2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nisem se še srečal z dietetikom, nutricionistom, psihologom ali drugimi, ki se ukvarjajo s kurjenjem maščob, ki svojim strankam ne bi priporočali različnih vrst in intenzivnosti. Nekdo po obisku takih specialistov, naslednji dan ob štirih zjutraj, steče po ulici in prestraši še zaspane pse in njihove lastnike, nekdo na šank postavi bolj impresivno palačinko.
Vse našteto in tudi z dostojno sestavljeno prehrano daje svoje rezultate in človek shujša. Tukaj je treba povedati o glavni stvari - vprašanje izgube teže že dolgo ni na prvem mestu v lestvici prehranskih težav. Nutricionisti imajo težave s tem, kako lahko obdržite to težo, z mano, psihologinjo, pa kako odstraniti tisto nevrozi podobno stanje, ki ste ga stotič pridobili na dieti. Obstajata dve kategoriji ljudi, nekateri preprosto ne morejo ostati brez športa, človek živi z gibanjem, to je uveljavljena tradicija, ki je prerasla v notranjo potrebo. Druga kategorija so ljudje, ki začasno posnemajo šport iz zdravstvenih razlogov. Toda prav telesna aktivnost v kohorti druge vrste ne samo, da ne prispeva k harmoniji, ampak tudi vsa prizadevanja že v prvem mesecu zmanjša na nič.
Naj pojasnim, zakaj. V devetindevetdesetih odstotkih primerov se krof premaga s športom, če je enostavnejši, potem ima telesna dejavnost po nekajdnevni dieti izključni namen za kurjenje kalorij, ki so bile povečane zaradi motenj pri "prepovedanih živilih". Ker je imela stranka odvisnost od ogljikovih hidratov, je ostala, saj je prišlo do nevroze in kompleksa manjvrednosti, ni šlo nikamor, saj je stranka znižala raven sladkorja v krvi do trenutka, ko je v 5 minutah šla škatla čokolade nič, zato to nadaljuje. Toda telesna aktivnost daje iluzijo, da bo vse izgorelo, proces pa gre v pravo smer, čeprav si večjo fatamorgano težko predstavljamo. Oseba ne gre v dvorano ne zato, ker je to notranja potreba, ampak samo zato, ker je zajtrkoval dva eklera. Šport postane kazen za zločin in razen zavrnitve ne more povzročiti ničesar drugega.
Enako se zgodi po mučeni vadbi, ko se morate po peklenskem peklu vsekakor spodbuditi. Kako? No, jabolko zagotovo ne. Jabolka s kefirjem so potrebna za samo mučenje deset dni, za normalne fante, ki so eno uro zabijali noge v zadnjico tekalne steze, pa samo pico.
Podobne težave se še vedno pojavljajo zaradi dejstva, da obstaja usmerjenost k hitremu rezultatu, rekel bi celo bliskovito, in to je prva pot do poraza. In pot do zmage so na površini, odprava fobije iz ogljikovih hidratov (patološki strah pred ogljikovimi hidrati), priprava na sezono na plaži od začetka prvega hladnega vremena novembra in ne tri dni pred julijem in ne po novem letu prehranjevanje. Zaupajte strokovnjakom in sreči, kar jim načeloma omogoča, da jih spoznate. Poiščite nevezane vire užitka. Korekcija kompleksov in nevroz. In ne pozabite, da tisti, ki se ne mudi, povsod pravočasno.
Priporočena:
YAZHPSYCHOLOGIST Ali Kako Nas Profesionalna Nečimrnost Ovira Pri Reševanju Naših Težav
Kljub temu se v dojemanju javnosti krepi mnenje, da psiholog ne bi smel imeti lastnih "težav", in če jih je, jih mora popolnoma rešiti in se naučiti živeti v nečem, kot je Zen ali Nirvana - brez čustev, brez "težki dnevi"
Ali Vaša žena Vara? Kako Veste, Ali Vas žena Vara?
Ali vaša žena vara? Moški so po svoji genetiki nagnjeni k enkratnim in priložnostnim intimnim odnosom, saj se pojma "spol" in "ljubezen" praktično ne ujemata, sekata se le, ko je moški v stanju ljubezni. V normalnih časih si moški želi seks vsak dan in se mu ni treba zaljubiti ali ves čas komunicirati s tistim, s katerim ima spolne odnose.
In Brez Mistike: Zakaj Vse, Kar Veste O Hipnozi, Ni Res
Kljub temu, da so hipnozo uporabljali v starem Egiptu, Indiji in Tibetu, imajo mnogi še vedno le rahlo predstavo, kaj vse je to isto. Odpravil je glavne mite o hipnozi in hipnoterapiji z Evgenijem Ivanovičem Golovinovim - psiholog-svetovalec, sugestivni psihoterapevt, pooblaščeni specialist za Ericksonovo hipnozo in kratkotrajno psihoterapijo ter učitelj programa poklicne prekvalifikacije "
Zakaj Morda Nikoli Ne Veste, Kako V Resnici Z Vašim Otrokom Ravnajo V Vrtcu (in Kako To Ugotoviti)
1. del Zakaj morda nikoli ne veste, kako se vaš otrok v resnici zdravi v vrtcu Otroci staršem pogosto ne povedo o dogajanju v vrtcu. In še posebej, če starši otroku vsiljujejo, da "morajo biti odrasli poslušni", "odrasli vedo bolje.
Nasveti Za Izbiro Motivacije Za Hujšanje In Vadbo
Kako izbrati spodbudo Motivacija za hujšanje je nujna. Brez tega preprosto ni mogoče doseči želenega rezultata. Psihologi svetujejo, da se ne borite s prekomerno telesno težo, ampak pojdite k svojemu cilju. Mnoga dekleta menijo, da bi morala biti motivacija za hujšanje negativno sporočilo, in poskušajo sovražiti odvečne kilograme, celulit in druge težave.
