2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vsak dan se odloči: slediti narebanemu ali stopiti na pot sprememb. Težka, polna lastnega dela in odločnosti, pot, ki vodi v popolnoma drugačno, zdravo življenje. A pogosteje se po tisočih poskusih ali celo več poskusih nečesa ne odloči, izbere preverjen način izogibanja odgovornosti in posledično iz resničnosti, ki ni lahka in redko prijetna, a edina resnična. Odhod v pozabo, v nezdravo sprostitev, v iluzorni svet miru in odsotnosti težav, v nekoč izbrano odvisnost … In to ne preseneča, saj življenje odvisne osebe spremljajo takšni dejavniki, ki jih je težko spremeniti, še bolj pa sam
Kaj so ti dejavniki?
Najprej je prazen čustveni svet. Odvisna oseba ne ve, kaj čuti, ali nenehno čuti praznino. Vsakodnevne malenkosti ne prinašajo veselja in pozitivnih čustev. Toda jeza, razočaranje in osamljenost, tudi nezavedno, so vedno prisotni. Na tem mestu je edini način, da najdemo vsaj nekaj kratkotrajnega zadovoljstva, in olajšanje vidimo v umiku v odvisnost.
Naslednja stvar je močno pomanjkanje zaupanja vase in v življenje. V življenju gre za stalno odločanje. In tu nastanejo težave zaradi kritja negotovosti v vsem - mislih, dejanjih, načrtih. Odvisnik ni vajen sprejemati nobenih odločitev (prej vsi drugi, na primer starši), ali pa je pozabil, kako to storiti, ker je našel "dober" način, da odvrne odgovornost.
Tudi stalni spremljevalci življenja odvisnika so zelo močni občutki in čustveno nabita stanja - sram, krivda in občutek lastne »slabosti« in nevrednosti. In s tem se moramo nekako spoprijeti. Pogosto, da bi odpustil naraščajočo krivdo in zmanjšal sram, odvisnik svojo pozornost usmeri na tiste okoli sebe in velikodušno deli to breme z njimi. Pomaga si tako, da osramoti in obtoži pomembne ljubljene za vse njihove grehe in neuspehe, hkrati pa prosi za podporo, pomoč in razumevanje, ki jih v otroštvu niso prejeli na poseben način. Tako v iskanju pozornosti zavzame položaj žrtve. Od življenja "tu in zdaj" se ogradi s spomini: "Pred 20 leti sem bil …" in opravičila "če bi le, potem bi …"
In seveda, v življenju odvisnika je vedno cela vrsta reševalcev in pomočnikov. Ljudje, ki nosijo "dobro", delajo vse namesto odvisnika, jim ne dovolijo, da bi padli na dno, zaskrbljeni za svoje zdravje, jih podpirajo finančno, moralno in čustveno. Ti ljudje namesto odvisnika prevzamejo celo sram in krivdo ter 100%živijo njegovo življenje. No, kako lahko tukaj s takšno podporo kaj spremenite?!
Kljub temu je pomembno razumeti, da je življenje z odvisnostjo precej neodgovorno, preobremenjeno s težkimi izkušnjami, obstojem, zelo travmatično za odvisnika in njegovo okolje.
To je ista zgodba, ko odvisnik poleg uživanja alkohola ali drugih substanc izgubi še druge sposobnosti sproščanja in zadovoljstva.
Soodvisni živi v stalni zamere in zaskrbljenosti, poje vso vitalno energijo in čaka na naslednjo odvisnost. Jeza, zamera, tesnoba so glavni spremljevalci v življenju soodvisnega. Toda to je tema za ločen članek.
In otrok, ki je neprostovoljni udeleženec dogajanja, začne postavljati nedečja vprašanja ali celo popolnoma, zaradi nenehnega čustvenega stresa in prepirov bližnjih, se boji vrniti domov …
Tako srečnemu življenju je zelo težko reči. In na žalost takšne zgodbe sploh niso redke.
Težko je spremeniti okoliščine, vendar je mogoče.
Izpolnjena morata biti dva pogoja:
- obstaja močna želja odvisnika po izgradnji kakovostno drugačnega življenja
- zagotovljena je stalna strokovna psihološka pomoč in podpora
In brez tega ne gre. Zelo težko se je spoprijeti sam, saj so v procesu sprememb prizadeti številni psihološki vidiki. Pomembno je, da dobite dovolj podpore in sprejemanja, se naučite zanašati nase, spremeniti nekatere poglede itd.
Danes obstajajo zelo učinkovite oblike takšne psihološke podpore. Gre za individualno delo s psihoterapevtom in skupinsko terapijo. Slednji pri nas ni zelo priljubljen, v primeru, da se znebite odvisnosti, pa je še posebej učinkovit, saj je prav ta skupina neprecenljiva podpora pri tako pomembnem procesu zdravljenja odvisnosti.
Za spremembe v sodelovanju s psihologom bo pomembno:
- delo skozi zamere in druge težke občutke, travme iz otroštva in druge pomembne vidike življenjskih izkušenj
- naučite se živeti jezo, jezo, osamljenost in druga težka stanja
- razumeti in sprejeti sebe takšnega, kot si
- zavedajte se svojih potreb in poiščite ustrezne načine, kako jih zadovoljiti
- in še veliko več, kar vam bo na koncu omogočilo, da ponovno pridobite občutek lastne vrednosti, ponosa in zadovoljstva z življenjem.
Obstaja veliko možnosti za življenje lastnega življenja. Kako ga izpolniti, je odvisno od vas. Kontaktiraj nas!
Priporočena:
Ženska Jeza. Zlo Ali Vitalnost?
Sedaj velja splošno prepričanje, da sta jeza in jeza (ne samo pri ženskah) škodljiva čustva. Nekako negativno vplivajo na naš sistem. Vabljeni, da hitro odpustimo in ljubimo vse okoli sebe. Pri tem psevdo-duhovnem pristopu k delu s čustvi me je vedno nekaj zmedlo.
Poškodovana Oseba Ali Oseba S Posodo
V tem članku bomo obravnavali osebnost osebe, ki je doživela akutni stres in nesposobni psihološko pravilno obvladati, tj. tako da ne bo negativno vplival na njegovo prihodnje življenje . Psihološko neobvladovanje pomeni nezmožnost obvladovanja močnih negativnih čustev, kot so strah, jeza, krivda, sram.
Izpolnjene Sanje So Zlo
Na svetu obstajata samo dve resnični bolečini in trpljenju. 1. Ko se tvoja želja nikakor ne uresniči in vedno upaš. 2. Ko se ti želja uresniči, in … to je to! Zdaj živiš brez sanj … ALI! Lažem … Še tretja bolečina je. 3. Ko ste izpolnili vse svoje želje, si zgradili življenje tako, kot ste nameravali, nato pa odkrili, da te želje niso vaše.
Civilizirano Soočenje. Kaj Pa, če Partner Uporablja Agresijo?
Zelo pogosto vprašanje med posvetovanji - a kaj storiti če partner naredi kaj takega ne mara ali celo škoduje . Če partner ponižuje, manipulira, sili v dejanja ali kaže fizično agresijo - kaj storiti v tem primeru? Tu je vredno razmisliti o problemu v dveh dimenzijah:
Zlo Ne Prenaša Dobrega, Dobro Pa Lahko Prenaša Zlo
Ruski duhovnik Yakov Krotov pravi: "Zlo ne prenaša dobrega, dobro pa lahko prenaša zlo." Dobro povedano. V svojem imenu bom dodal, da lahko prenaša dobro, vendar mora imeti dobro mejo potrpežljivosti, sicer se dobro spremeni v isto zlo, če zdrži neskončno in zlo razume, da je VSE MOŽNO.
