2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Pasivna agresija je vrsta vedenja, ki se izraža v posrednem odporu do dejanj ali vedenja drugih. Če nimamo možnosti, da bi drugi razumeli, kako se počutimo, lahko to storimo na kakšen drug način: napihnjeni, boleči, odlašamo, pozabimo na nekaj pomembnega …
Zakaj smo pasivno-agresivni?
- Najpogosteje zato, ker so nas tako učili. Na primer, če otroka v otroštvu nikoli niso naučili razumeti in izražati svojih čustev, potem tega občutka niti ne bo mogel prepoznati. Pogosto človek sploh ne bo mogel reči, da je jezen, če ga o tem vprašate neposredno. Pa ne zato, ker bi rad prevaral, ampak ker tega sam ne razume.
- Zaradi pomanjkanja samozavesti. Težko je priznati, da smo prizadeti in užaljeni, ker to izda naše potrebe (po pozornosti, prepoznavanju itd.) In pokaže, da smo nepopolni in ranljivi. V svetu, kjer sta samozavest in moč cenjena, je težko pokazati svoje slabosti.
- Kadar okolje ne vključuje odprte in poštene komunikacije. To se dogaja v delovnih skupinah. Predvsem s hierarhično strukturo (na primer v vojski). V takem okolju je šefu težko reči, da v resnici mislimo, da je tiran (čeprav je to objektivno tako). Jezo je treba zadržati, vendar ne izgine nikamor in izbruhne v obliki pasivne agresije.
Kaj storiti?
- Razumeti, kako se počutite. Naučiti se upočasniti in poslušati sebe je glavni način za spopadanje s pasivno agresijo.
- Naučite se prilagajati svoja čustva. Pomembno je razumeti, da je tisto, kar čutite, pomembno, da ste do tega upravičeni. Kaj vam vaši občutki povedo o vaših potrebah.
- In zadnja stvar je vaja! Drugim ljudem je lahko zelo težko povedati, kako se počutite, kaj se vam dogaja in zakaj. Lahko je res težko in strašljivo. Toda to je pomembno. Lahko vam pomaga več kot le to, da v odnosu postanete sami. Lahko spremeni sam odnos. Naj bodo globlji in zanimivi.
Verjetno se lahko sami naučite prepoznati, si prisvojiti in izraziti svoja čustva. Mislim pa, da je to lažje narediti skupaj s psihologom. Izkušnje s sodelovanjem v skupini za psihoterapijo so lahko še posebej dragocene. Obstaja veliko priložnosti za vadbo izražanja lastnih občutkov in potreb. To lahko storite v varnem podpornem vzdušju.
Avtor: Kuzmina Natalia Sergeevna
Priporočena:
Simpatija. Sočutje. Sočutje. Kje Je In Kje Si?
Od ljudi, ki so nam blizu, mi čaka na sočutje v neprijetnem trenutku za nas. Ko smo bili užaljeni, ponižani in užaljeni, želimo empatijo Da delimo svojo žalost zaradi izgube, smo čaka na sočutje . Če svoje trpljenje delite z drugimi, se bo po zakonih aritmetike zmanjšalo, več bo možnosti za spopadanje z žalostjo.
Pasivna Agresija. Kaj Je To In Kako Nam Uničuje življenje
Samuraj brez meča je kot samuraj z mečem. Samo brez meča. (Šala) Kaj je pasivna agresija? Skoraj vsi so ga v življenju srečali (nekateri ga redno vržejo drugim). Vendar pa se o tem pojavu v naši kulturi razpravlja zelo, zelo redko. Pogosteje lahko slišite nekaj takega:
PASIVNA AGRESIJA: OD Kod Prihaja In Kaj Storiti?
Sprva je biološka agresija evolucijsko orodje. Njena energija, energija vitalne agresivnosti, je človeku nujno potrebna za samopotrditev, prilagajanje in nasploh prisvajanje vitalnih virov. Brez te energije je tudi nemogoče izvesti kakršno koli vedenje, katerega cilj je odpraviti ali premagati tisto, kar ogroža telesno ali duševno celovitost organizma, in s tega vidika je agresivnost koristna stvar.
"Naj Ti Pomagam" Ali Kaj Je To - Pasivna Agresija
"Oprostite, vendar sem opazil, da imate težave z zobmi, imam telefon zelo dobrega strokovnjaka, bi želel, da vam dam njegovo telefonsko številko?" Nekoč se je sestanek z eno od mojih strank končal s prav takšno frazo. "Zakaj se mi stranka s tako"
Odvisnost Od Družbenih Medijev. Kje In Kaj Storiti?
Mnogi od nas v sodobnem svetu so "ujeti" zaradi odvisnosti od družabnih omrežij (zlasti iz všečkov, komentarjev in povratnih informacij - pogosto pa želimo videti le pozitivno). Ali poznate situacijo, ko po objavi s fotografijo nenehno preverjate število všečkov in ocenjujete komentarje.
