Koncept Agresije V Gestalt Terapiji

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Pri terapiji obstaja zahteva stranke, na primer »pomagaj mi, da bom manj agresiven«, »težko prenesem agresijo proti meni« itd.

Preden se odločite, kaj storiti s svojo in agresijo nekoga drugega, morate razumeti, s kakšnim pojavom imamo opravka.

Wikipedia podaja takšno definicijo agresije - "motivirano destruktivno vedenje, ki je v nasprotju z normami sobivanja ljudi, škoduje predmetom napada, povzroča fizično, moralno škodo ljudem ali jim povzroča psihično nelagodje."

Iz te definicije lahko sklepamo, da je agresivnost vedno zlo. Ker je zlo izziv psihološkega nelagodja drugih ljudi. Neagresivni ljudje bi seveda morali teoretično vzbuditi naklonjenost in psihološko udobje, kot so fotografije mačk na družbenih omrežjih.

Pri gestalt terapiji agresija sprva nima nobene ocenjevalne obremenitve in deluje le kot dejavnost, namenjena spreminjanju okoliškega sveta. Tisti. to je vsaka dejavnost živega bitja - od fizične zasedenosti prostora v vesolju, dihanja, porabe virov od zunaj (vode, hrane) do odstranjevanja odpadkov te porabe iz telesa.

Eden od osnovnih konceptov gestalt terapije je - kontaktna meja … To je meja, ki ločuje naše telo od okolja, način, kako pridemo v stik s stvarmi okoli nas, živalmi, ljudmi, ozračjem. Stik v tem primeru pomeni kakršen koli - vizualni, fizični, slušni. Zaradi dejstva, da za življenje potrebujemo vire iz okolja (medtem ko se človeštvo še ni naučilo hraniti z bogatim notranjim svetom), je treba stalno mejo nekako kršiti ali regulirati (približati ali premakniti dlje), da bi izpolnili naš potrebe (popoln seznam potreb si lahko ogledate pri Maslowu in drugih avtorjih ali pa to občutite tako, da poslušate sebe), da vzpostavite stik z okoljem.

Manifestacije agresije so tako boj kot poljub, pa tudi uživanje hrane in prošnja, da se odrečemo sedežu v prometu. Agresivno vedenje je vsako vedenje, katerega namen je zadovoljiti potrebe. To je pravzaprav vsako vedenje. Medtem ko človek živi, se dotika okolja, spreminja meje, jih brani ali krši.

Agresijo po načinu manifestacije lahko razdelimo na naslednje vrste: aktivna in pasivna.

Če je z aktivno osebo vse bolj ali manj jasno - oseba pokaže svoje namere ali tako ali drugače vzame tisto, kar potrebuje (kupi, prejme kot darilo, pridobi v divjini ali iz globine) ali podari drugim ljudem (oz. živali), potem meni, da je treba dati ali zavrniti nepotrebno, potem je s pasivom situacija nekoliko bolj zapletena - v tem primeru oseba ne opredeljuje svojih potreb (uresničenih ali ne), ampak jih poskuša implicitno zadovoljiti - sabotira druge ljudi dejanja ali zavračanje lastnih daril, darila ne zavrne, ampak jih razvrednoti, shrani v najbolj oddaljenem kotu omare, hkrati pa ne izrazi svojega pravega odnosa do darovalca ali drugega vira dajatev, na primer delodajalca (v tem primeru denar se lahko izgubi ali porabi za igre na srečo).

Fritz Perls (ustanovitelj gestalt terapije) je predlagal "prehransko metaforo" za opis cikla zadovoljevanja potreb: predhodni stik ("mislim, da sem lačen, nekaj bi moral pojesti"), stik ("nekje je bilo jabolko, ampak v hladilniku pojdi v hladilnik, vzemi jabolko "), kontakt (" ugrizni v jabolko, ga pojej, žveči, uživaj v okusu "), po stiku (" uživaj v spominih na okus jabolka, počuti se sito ").

Glede na rezultat manifestacije (zadovoljevanje potreb) lahko agresijo razdelimo (na primer "metafora hrane") na:

- zobni: tisto, kar je potrebno, se vzame iz okolja in potrebe se zadovoljijo (kos se z jabolka odstrani, prežveči, prebavi, uživamo v sitosti). V odnosih med ljudmi se to kaže kot jasen izraz njihovih želja in zadovoljevanje njihovih potreb, ohranjanje njihovih meja in spoštovanje meja drugih ljudi, sposobnost svobodnega komuniciranja s tistimi, s katerimi želite, in ne komuniciranja s tistimi, s katerimi Ne želim.

- uničenje: predmet zadovoljevanja potreb je uničen (jabolko se zdrobi v pest, lakota ni potešena), potreba ni zadovoljena, iščemo druge predmete za uničenje, jemo instant rezance. V odnosih z ljudmi, razen v skrajnih primerih, kot je na primer umor, se to kaže kot razvrednotenje ljudi, zavrnitev komunikacije s pomembnimi ljudmi skozi škandale, prepire, žalitve in druge načine, da bi uničili življenje. To ne pomeni, da je ta metoda nedvoumno slaba - če osebo ugrizne komar, potem bo udarjanje s tem komarjem zadovoljilo potrebo po udobju (da ne govorim o Schopenhauerju z njim?).

- uničujoče: potrebe niso zadovoljene, vendar se tudi stik ne prekine (jabolko temeljito žvečemo, dokler se okus ne izgubi, in ga še naprej žvečimo). V odnosih z ljudmi se kaže kot odvisen odnos, na primer skupno življenje s kemično odvisnim partnerjem.

Tako agresije v terapiji ni mogoče odstraniti. Možno pa je razviti tiste načine izražanja agresije, ki bodo prispevali k zdravemu zadovoljevanju človekovih potreb.