Ni Vira Zase. Se Bom Oglasil

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Vir lahko razumemo kot čas, denar ali karkoli drugega. Verjetno je vsak od vas srečal osebo, ki ji nekaj manjka. Nakup nove jakne se vedno znova zavlačuje. Ker v zadnjem trenutku denar nekako odide - za otroško obleko, ali je v kopalnici potreben nov mešalnik, ali pa so se nenadoma dobri čevlji za njenega moža tako dobro izkazali. In zase - kdaj drugič. In na splošno je plazilcev konec. Če se to dogaja ves čas, potem obstaja težava. Bistvo ni v tem, da ni dovolj denarja. Ti niso dovolj.

Ali pa si vzemite čas. Kdo še ni videl osebe, ki ima čas narediti veliko - in kuhati, z otrokom opravljati domače naloge, kupovati živila in zaslužiti denar ter počasi popravljati kuhinjo … Toda lasje že obupano čakajo na obisk pri frizerju. In občasno boli zob. No vsaj še ne zelo. Ker zobozdravnik že tretji teden ne more priti do zobozdravnika. Ne gre za to, da ni dovolj časa. Vedno mu primanjkuje.

Vedno tako. Če primanjkuje nekega vira, ga bo človek rešil z lastnimi rokami na svoje stroške. Nenehno. Ker je škoda vzeti tisto, kar je tvoje. Ker grize vino, če rečeš: počakaj, a tokrat ga potrebujem bolj. Ker mi takšna misel ne pride na misel. Ljudje so na to celo ponosni in pravijo: biti dobra mama, žena, mož, oče, gostiteljica, zaposleni … sami zamenjajte tisto, kar potrebujete.

Mislite, da takšni ljudje pridejo do psihoterapevta? Do nje ne pridejo zelo dolgo. Ker pomeni porabiti uro časa in določeno količino denarja zase. Ampak prej ali slej, ja.

Oseba ne more za vedno dati in vzeti ničesar. Ne more dati več, kot vzame. Nekaj časa, ja. Na račun notranjega vira. Toda ta vir je pravzaprav rezerva v primeru težkega obdobja, bolezni ali težkega, a nujnega preboja, pomembne zadeve. In če je življenje zgrajeno tako, da človek nenehno prejema manj, kot daje, potem se ta zaloga počasi, po kapljicah, porablja. In potem - popolnoma nedotakljiva NZ. In nastopi živčna izčrpanost. In osebo prehitijo depresija, apatija, nemoč. Razočaranje v odnosih. Jeza na ljubljene. Pomanjkanje veselja, saj se, najprej, ni česa veseliti - človek si vse zanika. In drugič, ni več moči za veselje.

Zelo pogosto ljudje ne razumejo, v čem je stvar. Ni bilo žalosti, nobenega posebnega stresa. Nisem zbolel, se nisem poškodoval. Zakaj je nenavadno takšno stanje? Ker je izčrpanost prišla neopazno, zaradi česar je bila še bolj zahrbtna.

Če počakate malo dlje, telo pogosto poskrbi za samo spremembo režima - zboli. In tako zdravniki ne morejo najti razlogov in ozdraviti - tudi. To se imenuje psihosomatika. Ker reči: "To potrebujem" "Ne, zdaj nimam časa, imam svoje podjetje." "Tokrat bomo škornje kupili zame" - tega si preprosto ne dovolijo. In če zbolim ali zbolim, se zdi, da je to mogoče.

Tu ljudje pridejo k psihoterapevtu. Nekateri z depresijo in izgubo veselja. Nekateri - ker "sem postal razdražljiv in nenehno jezen na ljubljene, popravi me." Nekateri že imajo psihosomatiko.

Njihove - ljudi, ki nimajo sredstev zase - je mogoče videti takoj. Za to tudi ni potrebno biti psihoterapevt. Sami pa dolgo ne morejo razumeti, da so preprosto izčrpani. Ko so v to prepričani, je čas, da preučijo svoje vire in potrebe. Postavljajo se vprašanja: koliko lahko dam brez škode zase in koliko in kaj moram prejeti, da obnovim ravnovesje? Kako spremeniti svoje življenje, da ne bi uničili odnosa, da ne bi užalili svojih ljubljenih? Ali sem upravičen? Kako ravnati z občutki krivde? Česa sem vesel in od česa okrevam?

In to je zgodba o psihoterapiji in okrevanju.

Če sami veste, da nimate dovolj časa, denarja, energije, pozornosti ali česa drugega zase, če problem pomanjkanja sredstev v družini ali v službi rešujete, najpogosteje na lastne stroške - poiščite čas in načine, kako preučiti svoje potrebe in stanje. Naučite se jemati in dajati. Zavrnite, ne da bi pri tem poškodovali odnos in sprejmite zavrnitve. Razumeti, kaj zdaj potrebujete, kaj vas bo razveselilo, počutilo bolje, postalo srečnejše in kako to doseči.

Naučite se vzeti tisto, kar vam je po rojstvu - življenje in veselje.