se srečujem z vprašanji: "kako se ljubiti", "kako pridobiti samozavest", "kako povečati nizko samopodobo", "kako začeti ceniti sebe". Naša lastna vrednost oblikuje ustrezno samopodobo, notranje zaupanje, občutek ljubezni do sebe.
