2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Že dolgo sem hotel pisati o odgovornosti. In potem so se nekega dne misli oblikovale v članku.
Ne bo šlo za odgovornost kot dolžnost ali krivdo, ampak za avtorstvo svojega življenja, za odgovornost za misli, dejanja in odnose.
Gledam ljudi in razumem, da velika večina ne samo, da ne prevzema odgovornosti zase, ampak jo prelaga tudi na druge. Je to miselnost? Povsod revni in nesrečni, ponižani in užaljeni. Vsi imajo nekaj narobe in krivi so vsi okoli njih.
Ob razmišljanju o psihološkem opisu takšnega vedenja se Karpmanov trikotnik takoj spomni
Kdo živi v trikotniku?
Karpmanov trikotnik ali dramski trikotnik je model interakcije med ljudmi, v katerem se odigrajo določene vloge. Imenujejo se drugače, vendar se osredotočimo na trojico. Reševalec- Žrtev- Preganjalec.
Ne pozabite, ali so v vašem okolju ljudje, ki včasih ali pogosto mislijo, da od njih ni nič odvisno, se pogosto pritožujejo nad usodo in včasih celo ustvarijo vtis nemočnih bitij? To so Žrtve. Zanikajo svojo sposobnost obvladovanja težav in vedno iščejo nekoga močnejšega, nekoga, ki bo vse odločal namesto njih.
Pomagati Žrtev pride Reševalec … Ne hranite teh ljudi s kruhom - naj kdo pomaga. In ni pomembno, ali je njihova pomoč potrebna. Namesto tega so po mnenju reševalcev seveda nujni in brez njih ne zmorejo. Reševalec meni, da je odgovoren za težave drugih, pri tem pa pozablja, da sam morda teh težav nima nič manj. Po eni strani prelaga odgovornost za svoje življenje, po drugi pa se potrjuje na račun tistih, ki jim pomaga.
In končno, tretja vloga - Preganjalec … To je tisti, po čigar krivdi Žrtev živi slabo. Meni, da ima pravico kriviti in kaznovati. Preganjalec ne priznava svoje krivde na nezavedni ravni in se brani z napadom ter projicira svoje občutke manjvrednosti na druge.
Vsak od nas ima v tem trikotniku svoje najljubše vloge, vendar jih je mogoče spremeniti. Tudi v nekaj minutah lahko obiščete različne položaje. Zdi se, da sem samo želel nekoga rešiti, a tukaj že berete predavanja, kako živeti naslednjo žrtev.
Če pogledate globlje, potem vse tri vloge od Karpmanov trikotnik so tri vrste položaja žrtvovanja. Udeleženci so se naučili misliti, da je njihovo vedenje vnaprej določeno in ne njihova odgovornost.
Vsaka vloga ima koristi za svojega izvajalca. Zato so sami trikotniki dolgoročne, če ne celo vseživljenjske tvorbe.
Trikotni odnos je primeren način, da se izognete prevzemanju odgovornosti za svoja dejanja ali reševanju težav.
V vsaki od teh vlog ima oseba občutek, da nima izbire. In prav ta občutek pomanjkanja izbire bi moral postati marker, ki ga igrate po pravilih trikotnika.
Kako postati avtor svojega življenja?
Dokler verjamete, da je za vaše težave kriv nekdo drug, nehate upravljati svoje življenje.
Na splošno je življenje težka stvar, vendar smo samo ljudje. Morda nam marsikaj ne ustreza: videz, zdravje, odnosi z družino in prijatelji, delo, različne nesreče in kataklizme - vendar to ne pomeni, da nimamo izbire. Nekdo se preprosto odloči ukrepati in rešiti nastajajoča vprašanja, nekdo pa opusti odgovornost in raje počaka na pomoč drugih.
Tisti v trikotniku ne rešujejo težav. Te naloge ni. To je samo manipulativna igra. In če je bil iz nekega razloga problem rešen, bo na njegovo mesto prišel nov problem, ki bo pravzaprav le izgovor za nadaljevanje igre.
Samo tisti, ki prevzamejo odgovornost zase, lahko postanejo avtor svojega življenja. To ne pomeni, da postane vsemogočen in vsemogočen. Nasprotno, takšna oseba zna oceniti svoje sposobnosti in po potrebi najti pomočnike za dosego potrebnih ciljev. Taka oseba je lahko prijazna in radodarna, pomaga drugim pri vprašanju in ne pričakuje ničesar v zameno. Taka oseba je lahko prepričana v svojo pravičnost in bo lahko zagovarjala svoje stališče, hkrati pa bo spoštovala mnenja in občutke drugih ljudi.
Ali čutite razliko v opisu s prejšnjim delom? Avtor piše svoje življenje na podlagi obstoječih razmer.
Poskusite se ustaviti v problematični situaciji in odgovoriti na naslednja vprašanja:
Kaj lahko storim, da se spopadem s situacijo?
Je moja situacija tako brezupna?
Kakšno pomoč potrebujem? / Ali potrebujem svojo pomoč in koliko?
Ali sem jaz kriv za to, kar se je zgodilo?
Kaj želim dobiti kot rezultat?
To je le nekaj vprašanj, ki vam bodo pomagala pogledati situacijo z vidika vaše osebne odgovornosti in vam preprečila vstop v razmerje trikotnika.
Ali mi bo uspelo?
Seveda je pisanje članka veliko lažje kot uresničevanje. Pravzaprav je Karpmanov trikotnik le shematski prikaz nastajajočega odnosa, ker za našim vedenjem obstajajo različni osnovni razlogi.
Oseba deluje na najbolj sprejemljiv način zase, vendar pogosto nezavedno. In igra je vrsta nezavednega procesa. Če pa to pripeljete na zavestno raven, potem lahko to nekako obvladate.
Psihoterapija lahko pomaga pri tej težki nalogi, katere glavna naloga je ravno povečati zavedanje o procesih, ki se odvijajo, in prevzeti odgovornost za svoje življenje.
Verjemite vase in bodite odgovorni!
Priporočena:
Avtor Ali žrtev - Kdo Ste V Svojem življenju?
V zvezi z življenjem obstajata dva glavna stališča: položaj žrtve (podobno kot pri Karpmanovi žrtvi) in položaj avtorja. Razlika med njimi je zelo preprosta - avtorjeva pozornost je osredotočena na to, na kaj on (avtor) lahko vpliva, medtem ko so čustva žrtve bolj povezana s tem, na kaj žrtev ne more vplivati.
Vaše življenje Ali štafeta Iz Otroštva? Pravica Do Svojega življenja Ali Kako Pobegniti Iz Ujetništva Skript Drugih Ljudi
Ali se kot odrasli in uspešni ljudje sami odločamo? Zakaj se včasih ujamemo, da razmišljamo: "Zdaj govorim kot mama"? Ali pa na neki točki razumemo, da sin ponavlja usodo svojega dedka, in tako se iz nekega razloga ustanovi v družini … Življenjski scenariji in predpisi staršev - kakšen vpliv imajo na našo usodo?
Ničelnost Kot Način življenja. Ali Kako Prebroditi NULO Svojega življenja
Skočiti skozi nič pomeni spremeniti se, pomeni se roditi znova, z novimi pogledi, razmišljanji, mislimi in na splošno z novim značajem, čeprav je vedno več ljudi prepričanih, da se to ne spremeni. Prehod skozi nič pomeni, da stari programi, ki ste jih uporabljali, ne delujejo več, novi pa so še vedno v fazi povezovanja.
Celotna Resnica O "čarobnem Pendelu" Ali O Tem, Kako Ne Prevzemamo Odgovornosti Za Svoja življenja
Celotna resnica o "čarobnem pendelu" ali o tem, kako ne prevzemamo odgovornosti za svoja življenja . »Nekoč je bila Ivanuška. Živel je zase, ležal je na štedilniku in še vedno ni vedel, kaj naj naredi. Ja, kaj storiti. Kam iti.
Odraščanje Kulture. Kako Ne Izgubiti Sebe V Drugi Tretjini Svojega življenja
Vesolje je sestavljeno iz zgodb, ne iz atomov. Muriel Rackeyser V romanu Konec mavric Vernorja Vingea [1] opisuje relativno bližnjo prihodnost (2025) skozi prizmo izkušenj pesnika Roberta Guja, moškega v invalidskem vozičku - ki je bil po najnovejših medicinskih tehnologijah pri 75 letih ozdravljen od Alzheimerjeve bolezni, poleg tega pa se je »pomladil« .
