Kaj Počne Psihoterapevt Na Seji?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kaj terapevt počne na seji? Mnogi ljudje imajo napačno mnenje, da terapevt samo sedi in posluša njihove zgodbe o notranjih izkušnjah, občutkih, težavah. Posledično sploh ne morejo razumeti, za kaj so plačali denar, ker bi lahko svoje občutke delili z ljubljenimi! Ne da bi vedeli, kaj točno je delo terapevta, je enostavno narediti napačen zaključek.

Kaj torej pomeni delo terapevta? Odgovor na to vprašanje je v samo treh besedah - nastavitev, zadrževanje, zadrževanje.

Nastavitev - spoštovanje določenih stališč in meja na seji psihoterapije.

Zadrževanje je čustvena zadržanost terapevta glede občutkov in čustev strank. Vsak od nas ima osebne travme, povezane z družinskimi odnosi (na primer, naši starši so bili nestrpni do naših norčij, niso zaznavali naše resnične individualnosti, ves čas so ustavili čustvene izbruhe jeze, neomejeno zabavo (Sedi in ne zibaj čolna!), Histerija s solzami (Pojdi jokati, potem se boš vrnil!), Včasih celo šibki poskusi samouresničitve v življenju). V primeru terapevta je vse preprosto - on je tam, v neposrednem stiku s stranko, ne bo odnehal in ne bo storil ničesar, da ustavi tok čustev. Če želite jokati - jočite, če želite biti jezni - prisegnite! Terapevt bo vse zdržal in bo lahko razumel vse najgloblje občutke stranke.

Holding - z drugimi besedami, psihoterapevtova notranja analiza vedenja, čustvenega izbruha in splošnega stanja stranke. Vsi ti dejavniki so nekako povezani z njegovimi življenjskimi težavami. Da bi natančno razumel, kako, mora terapevt prisluhniti osebi do konca.

V trenutku, ko je klient pripravljen poslušati, zaznati in se zavedati tega, kar je slišal, terapevt ponudi določene hipoteze in interpretacije svojega vedenja. Vse razprave potekajo izključno prijazno in šele, ko je človek psihološko pripravljen slišati dejstva, ki so včasih zanj boleča - to je edini način, da ne poškoduje svoje samopodobe, da ne poškoduje svojega ponosa in občutkov. Glavna naloga terapevta ni prizadeti, ampak ustvariti psihološko stanje frustracije v komunikaciji (situacija domnevnega neskladja med željami in razpoložljivimi možnostmi). Do neke mere so lahko razmere travmatične - razočaranje, močan psihološki udarec. Psihoterapevt pa spoštuje tako imenovano »načelo uporabnosti« za stranko - razmere v nobenem primeru ne smejo uničiti človekove morale, naj služijo kot zagon za izboljšanje življenja.

Za izvedbo te naloge terapevt opazuje klientovo psiho-čustveno stanje, njegovo vedenje, pomaga verbalizirati čustva, izkušnje, psihosomatske manifestacije. Že samo to pomaga osebi, da se vsaj 50% razume in se znebi težav. Ko lahko kdo od nas sogovorniku jasno in razumljivo pove svoje stališče, to bistveno pomaga v življenju.

Psihoterapevt z analizo vedenja stranke vzpostavi povezavo med sedanjostjo in preteklostjo, potegne vzporednice, sledi vzorcem in vzpostavi odnos med otroštvom in odraslostjo. Posledično se oblikuje določena vedenjska strategija, ki temelji na vseh opazovanjih in značaju osebe. Vendar pa je včasih za jasnost ukrepov morda potrebnih najmanj 10 sej.

Najtežja stopnja v psihoterapiji je obravnava odpora stranke. Oseba se ne more sama spoprijeti s temi manifestacijami. Ljudje, ki samostojno iščejo svoj notranji "jaz", so pravzaprav na poti do samouničenja. Le po podpori, posebnem znanju terapevta in po želji lahko oseba zaobide svoje obrambne mehanizme in se previdno potopi v psiho. Glavni cilj psihoterapevta na tej stopnji je voditi stranko za roko do dna duše, odpraviti "težave" v sistemu in se vrniti varen in zdrav ter prepričan, da je postal močnejši in se lahko spopade z različnimi težave. Po tem se sej v nobenem primeru ne sme prekiniti - treba je oblikovati zaščitne mehanizme višjega reda, prilagojene življenju posameznika.

Proces posega v človeško psiho je podoben kirurškemu posegu. Če ima bolnik težave s srcem ali srčnim ventilom, mora kirurg prerezati, izvesti potrebne medicinske manipulacije in šivati. Tako je tudi v psihoterapiji. Vendar pa ga tukaj nemogoče vzeti nesramno in ga takoj odrezati. V tem primeru so obrambni mehanizmi človeško telo in se morajo odpreti sami. Morate biti psihološko pripravljeni, da zaobidete ta obrambni mehanizem in prodrete. Dušo je veliko težje "popraviti" kot operacijo srca - skupaj je to en postopek. To so storili in oseba je šla naprej. Z zaščitnimi mehanizmi je potrebna predhodna priprava, da jih prebrodimo, in podpora, da "zašijemo" ozdravljeno dušo. Ta del dela spominja na fosilno plast in včasih lahko traja leto ali dve, odvisno od togosti klientove psihe (če psiha ni prilagodljiva, bo trajalo malo več časa, da prodre v globino človekove zavesti).

Tako včasih naloga terapevta ni narediti nič, ampak biti v celoti vključen v komunikacijski proces. Kje so ljudje dobili tako napačno predstavo o delu psihoterapevta? Stvar je v tem, da je v družbi običajno, da se odzivamo na čustvene izbruhe - dajemo nasvete, se podamo za roko, sočustvujemo, potolažimo ali se razjezimo. Vendar pa človek v trenutkih trpljenja ne želi vedno ravno odziva svojega sogovornika - včasih je dovolj, da nekdo samo ostane tam in deli bolečino.

Zakaj se jezimo, ko si ne moremo pomagati? To je neke vrste obrambna reakcija, da se ne počutite nemočni. Zelo pogosto v parih, ko se eden od partnerjev začne pritoževati nad nečim, se drugi razdraži, postane nervozen, prestrašen in včasih se razjezi. Kaj je razlog za to reakcijo? Preprosto ne more storiti ničesar, da bi pomagal svoji sorodni duši, čeprav se trudi na vse možne načine. Zaradi te nezavedne nemoči se počuti neumnega, ponižanega, užaljenega in njegov notranji glas ponavlja: "Tako sem ničvreden, da vam ne morem pomagati!" Po tej manifestaciji neravnovesja s samim se pojavi obrambna reakcija - jeza in bes, ki imata za posledico nenadzorovane in žaljive besede: "Ste utrujeni (a), kako dolgo lahko govorite isto stvar?" Psihoterapevt se ne naveliča večkrat poslušati vse, seznanjen je z nemočjo, napake in pregrehe osebe vidi od zunaj, vendar ne more živeti svojega življenja za stranko.

Naredite en majhen korak in vse bo v redu. Zdelo bi se preprosto, a za človeka to sploh ni majhen korak, ampak velik korak. Zato je naloga terapevta, da zadrži to impotenco, da je blizu stranki, dokler ne razvije dovolj energije in virov, da bi lahko vstal in sam naredil ta korak. Včasih tak postopek traja kratek čas in mu je dan z lahkoto, včasih - nemoč prisili osebo, da si prizadeva za premagovanje meja.

Zahvaljujoč posebnemu dialogu, ki ga ima psihoterapevt, se klient nauči komunicirati z drugim jazom, s svojim notranjim jazom na pozitiven in topel način. Ta pristop zagotavlja pozitivne premike in izboljšave v življenju. Zakaj? Navsezadnje vsak od nas preživi neomejeno časa - 24 ur na dan in 7 dni v tednu, ti dialogi pa se nikoli ne ustavijo. Pozitiven dejavnik za nadaljnji razvoj vsake osebe je želja, da se spusti, sprejme in absorbira veščine stika s terapevtom in jim omogoči slog komunikacije s svojim "ja".