2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nekega dne se nam bo zgodil čudež in naučili se bomo živeti z dvomi.
Vsi želimo od življenja dobiti nekatera jamstva, a pozabimo na eno resnico: življenje ne daje nobenih jamstev, ampak ponuja toliko priložnosti, kot si želimo. Strah nas je sprememb, ker nanje nismo pripravljeni. Živimo v svojem malem svetu iluzij in ponavljamo: "živi, zdravi in hvala za to." Od odnosa želimo stabilnost, od partnerja zaobljub in jamstev. Bojimo se izgube pravice do infantilizma in za osnovo vzamemo dejstvo, da stalnost ni znak spretnosti, ampak degradacije.
Duševno zdravje in zrelost sta življenje z dvomi. Lahko ste prepričani le v smrt in nepovratnost sprememb.
Za zrelo osebo verjetno ne obstaja koncept stresa. Obstajajo naloge in rešitve. Bi pa vsaj odrasli v psihološko odraslo osebo. Naučite se računati na lastno podporo in se prepoznati kot avtor svojega življenja.
Področje odnosov ni izjema. Verjetno je, kot nobeno drugo področje življenja, zavito v številne iluzije in sanje. V svetu sanj ni nič narobe, le da se morate nekega dne zbuditi. In biti oči v oči z resničnostjo: dvomi so bili in bodo del našega življenja.
Zrel odnos je rezultat velikega dela. Toda delo ni na orkestru, ne na njegovem mestu. To je notranje delo na sebi. Če se odločimo, da bomo pri tej zadevi vztrajni, bi morali opustiti zamisel, da bo kdo drug lahko zagotovil našo varnost.
Potem odnos postane darilo. Potem se ne obremenjujejo z lažnimi idejami o tem, kdo komu kaj dolguje. Kjer se iluzija konča, se začne zrelost. Zrel odnos ne pomeni obveznosti ali varnosti. Vedno obstajajo dvomi in vedno bodo tu. "Za vedno" je beseda iz pravljic. V zrelem razmerju ne bo nagrade za lepo vedenje in marljivo službo. Največ, bo prejel medaljo "Poroka".
Garancije lahko priložite tistemu, kar vsebuje navodila za uporabo. Kako pa je to povezano s človeškimi odnosi?
Prepričan sem, da so mnogi prebrali navodila, kako se izogniti ločitvi, kako obvladati partnerjeve želje, kako se poročiti itd.
In na koncu? Ali vam daje občutek varnosti in zaupanja?
Bolj verjetno ne kot da.
Stanje nemoči je tako zastrašujoče, da mnogi raje zdrsnejo v infantilizem in se potopijo v otroške iluzije.
So treh vrst.
1. Iluzija nesmrtnosti
Misli o smrti so zastrašujoče. Psiha zamrzne vsa čustva glede tega dejstva. To vodi v dejstvo, da se življenje preloži "za kasneje". "Nekega dne" je tisto, kar vas zdaj ovira pri uživanju v sreči. Biti v ujetništvu te iluzije pomeni pobegniti od misli "Kdo sem, zakaj sem tukaj, kaj imam, kako lahko vplivam na to, kar se dogaja, kaj lahko zdaj naredim za svoj odnos." Razumevanje končnosti našega življenja nam omogoča, da se osredotočimo na malenkosti in s partnerjem izvedemo preprosta dejanja. Dobro vemo, kako meriti razdaljo, čas, težo, vendar ne pripisujemo pomembnosti, kako meriti ljubezen.
Mislite, da ljubezni ni mogoče izmeriti?
In število prepirov, ljubečih besed, ur skupaj, izrečenega "da", dotikov, klicev, očitkov, zavrnitev, iskrenih pogovorov, poljubov …?
Zavračanje iluzije nesmrtnosti vodi do tega, da nehamo čakati na primerne razmere in sledimo edinemu navodilu koristnega življenja za začetnike - start. Začnemo ceniti naš ljubljeni nasmeh, mačji ropot, vonj po sveže pokošeni travi in vsak nov dan, saj je to še ena priložnost za drugačno življenje. Začnemo razmišljati o smrti kot danosti in bolj cenimo življenje z vsemi njegovimi vzponi in padci. Tako dvoumno, negotovo in polno dvomov.
2. Iluzija lastne vsemogočnosti
Kaže se v zavračanju sprejemanja tistega, kar ni odvisno od nas. Nagnjenost k izgradnji zapletenih miselnih struktur, racionalizaciji, pogajanju z vesoljem ni nič drugega kot način psihološke obrambe pred nezmožnostjo sprejeti, da v 100% primerov izgubljamo v resnici. S 100 -odstotno gotovostjo lahko trdimo, da se v preteklosti ne more nič spremeniti, ne glede na kakršno koli "če le …"
Enako velja za prihodnost. Nenehno tavanje v prihodnosti in razmišljanje o možnostih ne odstrani strahov, ampak jih, nasprotno, napihne. Strah pred prihodnostjo je zelo zahrbtna stvar. Odvraten in jedki občutek. Znebiti se ga je mogoče le, če se zavedamo, kako iluzorno je. Ne skrbite, kaj se bo zgodilo naslednje. Potem je zdaj sestavljen iz mnogih.
Toksični učinek te iluzije se zmanjša zaradi izkušnje življenja lastne nemoči. Nemoč ni šibkost, ampak vrnitev sebi pravice, da lahko naredim nekaj narobe, pravice do napake in osebne življenjske zgodbe. Včeraj je izkušnja, jutri je verjetnost, danes je življenje.
3. Privid pravičnosti v svetu
"Če se dobro obnašate, se vam ne bo zgodilo nič slabega," je tipičen zaključek otroka. Le ustvarjalec tega sveta je vse dojel drugače, pri tem pa se ni zanašal na naše predstave o pravičnosti. Svet je tak, kakršen je. Ideja pravičnosti je človeški način manipulacije. Vse, kar je povezano z vplivanjem na naš občutek krivde, sramu, ponosa, je manipulacija.
Ta iluzija nam vliva obveznost, ko živimo s prepričanjem, da nam nekdo nekaj dolguje. Svet bi moral, partner bi moral, starši bi morali. Takoj, ko se nam ta odnos usede v glavo, v naše življenje takoj vstopijo zamere, nezadovoljstvo, depresija.
Obveznost ubija vso živo spolno energijo v odnosu in se vam zdi breme na ramenih. Odnos "on mora", brez razlikovanja glede partnerjevih osebnih želja, prikrajša odnos za strast.
Dogajajo se težke in nepredvidene situacije in to je del našega življenja. Življenje ni miren in osamljen kraj za bivanje. Nobeno od navodil za uporabo ne jamči, da se nam ne bo zgodilo nič slabega. V svojem življenju lahko nekaj nadzorujemo, ne moremo pa. Pomembno je razlikovati eno od druge.
Pri občutkih ne gre za jamstva, nadzor in zaupanje. Najboljše, kar lahko naredimo za naš odnos, je, da se psihično razidemo s partnerjem in priznamo, da mora biti med nami distanca in vsak od nas ima pravico do svojega življenja in odločitev.
Čim dlje bomo odlašali s sprejetjem tega pristopa kot podlago, bolj bomo tujci drug drugemu. Če ne računamo na veliko, ne tvegamo razočaranja.
V življenju gre za kontrast, dvojnost, protislovja in paradokse. Bolj ko se s temi občutki počutimo lažje, lažje doživimo srečo. Bolj ko smo navezani na koncepte dolžnosti, pravičnosti, pravil, dogm, črno -belega razmišljanja, bolj smo obsojeni na trpljenje.
Resnično sprejemanje pomeni sprejemanje vsakega trenutka s svojo ljubljeno osebo kot veliko darilo, saj nikoli več ne bo isto.
In kljub vsem dvoumnostim življenja imamo vedno možnost izbirati in biti odgovorni za svojo izbiro.
Pravica do izbire in zavrnitve.
V vodstvu velja pravilo: vsak dan, če ste se odločili, da svojih delavcev ne boste odpustili, ste se hkrati odločili, da jih znova zaposlite. In če je tako, jih ne grajajte, ne kritizirajte zaradi njihovih napak, ne krivite jih za neuspehe. Odpusti jih, ker so tako slabi, ali pa delaj s tem, kar imaš.
Enako je v osebnih odnosih. Če smo se zjutraj zbudili, smo se odločili, da med različnimi možnostmi spet izberemo partnerja. In ali je čez dan smiselno, da mu očitamo njegovo razpoloženje ali da ne izpolnjuje naših pričakovanj, če smo se že odločili biti z njim. Vsak dan znova in znova izberemo osebo, ki bo z njim preživela cel dan svojega življenja. Pri ustvarjanju ali uničenju je odvisno od nas. Izberite nas.
V nasprotnem primeru bo življenje izbralo namesto nas in morali bomo iti po čudni in nesmiselni poti.
Vsak dan se s svojimi pomanjkljivostmi približujemo pomanjkljivostim svojega partnerja: razmišljamo, preučujemo in se odločimo: ljubiti ga ali zavrniti kot tujec našemu notranjemu svetu. Če imate radi, bodite tam brez običajne obrambe, brez nezrelih fantazij in zunanjih odnosov. Če imate radi, potem si dajte priložnost, da ste naravni, ne da bi prevarali tistega, ki je poleg vas. Strašno? Seveda … Do hudiča je strašljivo, saj ni gotovosti, da nas bodo na drugi strani stika spoznali, sprejeli in razumeli.
Naučiti se je treba odreči garancijam in pravicam. Vsi se spreminjamo. Odnosi se spreminjajo. Od nore ljubezni do umirjene privlačnosti duše do duše. Pravi občutki niso na ogled. Vedno so surovi, v smislu, da se v njih vsak trenutek pojavi nov potencial in nove priložnosti. Niso elegantni in polirani kot drago italijansko pohištvo. Vedno imajo pomanjkljivosti, vendar zaradi tega niso nesrečni, ampak so naravni. So verjetni in resnica nikoli ne sije.
Priporočena:
7 Spretnosti Duševno Stabilnih Ljudi - Nasvet Psihologa Alekseja Kroytorja
Na svetu so ljudje in ko se znajdeš poleg njih, se takoj začneš sproščati. So stabilni, monumentalni, trdni in nikoli se ne zdijo preobremenjeni. Če začnete odkrivati njihovo usodo, se izkaže, da to ni prirojena lastnost miru, ampak nasprotno, zelo razgibano življenje, iz katerega so se naučile prave lekcije.
Smisel Za Humor Za Duševno Zdravje
Smisel za humor - psihološka značilnost osebe, ki je sestavljena iz opazovanja protislovij v okoliškem svetu in njihove ocene s komičnega vidika. Humor ni le smešno v našem življenju. Pogosto podpira in sprošča v različnih življenjskih situacijah.
Svet Je Od Znotraj Navzven. Posledice Reševanja Svojcev Z Duševno Motnjo
Če imate prve sume, da je s sorodnikom nekaj narobe, začne govoriti, preneha skrbeti zase, se smešno obleče ali barva, vse prepriča, da ga opazujejo, spremeni značaj itd. Ne zavrzite ga. Pojdite in prosite za kvalificirano pomoč, naučite se pravilno obnašati, sledite navodilom specialista, kaj lahko in česa ne morete reči, pridobite potrebno znanje, ki vam bo koristilo več let.
Kako čustva Vplivajo Na Naše Zdravje. Psihosomatika
"Razloži mi, kako psiha vpliva na zdravje, sicer te povezave ne razumem," mi piše ena ženska. Vidim, da želi iskreno razumeti, vendar ne vidi povezave. Zato se lahko stavek "vse bolezni iz živcev" pri igranju squasha od človeka odbije kot žoga ravno zato, ker ne razume njegovega pomena in ne vidi povezave med duševnim in fizičnim.
Kako Karantena Vpliva Na Duševno Zdravje
"V japonskem jeziku obstaja hieroglif, ki pomeni" krizo "in hkrati skrite priložnosti," sem rekel v enem pozitivnem dihu. "Ja, kakšne so skrite možnosti," - mi je razdraženo odgovoril Denis, moj klient. Zaprl je podjetje, odpustil zaposlene.
