Kako Se Rešiti Zamere, Vse življenje

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-15 16:09

Julijski večer. Lepljivo, vroče znojenje pritiska na zaprta okna. Ventilator brne in ustvarja videz hladnosti.

Osemletna deklica joka na postelji od strahu in bolečine. Pravkar je padla z gugalnice. Ogromen "čoln" ga je večkrat na glavo raztegnil na gramoz. Z Akimom je nekako dekle uspelo poškodovati obraz, toda … njena desna dojka je bila počesana do te mere, da je ni bilo mogoče pogledati. Napihnjen, ranjen nered.

Zraven nje sedi prestrašena mama, ki ne razume, kako si lahko drugače pomaga. Njen obraz je napet s sočutjem in grozo. Kot bi bila njena prsa pokrita z ostrim gramozom.

Odrasla ženska se z vsemi močmi drži, poskuša biti razumna in "nadzorovati situacijo" - poklicala je zdravnika, izvedela, kaj naj naredi, in poslala moža v lekarno.

Čas mineva in oče se vrne … in izjavi, da takega zdravila ni, in ne bo več šel v lekarno.

- Pojdi sam!

»Pojdi sam! Pojdi sam! Pojdi sam! …"

»Vedno vse naredim sam! Nikoli niste bili tam, ko ste potrebovali! Nikoli!!!"

Vroč val približno ponudbe pokriva z glavo. Besne besede bolečine, ogorčenja in neizrečenih solz so počile in eksplodirale z ognjenim ognjemetom. Celoten sij jeze in pravičnega maščevanja. Veliko več, kot bi lahko pričakovali v takšni situaciji.

»Nikoli, nikoli nisi bil tam, ko si bil potreben! In zdaj, ko si tukaj, se obnašaš, kot da te ni!"

Jezen tresk vrat in ženska je že na ulici. Zamera zaduši svinčev obroč. Neznosna telesna bolečina, tako kot pri akutni angini, zajame grlo in onemogoča požiranje ali dihanje.

Toda niti ogorčenje, ki kroži v mislih, niti dovoljenje, da se žalitev končno sprosti, niti izrekanje zahtevkov do moža - ne prinašata olajšave. Grlo vse močneje pritiska z ostro, blokirajočo bolečino.

"Nikoli, nikoli nisi bil tam …"

"In" NIKOLI "je kdaj?" - vprašanje zase od nekje s področja samooskrbe.

… In tik pred vašimi očmi se pojavi pozen jesenski večer in ogromno temno ozemlje bolnišnice Zipov, kjer ni jasno, kje je vhod in kje je izhod, kjer ne sveti niti ena svetilka, in samo urgenca kot svetilnik sveti v temi. In ona, mlada mama, sama s težkim snopom, ki se je lomil od kričanja. Tavajoč med drevesi in zapletenimi asfaltnimi potmi, poskušajo najti pot iz te pošastne bolnišnice. Sin, star 8 mesecev, je padel in udaril z glavo v tla. Reševalno vozilo jih je ponoči pripeljalo na zadrgo s sumom na pretres možganov. Slika je bila posneta in sproščena. In zdaj tava z otrokom, zavito v odejo v oblakih, po tem obsežnem neosvetljenem ozemlju in se zaveda, da je popolnoma izgubljena in nima pojma, kam bi šla naprej. Otrok je raztrgan v naročju, ogorčeni bolniki, prebujeni z jokom, kričijo z oken. Solze obupa in zamere ji prekrivajo obraz. »Njegovega edinega in ljubljenega moškega ni v bližini. Zdaj, ko je tako potreben."

Ta bolečina in zamera sta se prenašala skozi vse moje življenje. Minilo je veliko let, a zdi se, da se konice prstov še spomnijo odeje deklice kamele.

… Ah, tukaj je - ko - "NIKOLI"!

Takoj, ko se je v vseh podrobnostih pojavila ta situacija, mi je grlo takoj popustilo. Bolečina je izginila, kot ptica, ki je plapolala iz njenega zatočišča. Zamahnila je s krili in odletela. Kot nikoli ni bilo.

In za to je povsem nepričakovano prišlo spoznanje - »V drugih primerih pa je bil! Vsekakor je bil!"

Prav on je bil s svojo hčerko, ko je bila le enkrat v življenju hospitalizirana. Prav on jo je ves čas držal v naročju, ji nekaj šepnil na uho, se nasmejal in

pomirjen. In zdaj, ko je tako hudo prizadeta, želi biti z njo. In naj se ne zadržuje zaradi nerazumljivega zdravila zanj.

In v mnogih drugih primerih je skrbel nič manj kot naš, tudi ko ga ni bilo zraven …

Vse, zavesa. Geštalt je končan.

Med prvim in zadnjim primerom je minilo 15 let.

**********************

To epizodo sem vam prinesel iz svojega življenja. Da bi v zapletenosti lastnih izkušenj posredoval celoten mehanizem inkapsulacije zamere, ki jo prenaša skozi življenje, zavedanje in osvoboditev.

Že nekaj let delam z različnimi ženskami kot psihologinja in trenerka. In srečujem isti mehanizem zadrževanja in gojenja zamere

Mehanizem kapsuliranja zamere je naslednji:

• Nekaj se je zgodilo v preteklosti … Sam primer je bil zaradi resnosti in bolečine iztisnjen iz spomina. Ali pa je celo prišlo do neke vrste odpuščanja. Toda žalitev je ostala. Kot v tisti šali: "Žlice so bile najdene, usedlina pa je ostala."
• Ta zamera je spremenila dojemanje vseh nadaljnjih dejanj ljubljene osebe. … Zdaj je vseeno, kaj in kako počne, naj bo tam vsaj stokrat, glava ostane: "Nikoli ga ni."
• Potem v srcih na vrhuncu bolečine in obupa sprejeta je bila odločitev o maščevanju, zaničevanju, nenaklonjenosti - nekaj iz kategorije: »Naj razume, kako težko, boleče in osamljeno je bilo zame. »Minila so leta, položaj je bil pozabljen, a ko so bile sprejete odločitve - kot tisti japonski vojaki, ki so bili pozabljeni na enem od otokov med Veliko domovinsko vojno in so jih našli štirideset let pozneje -, še naprej služijo, dokler jih v celoti ne prekličejo.
• Takoj, ko pride do situacije, podobne prvi, pride do eksplozije agresije, bolečine in zamere. In ta reakcija je opazno neustrezna za dogajanje v sedanjosti. Zagotovo ste za sabo opazili - kako vas obleka, ki jo pokvari železo, ali superge, ki jih je otrok vrgel sredi hodnika, nenadoma razjezijo. In ta zamera se dvigne do neverjetnih višin glede na stopnjo notranje ogorčenosti. "Ali ste ogorčeni nad tem stanjem?"
• Takšne "sveče" agresije so lahko neskončne … Dokler ne vidite, zakaj ste tako jezni, boste preprosto poganjali agresijo. In vsakič eksplodirajo z novo močjo, izčrpajo sebe in svoje ljubljene.
• Pognani v notranjost, zaprti zamere, zelo zastrupljajo in osiromašujejo naše življenje … Lahko bi živeli in se veselili, saj smo se o vsem že stokrat dogovorili. Toda v sebi nosimo te tihe priče preteklosti in še naprej živimo v skladu z odločitvami, ki smo jih sprejeli pred 15-20-40 leti.
• Blokirana, ne manifestirana agresija, zagnana navznoter zamera, nezavedna, a stalna tesnoba je osnova velike večine psihosomatskih simptomov.
• Zelo pogosto je koren težav situacija, s katero se je vse skupaj izkazalo za sploh ne grozno. … Takrat je bil za nas bistven, zdaj pa je to le majhen dogodek na časovnici. Vendar je vredno poskusiti in videti. In izvlecite ta drobcek iz svoje duše, ki je okoli vas ustvaril tako močno vnetje.

NAČELO UMIRANJA Zloraba:

GLEJ V KORENO

»Kaj me prav jezi?

Na primer: Otrok je na hodniku raztresel superge.

Kaj me pri tem točno žali?

Dejstvo, da me ne sliši, ne opazi, ne spoštuje, ne ceni moje skrbi?

Ali pa da je po svoji neumnosti zelo podoben meni in da so njegove superge nenehen opomin na mojo nedoslednost?

Ali pa čutim, da nisem dovolj dobra mama, ki otroka ni naučila biti v redu?

Jasno je, da sta zadnja dva argumenta samoumevna. V prvem od njih je vredno sprejeti pomanjkanje montaže. In če želite nekaj spremeniti, se začnite spreminjati sami ali skupaj s svojim otrokom)).

V zadnjem primeru govorimo tudi o tem, da sebe sprejmete kot nekaj drugega. Ko je to že sprejeto dejstvo, potem »dokazi« v obliki superg, ki jih je otrok raztresel, ne povzročajo več občutka sramu.

In v prvem primeru, ko so raztreseni čevlji znak nespoštovanja, se je vredno pogovoriti z otrokom.

Morda, ko ste enkrat pojasnili, zakaj je za vas tako pomembno, in ne vsak dan dolga leta govoriti - "slecite čevlje".

Načelo dolgega življenja brez kaznivega dejanja:

Poiščite zrno zamere, glavni očitek.

Kaj točno je tako žaljivo?

Kaj povzroča takšno jezo?

Kaj je pri vsem tem najslabše?

Dialog

Obstajajo stvari, ki jih je mogoče rešiti v dialogu s »storilcem kaznivih dejanj«. In če je to mogoče, potem je to najboljši način.

Pomembno je oblikovati in sporočiti določeno trditev. Zelo pogosto oseba niti ne sumi, da vam je uspelo z nečim užaliti.

V dialogu lahko izstopite iz lastnih zamisli in slišite drugo stran. In druga stran, če je iskrena do vas in ni nagnjena k krivdi, bo imela o tem vprašanju popolnoma drugačno mnenje.

In če sami ne boste takoj krivi, da vas je nedolžna oseba neupravičeno užalila, boste imeli priložnost rekonstruirati svojo predstavo o situaciji in poiskati povsem nove načine interakcije, kar še niste bili.

Dialog bogati življenje, ga oživlja, omogoča srečanje s samim človekom in ne z njegovo podobo v glavi

Preobrazba vase.

Veliko je primerov, ko dialog ni mogoč. In oseba morda ne bo več in starši, ki so vas nekoč užalili, so že dolgo stari. To so primeri, ko nimate druge stranke za dialog, ona vas ne more več slišati. In tukaj je prav tako pomembno najti tisto osnovno trditev, to drobce, ki je preraslo v vseživljenjsko žalitev.

Ko ste našli ta razlog, boste morda, tako kot v mojem primeru, takoj videli dokaz nasprotnega in drobci, ki vas mučijo že leta, bodo izpadli sami.

Če ne gre, potem za samostojno delo priporočam vprašalnike Katie Byron. Pomagajo vam, da vidite svojo situacijo z različnih in pogosto povsem nepričakovanih plati. In izpljuni kot kost, ki ti je v grlu.

Članek je uporabljal dela Gianluca Citija