2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Sprva je biološka agresija evolucijsko orodje. Njena energija, energija vitalne agresivnosti, je človeku nujno potrebna za samopotrditev, prilagajanje in nasploh prisvajanje vitalnih virov. Brez te energije je tudi nemogoče izvesti kakršno koli vedenje, katerega cilj je odpraviti ali premagati tisto, kar ogroža telesno ali duševno celovitost organizma, in s tega vidika je agresivnost koristna stvar. Ne pozabimo pa, da je izražanje čustev v človeškem vedenju subtilen instrument in ga je treba izredno natančno uglasiti
Najmanjša neusklajenost v okolju med agresivnimi čustvi in agresivnimi dejanji v odnosu - in zdravo, prišli smo: agresija ustvarja vzajemno agresijo in namesto da bi premagala grožnje, se v človeku poveča napetost ali celo neposredno nasilje. smer.
Vir težav
- Daj, daj, daj, daj! - kriči otrok in iztegne roke do želene igrače v supermarketu: no, res si to želim, zelo.
V idealnem primeru mama kupi igračo ali pojasni, da so njegove želje razumljive, vendar zdaj ni denarja za njihovo izpolnitev. Z vidika agresije zmerno agresivnemu otrokovemu povpraševanju po pridobitvi vira sledi zmerno agresivno ravnanje matere za zaščito lastnih sredstev (v tem primeru denarja). A kot veste, je to idealna mama, ki nima občutka krivde za vsako ne kupljeno igračo, niti lastne nakopičene agresije do otroka. Se pravi, mama s popolnoma uglašenim ravnotežjem med agresivnimi čustvi in dejanji.
Na žalost se pogosto v takšnih situacijah mama odzove z stopnjevanjem agresije: "Utihni!" - zavpije v odgovor, nato pa tudi udari po glavi … Ali, še huje, odide in potem na splošno ni jasno, kako živeti! Tako otrok razume, da je aktivno vedenje, ki vsaj do neke mere izraža agresijo, tudi če ščiti lastne interese in zagotavlja lastne vire, nesprejemljivo.
Posledice v odrasli dobi
Vendar sama agresija kot čutna izkušnja ne izgine nikamor; samo oseba si prizadeva, da tega nikakor ne izrazi. Ne bodite aktivni, ne skrbite zase. V odrasli dobi to vodi v dejstvo, da oseba nezavedno izkazuje svojo agresijo, vendar na edini možni način zanj: pasivno.
Pojavi se oksimoronsko, pasivno-agresivno vedenje:
- Kaj želite za zajtrk?
- Ne vem.
- Mogoče zdrob ali umešana jajca?
- Ni pomembno.
- Bi radi sok?
- Ne briga me.
- Niste se še zbudili?
- Mogoče.
- Ali lahko kaj storim za vas?
- Kako naj vem.
To vedenje je način izogibanja komunikaciji in hkrati ne prevzemanja odgovornosti za zavrnitev komunikacije. Edino, kar je mogoče doseči s pomočjo pasivne agresije, je prekinitev komunikacije; in v najboljšem primeru se zgodi ravno to, človek s podobnim slogom vedenja ostane sam, s svojo neizraženo agresijo, ki ne prejema niti ljubezni, niti pozornosti, niti na koncu, miru od zaupanja, da se lahko zaščiti. Plezajte in plezajte, veste, zle "matere" do njega z vprašanji o zdrobu ali umešanih jajcih …
V najslabšem (vendar ne redko) primeru pasivno -agresivna oblika komunikacije pomeni stopnjevanje agresije: "Oh, sploh nočeš govoriti z mano? No, pojdi k vragu!" - bodisi neposredno nasilje: "Jejte takoj, sicer boste dobili v čelo!" Na tako paradoksalen način na videz pozitivna želja, da ne bi izrazili agresije, vodi v njeno kopičenje in stopnjevanje. Kaj storiti?
Prevzem odgovornosti za svoje življenje
Za pasivno agresijo je značilno izogibanje odgovornosti: "Kaj sem jaz? Jaz sem nicho, to je vse!" - in izkazalo se je, da je vedno za vse kriva "ona". Ne odgovarjati za nič - položaj je udoben, o tem ni dvoma. Ampak to je edino, kar potem gre v življenju nekako narobe: tako, kot to počne nekdo drug …
Izjavljati o sebi, o svojih željah je namensko dejanje, se pravi agresivno in tako zastrašujoče. To pomeni, da v zgoraj opisani komunikaciji oseba vidi le dva možna odgovora: bodisi "ne vem" ali "hvala, z veseljem bom pojedla zdrobino kašo". Možnost »Želim sendvič in si ga naredim sam« izgine s področja možnih rešitev … Sposobnost prisluhniti svojim željam, jih konstruktivno izraziti in vztrajno doseči njihovo izpolnitev je za življenje nujno potrebna veščina. In vsaka vztrajnost zahteva zavestni dostop do energije biološke agresije: pasivna agresija je tukaj popolnoma neuporabna, lahko služi le kot označevalec, ki si ga ne dovolite začutiti ali izraziti nekaterih svojih želja.
Če se prepoznate v pasivno-agresivnem vedenju, je čas, da razmislite, kje ste pustili odgovornost in kako pasivno agresijo spremeniti v zavestno. Analizirajte, kaj želite s tem doseči, in to izrazite neposredno in čim bolj jasno za sogovornika. Na žalost v primerih, ko je bila agresija blokirana že od otroštva, pogosto ni nastala zmožnost izražanja na družbeno sprejemljiv način. Če ste si ob razmišljanju o agresivnosti predstavljali, kako vse raznesete v pekel, potem je bolje, da to veščino obvladate s psihologom. Jasno je, da lahko vsaka energija, če jo uporabljamo brez varnostnih ukrepov, postane uničujoča - vendar to ni razlog, da je sploh ne uporabljamo.
Normalna in ekonomična uporaba agresije je, da jo uporabite kot gorivo, kot gonilno silo za dosego vaših ciljev. Zato morate seveda najprej ugotoviti: kaj točno je vaš cilj? In potem pojdi proti njej, z uporabo agresije kap po kap, po zrnju! Najmanjša količina agresivnosti je tako rekoč odgovor "da" in "ne": ti se jim ljudje pasivno-agresivne narave izogibajo. Žal se potlačena agresija še vedno latentno čuti in izzove agresiven odziv - zato se ljudje, ki se prepogosto omejujejo na previdne odgovore "ne vem", soočajo z zavrnitvijo, kar je dobro, če ne celo nesramno.
Psihologi to imenujejo "vedenje žrtev" - in je postavljeno celo v otroštvu, ko otroku ni bilo razloženo, kako naj se spopade z lastno agresijo, temveč je bil prisiljen biti "tišji od vode, pod travo" …
Včasih je glavna težava takih ljudi v tem, da morajo za okoljsko uporabo agresije pridobiti dostop do svojih želja - in ne poznajo svojih želja! Odgovor "ne vem" je podan iskreno in iz čistega srca, in da bi začutil, da je pasivno-agresiven, bo trajalo mnogo let preizkušenj v njem …
In kljub temu je v takih primerih nujno razumeti sebe; morda s pomočjo specialista. Kajti če ne razumete svojih želja, jih nikoli ne boste mogli uresničiti!
In brez tega ni sreče.
Priporočena:
Pasivna Agresija. Kaj Je To In Kako Nam Uničuje življenje
Samuraj brez meča je kot samuraj z mečem. Samo brez meča. (Šala) Kaj je pasivna agresija? Skoraj vsi so ga v življenju srečali (nekateri ga redno vržejo drugim). Vendar pa se o tem pojavu v naši kulturi razpravlja zelo, zelo redko. Pogosteje lahko slišite nekaj takega:
Jeza, Od Kod Prihaja In Zakaj, Kaj Storiti Z Njo?
V svoji praksi pogosto opazim naslednji pojav. Stranke nočejo čutiti jeze, jo potlačijo v sebi, pravijo, da je to slabo. Poleg tega se to dogaja tako zavestno kot na nezavedni ravni. Še eno odkritje, ki sem ga naredil o jezi, je, da jo nekateri povsem zamenjajo z gotovostjo.
Kaj Je Samozavest In Od Kod Prihaja?
Včeraj sem imel štiriurno delavnico "Želim se spremeniti", ki je bila preizkus peresa za obsežno izobraževanje na isto temo. Včeraj smo globoko kopali. Kopanje o tem, kako razlikovati njihove resnične želje od "pravilnih"
Nevero Vase: Kaj Se Zgodi In Od Kod Prihaja
Nevera v obstoj: vase, svet, pomen. Oseba morda ni prepričana, če je živa. Ali želi živeti. Ali je vredno živeti. Ali je v njegovem življenju in življenju nasploh smisel. Ali svet obstaja. Ali pa gre za hologram v matriki mozoljev na riti Makaronijeve pošasti.
Pasivna Agresija. Kje? Kaj Storiti?
Pasivna agresija je vrsta vedenja, ki se izraža v posrednem odporu do dejanj ali vedenja drugih. Če nimamo možnosti, da bi drugi razumeli, kako se počutimo, lahko to storimo na kakšen drug način: napihnjeni, boleči, odlašamo, pozabimo na nekaj pomembnega … Zakaj smo pasivno-agresivni?
