2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Algoritem za uporabo "Kolesa življenjskega ravnovesja"
1. Nariši krog. Razdelite ga na 6-8-12 enakih sektorjev.
2. Predstavljajte si, da je ta krog odsev vašega življenja. Izpolnite vse sektorje z najpomembnejšimi sferami. V vsak sektor zapišite eno najpomembnejših področij svojega življenja, na primer: zdravje, kariera, družina, ustvarjalnost, prijatelji (komunikacija), duhovni razvoj, hobiji, denar, rekreacija itd.
3. Imeli boste 8 pomembnih področij življenja.
4. Ocenite, kako ste danes zadovoljni z vsakim od področij svojega življenja, in ocenite od 0 do 10.
Kjer je 0 popolno nezadovoljstvo s sfero, ko lahko rečete: "Absolutno sem nesrečen!"
Hkrati je zelo pomembno, da ocenite na podlagi svojih osebnih občutkov. Na primer, če vas vaše finančno stanje popolnoma zadovoljuje, ne dovolite, da vam drugi vsiljujejo mnenje, da to področje za vas "ne doseže 10". Naj vas vodijo vaša osebna prepričanja in občutki.
5. Zasenčite vsak sektor glede na njegovo oceno. Zdaj lahko vidite, katero kolo vozite v danem trenutku svojega življenja. Bolj ko je gladka, več je ravnovesja na vseh področjih vašega življenja.
6. Ocenite rezultate, pridobljene z odgovarjanjem na vprašanja:
Katera področja so vodilna?
Katera področja morate "zategniti"?
Katero področje bi se radi v bližnji prihodnosti začeli spreminjati?
Upoštevajte, da so najšibkejša območja tudi najbolj potencialna. Z delom na njih boste dosegli najhitrejše rezultate in največjo korist.
7. Za vsako področje napišite:
Kakšen bo vaš rezultat 10. To je, kakšna bi bila idealna situacija za vas na tem področju.
Kaj je treba storiti, da se sprememba zgodi?
Ste se odločili? Sedaj zapišite tri korake, ki jih lahko naredite, da popravite situacijo na območjih, kjer je poševnost najhujša.
No, zdaj pa začni delovati, nisi zaman risal in analiziral, kajne?
Prvi koraki k usklajevanju kolesca življenjskega ravnovesja so zelo pomembni. Ravno tako boste z majhnimi koraki postopoma uskladili vsa področja življenja. Pozitivne spremembe v življenju boste opazili že po prvih korakih. Zato nehajte brati, čas je za ukrepanje!
* * *
Koristni nasvet! Takšno "kolo" lahko naredite za katero koli področje svojega življenja. Podobno ga razgradimo na osem komponent in ga ovrednotimo od 0 do 10.
Če preučite svojo kariero, odnose ali finance na primeru "Kolesa", boste jasno videli, kaj na tem področju "šepa". In takoj boste razumeli, kje začeti. To še posebej priporočam za "zanemarjena" območja.
Priporočena:
Pobegla Nevesta. Za Tiste, Ki Nenehno Bežijo Od Svojih želja In Načrtov
Veste, na vse sem pomislil sam! Vse sem načrtoval. In reči, da tega ne želim, ampak ne, res, res želim !!! To je moja želja! Neposredno čutim, koliko energije imam v sebi, da to naredim. Ampak! V predzadnjem trenutku se mi zdi, da se izvlečem in nenadoma začnem početi kaj drugega.
Štiri Pasti, Ki Preprečujejo Uresničitev Načrtov V Novem Letu
Za mnoge ljudi novo leto ni le praznik, ampak tudi simbolni mejnik, ko si postavimo cilje za prihodnje leto, vendar se v večini primerov ti cilji iz leta v leto spreminjajo in se spreminjajo v nekaj nedosegljivega. Mnogi upajo, da bodo izboljšali svojo prehrano, se ukvarjali s športom, zamenjali službo, prenehali kaditi in manj časa preživeli na družabnih omrežjih od novega leta, pogosto so to zelo preprosti cilji, katerih doseganje pa se vsakič umakne kot obzorje.
Kako Izgleda Zakonska Zveza? Eden Od Načinov Za Diagnosticiranje Odnosov V Paru
Skoraj v vsaki družini so trenutki, ko eden ali oba partnerja dvomita, ali naj zvezo nadaljujeta. Zakonca prideta k psihologu, da bi bolje razumeli sebe in svojega partnerja, da bi videli možnosti svojega odnosa. Ena tehnika za to je predstavitev odnosov z uporabo figuric.
Koristna Psihološka Tehnika "Kolo Zakonskega Ravnovesja"
Ta tehnika je nastala na podlagi znane psihološke naloge "Kolo življenjskega ravnovesja". Začetni načrt metodologije je mogoče zlahka najti na internetu. Jaz pa bom govoril o spremenjenem klasičnem materialu, ki sem ga prilagodil zahtevi po oblikovanju in nadaljnjem vzdrževanju zakonske privolitve in ravnovesja.
Postavitev ženskega Ravnovesja. Algoritem
Mnogi sodelavci in tudi stranke vedo, da obstaja več ženskih arhetipov ali inkarnacij. Imenujejo se drugače. Vedno poskušam govoriti v jeziku, razumljivem vsaki stranki, zato je to pri mojem nastopu najpogostejša možnost: Mati ženska Ženska hči Prijateljica Ljubimka Vsi ti deli so pomembni za to, da se ženska počuti celotno in pritegne moške za srečen zakon, ne le ena stvar.
