Soodvisnost. Slabosti In En Velik Plus

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

In tako bodo seveda tisti, ki so vsaj enkrat slišali to besedo ali so ji znani, delali na svojem problemu, bodo seveda takoj imenovali slabosti, ki jih nosi soodvisnost

V tem primeru tisti, ki trpijo za soodvisnost, v resnici mislijo na slabosti. Toda psihologi mislijo na naše skrite koristi, ki jih imamo zaradi dejstva, da še naprej ostajamo pri vzorcih vedenja soodvisnih.

Kakšne so skrite prednosti:

1. Seveda sposobnost, da ničesar ne spremenimo, ne glede na to, kako marsikomu se zdi nenavadno. Konec koncev, če boste sebi postavili željo po osamosvojitvi, boste morali pri sebi veliko spremeniti. Spremeniti boste morali svoje vedenje, način razmišljanja, se naučiti reči NE tistemu, kar vam ni všeč, in reči DA vsem, kar vas veseli. Morali se bomo naučiti uživati ne v visoki stopnji odnosov (škandali, nevednost, ločitev), ampak v mirni sreči, ki je pravzaprav harmoničen odnos.
2. Moramo prenehati trpeti. Tako vajeni ste joka in jokanja, kako slabo nekdo ravna z vami. Morali se boste naučiti sami spoprijeti s svojimi čustvi in se potruditi, da boste srečni.
3. Nikomur vam ni treba rešiti. Ker si vsi soodvisni želijo najti nekoga, ki ga je treba rešiti, se boste morali naučiti, da nikogar ne rešite. Ne učite, ne poučujte, ne pomagajte, ne izvlecite se iz žalostne situacije, vendar boste morali začeti živeti svoje življenje. In živeti lastno življenje je za soodvisne zelo strašljivo. Od takrat je treba vaše interese in želje postaviti ne le na prvo mesto, ampak tudi, če je potrebno, braniti in ukrepati.
4. Kot soodvisni lahko svoj delež sočutja varno prejmete od kogar koli. Žal sta naša država in naša miselnost zelo naklonjeni bolnikom. Zato bodo med jokanjem zagotovo obstajala ušesa, ki bodo poslušala in sočustvovala. In spet to pomeni, da je vse mogoče pustiti, kot je. No, na primer, če želite živeti z možem alkoholikom, povejte šefu, da lahko preživite noč v službi, se sladko nasmehnite posmehu sorodnikov ali šalam, vendar zavrete v notranjosti.
5. Ne bodi sam. Vsi soodvisni niso sami, samo zato, ker ne vedo, kako to storiti. Toliko so si zapomnili sistem prilagajanja svetu okoli sebe, da so pozabili, kako je. Kako odkrito izraziti svoja čustva, bodite spontani. Vprašanje je, da če se naučite odkrito izražati svoja čustva, boste kmalu opazili, da nekomu niso všeč ali pa jim je neprijetno. In ker jih izražate, potem obstaja možnost, da vam ni všeč in boste prikrajšani za ljubezen. Biti prikrajšan za ljubezen do soodvisnega je veliko slabše, kot če nisi vse svoje življenje.

Na poti od soodvisnosti do neodvisnosti se boste morali ločiti od številnih ljudi. Nato z mnogimi koncepti, kako bi moralo biti in kaj bi moral biti, z občutkom krivde do kogar koli, s strahom, da tega ne morem, s strahom, da ostaneš sam in izgubiš tiste drobtine ljubezni, ki si jih vzel za srečo.

Osebni primer

V mojem primeru boj ni bil za življenje, ampak do smrti. Stopnja potrpežljivosti je presegla mejo in izlila sem vse, kar sem mislila o tistih, ki so po mojem mnenju odgovorni za moje stanje. Toda nihče razen mene in moje navade trpljenja v bistvu ni imel nič opraviti z mojim stanjem. Ni mi bilo mar, da bom nekoga izgubil ali pa mi bo nekdo zapustil življenje, hotel sem se rešiti! Mislim, da to ni bila najboljša možnost, ki sem jo izbral, vendar je bolje izbrati to možnost kot nobeno in še naprej trpeti.

Ampak zdaj bom rekel, da se je splačalo. In prav v tem vidim velik plus, ki daje prisotnost soodvisnosti v vas - možnost razvoja. Razvoj samega sebe na vseh njegovih področjih: fizičnem, čustvenem, duhovnem. Premagovanje soodvisnosti lahko sami odprete novo, se bolje spoznate, razumete svoje resnične potrebe in želje. Končno si dovolite, da greste v tem življenju po svoji poti.

Da premagati, ja, ta beseda se tukaj najbolje ujema, saj se morate na silo vleči v nenavadne oblike vedenja in odnosa do sebe. In sicer:

na prvo mesto postavljate svoje interese

ne prenašajte tistega, kar vam ni všeč

odkrito izražate svoja čustva

naučiš se biti spontan in spet živ

Nadalje se začne obdobje odpiranja in sprejemanja. Sprva sprejmeš vse tako, kot je, torej sem soodvisen (a), imam take vzorce vedenja in podobno. Potem spremenite svoje vedenje, poiščete nove oblike izražanja, razumete, da konflikt ni strašen, ampak celo potreben. Potem sprejmete novega sebe, z istim sklopom, ki ste ga izvedeli o sebi. Sprejemate svojo odgovornost za svoje stanje in dejstvo, da odslej za marsikoga ne boste ugodni, ampak boste preprosto sami. Sprejemate dejstvo, da bodo z vami ostali le tisti, ki vas resnično ljubijo, tisti, ki vas ne potrebujejo udobno, ampak živi in resnični.

Zato sem čez nekaj časa spoznal, da se v soodvisnosti skriva ogromen potencial. Imate priložnost že v zavestni starosti, da se pogledate na lastne oči, da vidite sebe resničnega in živega, da razumete, kaj želite biti, in končno postati sami.

Avtor: Darzhina Irina Mikhailovna