2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Dogaja se, da se stranke na prvih sejah vprašajo, zakaj je potrebna dolgotrajna terapija? Zakaj težav ni mogoče rešiti v nekaj posvetovanjih?
Nekatere res lahko. Če ima stranka površen, situacijski problem, ki temelji na nerazumevanju določenih duševnih procesov ali pomanjkanju komunikacijskih veščin, zaradi česar človek težko najde kompromis s partnerjem, potem Dovolj je 1 do 10 posvetov.
Če pa so človekove težave povezane s pomanjkanjem občutka osnovne varnosti ali z neoblikovano zdravo navezanostjo, težavami z identiteto, izkušnjo izgube, potem je seveda potrebno dolgo mukotrpno delo. Zakaj? Ker je človeška psiha inertna in če je človek dolga leta živel po izkrivljenih stališčih, potem njihova sprememba, oblikovanje novega načina razmišljanja, čustvenega odziva in dejanj ne more biti hitra.
Če bi bilo mogoče v 10 sejah reprogramirati psiho, bi bila verjetno že večina ljudi na tem svetu vesela.
Psihologi med vadbenim procesom opravijo vsaj 120 ur osebne terapije. S pogostostjo 1-krat na teden traja 2, 5-3 leta. Zakaj, če bi lahko težave rešili v 10 sejah?
Analogija s hujšanjem mi je zelo blizu. Obstaja veliko hitrih in učinkovitih diet, vendar vse imajo kratkoročni učinek. Dober in stabilen rezultat lahko dosežemo le tako, da bo zdrava hrana in šport naš nov način življenja.
Enako velja za psihoterapijo - zgraditi morate nove nevronske povezave - spremeniti način razmišljanja, spremeniti moteča stališča in oblikovati nove veščine stika s svetom. In za vse to je potreben čas.
Drugo vprašanje je, da si ljudje vedno želijo "čarobne tabletke", zato so tako povpraševanje po "čistilih karme", šarlatanih in "specialistih", ki obljubljajo, da vas bodo hitro rešili vseh težav. Če pa razumete mehanizme, s katerimi deluje psiha, se lahko vedno odločite zavestno.
Priporočena:
Čeprav Tudi Sangični Ljudje Jočejo, Resnica Pa Je, Da Ne Za Dolgo! 😉
Za začetek je logično opredeliti terminologijo. Temperament je kompleks posameznih osebnostnih lastnosti, ki določajo dinamiko njenega vedenja in duševne dejavnosti. Obstaja več testov temperamenta. Najbolj znane med njimi so Eysenckove lestvice:
Zakaj V življenju Nimam Sreče? Zakaj Zakaj
Že vrsto let si ljudje postavljajo vprašanja: Zakaj želim biti bogat in vse življenje ne delam nič drugega, kot da preživim; Zakaj ne morem spoznati vrednega življenjskega partnerja; Zakaj so vsi moški, na katere naletim, slabiči, poraženci, ženskarji ali žigoli;
Kako Dolgo Traja Gestalt Terapija In Kaj Ima Spomin S Tem?
Gestalt terapija se nanaša na srednjeročne vrste psihoterapije in v povprečju traja od 10 do 50 sej, v nekaterih primerih do 60-120 ur. Zakaj ne bi moglo biti hitrejše? Stabilne in kakovostne spremembe zahtevajo stabilne in močne nevronske (sinaptične) povezave.
Zastavljanje Vprašanj Je Tako Težko. Tako Nesmiselno Je Nanje Odgovoriti
Zastavljanje vprašanj je tako težko. Tako nesmiselno je nanje odgovoriti. Tako težko se je boriti z nekom, ki nima rok ali nog, katerega videza ne moreš razlikovati med milijonom drugih, z nekom, ki ga ne vidiš, ampak samo čutiš. Toliko je strahu in tesnobe, tako malo poguma in upanja.
Idealno Ljubezensko Razmerje. Tako Težko Najti In Tako Strašno Izgubiti
Vsi sanjamo o popolnem ljubezenskem odnosu. Iščemo jih, si prizadevamo zanje, kot molji do svetlobe. Pogosto razumemo ali že vemo iz prejšnjih izkušenj, da bomo opečeni, ranjeni, uničeni, vendar nas nič ne more ustaviti. Ljubezen je najvišja manifestacija človeške duše.
