2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V sodobni družbi se veliko govori o nizki in visoki samopodobi. O nezdravem narcizmu, superiornosti in nepomembnosti.
Toliko je tudi tistih, ki so bili v otroštvu zagnani v okvir potrebe po izpolnjevanju nekaterih idealnih in zahtev drugih ljudi. Najpogosteje brez upoštevanja osebnosti in talentov otroka. Potem so se začeli sramovati samih sebe, ko se nekaj ni izšlo, ko je bil sin ali hči mamine prijateljice za zgled in se je vedno izkazalo za boljše, potreba po izpolnitvi pričakovanj nekoga ali postati idealen v vsem več in več. Na koncu je otrok zrasel v odraslo osebo, ki ni vedela, kako lepo je biti sam brez sramu in strahu pred zavrnitvijo.
Poskusite sebe videti kot samo osebo. Tako navadnih kot 7,4 milijarde drugih ljudi, ki živijo na tem planetu. Med katerimi ima vsaj 1-2% enake sposobnosti kot vi. Na prvi pogled se to morda zdi zastrašujoče.
Ne morete pa si niti predstavljati, kako enostavno je biti preprost, navaden, navaden. Konec koncev, potem se breme neupravičenih pričakovanj drugih ljudi, ki so na vas, samodejno odstrani.
In potem se zgodi naslednje:
1) NI TAKO SLABO.
Ti nisi nič. Ni najslabše.
Ampak tudi ti nisi genij. Ker še niso postali niti svetovni prvak niti nobelovec, niso bili uvrščeni v Guinnessovo knjigo rekordov. Ste navadna oseba, ki mora razvijati svoje talente. Se pravi, učiti se in trdo delati. In rezultat vas bo prijetno presenetil.
2) MOŽNO JE NAPAKATI.
Običajno se vsi ljudje motijo. Ste preprosta oseba, tako kot vsi drugi. Prav tako imate pravico do napak. Se spomnite, kako ste v šoli delali na svojih napakah? Podobno tudi v odrasli dobi. Popravljanje napak je prilaščanje vaših izkušenj. In izkušnje so najbolj dragocene. To gradi temelje za prihodnji uspeh.
3) NEKAJ, KI NE ZNATI, JE NORMALNO.
Ni absolutno vsevednih ljudi. Ker ste navaden človek, morda česa ne veste. In ni me sram priznati. To je v redu. To odpira priložnost za pridobivanje novega znanja. Lahko se učiš vse življenje. Obstajajo knjige, internet, tečaji, usposabljanja, izobraževanje, strokovni razvoj.
4) OBČUTEK NEVARNOSTI BO PREGLEDAL.
Vi ste navadna oseba. Nepopolno kot ostalih 7,4 milijarde ljudi.
Vsi ljudje imajo svoje značilnosti, prednosti in slabosti.
5) IZPUSTITE TOKSIČNO SRAMO.
Nehalo vas bo sram, ker niste popolni. To je pot do sprejemanja in ljubezni do sebe. Z vsemi ščurki, spominom. obliko nosu ali stegen.
6) NEKAJ SE PRIMERJAJTE Z DRUGIMI.
Ne boste se več primerjali s idealno podobo, ne z naslovnice revije, ne z nekoč ustvarjenimi pričakovanji vaših staršev. In nehajte si prizadevati za to. Ni tvoj. Oblečejo vas kot plašč nekoga drugega - po velikosti, slogu in starosti vam ne ustrezajo. S podstavka se bo ognjušljivo zgrudil sin ali hči prijateljice moje matere, tiste, ki ti je vzela ljubljeno osebo.
7) VAŠA SAMOSTOJNA OCENA NE POTREBUJE VEČ HOMOLOGACIJE.
Ne boste več odvisni od mnenj in kritik drugih. In celo od mame, očeta, ljubljene osebe, najboljšega prijatelja. In tudi od tujcev. Ni vam več treba čakati in upati, da boste na družbenih omrežjih dobili odobritev, pohvale in več všečkov. omrežja za povečanje vaše samopodobe.
8) POČUTITE SE LAKO V KOMUNIKACIJI.
Tudi ljudje okoli so navadni.
To pomeni, da ko smo spoznali in sprejeli svojo lastnost in navado, jo začnemo videti v drugih. Slika, da je drugi popoln, je raztresena. Ali nepomembno. Obdani ste z navadnimi ljudmi, tako kot vi. Enakopravna komunikacija je enostavna, priložnostna in prekleto udobna.
9) Okrepite svoje meje.
Gre za to, da pravočasno rečeš NE in se ne pustiš uporabljati, sedeč ti za vratom. Vi ste tako navadna oseba kot drugi. In imate pravico do svojih želja, do tega, da želite ali ne želite nekaj narediti.
10) NIKOLI NE BO VEČ REŠIL.
Potreba po samopožrtvovanju in odrešenju bo izginila. Drugi ljudje lahko skrbijo zase in za vas. In ni treba žrtvovati sebe, svojih interesov, časa, denarja, zdravja zaradi njihovega udobja. Prav tako so pogosti. Niso nemočni. In niste vsemogočni superman.
11) LJUBEZNI NI MORA BITI ŽELJENE VEČ.
Nehajte idolirati svojo ljubljeno osebo, poskušajte v vsem ugoditi. Na ljubljeno osebo glejte kot na enakovredno. Žena ni vaša mama, ni vam je treba "ubogati". Človek ni Bog. In ni mu treba dati svoje duše. Je tako navadna oseba kot vi. Samo s penisom.
12) Strah pred zavrnitvijo bo izginil, strah pred opustitvijo.
Lažje bo skrbeti za ločitev, prekinitev odnosov s partnerjem.
Odšel je ali prenehal klicati, pošiljati sporočila, spraševati o zmenkih, ne zato, ker je z vami nekaj narobe. Oba sta navadna človeka. Ljudje v odnosih se trudijo, kako udobni so drug z drugim. Stopnja, na kateri se vidimo kot navadni ljudje s svojimi zaslugami in slabostmi, je neizogibna. Po njem se lahko partnerja ločita, če je odnos začel prinašati več nezadovoljstva kot užitka.
13) ISKANJE POPOLNEGA PARTNERJA JE PREKLICANO.
Prenehali boste skakati iz enega odnosa v drugega v iskanju popolnega očeta za svojega nerojenega otroka ali najboljše ženske. Na svoje bivše gledajte kot na navadne ljudi, vsak s svojim nizom prednosti in slabosti. Ko se odločamo o ustanovitvi družine s to ali ono osebo, se najprej odločimo za njene pomanjkljivosti. In on je tvoj. Drugega je nemogoče predelati zase. In popolnih ni. Vsi smo navadni ljudje.
14) NE KRIJETE VEČ, NE KAZNUJTE SEBE.
Notranji kritik in notranji strog, kaznujoč starš bosta odstopila podpornemu in skrbnemu staršu.
Predstavljajte si, kako srečni boste, če bi navadni osebi uspelo narediti nekaj še boljšega, kot ste pričakovali od sebe! Povprečen človek je resnično vesel svojega uspeha. In uspeh drugih brez zavisti in občutka lastne manjvrednosti.
15) DAJTE SE PRAVICI Ustvarjati in ravnati.
Zdaj lahko počnete tisto, česar ste se vedno bali. Ura! Končno boste lahko ustanovili novo podjetje, spremenili smer svoje dejavnosti. Ali pa sprostite svojo ustvarjalnost. Kajti ne boste imeli občutka sramu in obupa zaradi dejstva, da je na tem področju že nekdo boljši. Ker toliko ljudi to zmore, lahko to storite tudi vi. Vsi smo samo navadni ljudje.
Ali vidite, kaj se vam lahko zgodi, če preusmerite pozornost z "jaz sem najboljši" in "najslabši" na nekaj vmes?
Pri psihoanalitični terapiji s stranko tako kot lupina odstranjujemo pričakovanja drugih ljudi, skrbno delujemo skozi strahove in strahove. Izkazalo se je, da lahko govorite o njih in terapevt ne omedli od groze in gnusa. Tako pride do sprejema. In srečanje s samim seboj kot s preprosto osebo brez oznak drugih ljudi. Tako bo priložnost biti sam, biti spontan in živeti po scenariju nekoga drugega.
Ni strašno. Izkazalo se je, da so bili tudi starši navadni ljudje. In terapevt je navadna oseba. In šef. In mož ali žena.
Sprosti se ogromna količina energije, ki je bila prej porabljena za zaščito ranljivosti in prizadevanje za uskladitev z ideali drugih ljudi.
In zdaj lahko stranka vso to energijo usmeri v uresničevanje svojih želja, talentov, ljubezni in dela.
Če čutite, da se sramujete svoje nepopolnosti, se bojite, da ne boste uspeli v tem, kar drugi počnejo tako dobro, ste občutljivi na kritike, se neskončno primerjate z nekom, odvisni ste od mnenj drugih - morda po branju v tem članku boste čutili manj tesnobe in začeli boste razumeti, da biti navaden ni tako slabo, da boste čutili zanimanje zase - morda se boste želeli bolje spoznati in spoznati resničnega.
Priporočena:
"Je Navada Opravičevanja Pretirana Vljudnost Ali Kaj Drugega?" Kako Se Znebiti
Ste že srečali ljudi, ki se za vse zelo pogosto opravičujejo? Odkrito povedano, nenehno opravičujoč človek izgleda čudno, ta njegova navada lahko celo obremenjuje ljudi okoli njega. Opravičilo je razumljivo in primerno, če za to obstaja razlog.
O Bolečini, Nemoči In Nezmožnosti Prositi Za Pomoč
Glavni pevec skupine Linkin Park je pred kratkim storil samomor. To je bil šok za mnoge ljudi, tudi zame. Spomnim se svojih misli, ko je pred nekaj leti poleti Robin Williams storil samomor. V glavi mi ni šlo, kako bi to lahko storila oseba, ki pooseblja humor, lahkotnost in preprostost.
Kako Prositi Moškega Za Pomoč?
Ste kdaj opazili takšno lastnost … možje nosijo nekaj žensk v naročju, jim pripravijo zajtrk v postelji, pomagajo v vsakdanjem življenju, poskušajo zaslužiti denar za družino, podariti darila itd. Druge ženske z zavistjo skrbijo za njih in se ne morejo pohvaliti s takšnim odnosom z možem.
3 Nasveti, Kako Prositi Za Pomoč, Da Vam Pomagajo
Za začetek se morate zavedati, da "ne zadenejo povpraševanja po nosu". To točko je res pomembno razumeti in verjetno vas bo prej ali slej kdo slišal. Najpomembnejša stvar, ki se je morate naučiti, je vaditi spraševanje (znova, znova in znova).
6 Posledic, Da Ne Veste, Kako Prositi Za Pomoč
Marsikdo si otežuje, ker ne more prositi za pomoč. Nimajo dovolj lastnih sredstev, to dejstvo si težko priznajo in kljub temu ne prosijo za pomoč drugih. Zakaj? Takšna zahteva po njihovem mnenju ponižuje, človeka naredi ranljivega, nekomu dolguje.
