2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Če še nikoli niste bili pri psihologu in se želite obrniti nanj ali celo samo pomisliti na to temo, vendar oklevate ali zamujate začetek dejanj, potem boste morda morali ugotoviti, kaj se vam dogaja in kaj se bo zgodilo, če se odločite in naredite prvi korak.
Vodnik do čutov
Občutki so lahko izgovor in zaplet pri obisku psihologa. Morda jih je preveč, da bi sami ugotovili. Ali so morda nejasni ali pa se zdijo, da niso. Tako ali drugače se vsi ne morejo srečati z njimi. Še več, mnogi se jim izogibajo, jih izpodrivajo, nadomeščajo z lažnimi, jih zatirajo, namesto da bi jim dovolili živeti. In potem se občutki, ki ostanejo brez stika z zavestjo, spremenijo v ostanek, obremenitev, breme in telesno lahko občutimo kot bolečino, neobčutljivost, tesnobo, nelagodje, željo po svobodi, za razbremenitev.
Če se pojavijo močni občutki, je težko sprejeti inteligentno odločitev o tem, da poiščete pomoč pri specialistu. Čeprav pogosto - to je ravno tako, ko bi pomagal čim varneje izstopiti iz trenutnega čustvenega stanja in ga naučiti, da se bo v prihodnje z njimi kompetentno spopadel.
Občutki so pogosto negativni: jeza, nezaupanje, negativizem, pesimizem itd. In so lahko usmerjeni tako na nekoga od zunaj kot nase. Lahko vas razjezi sosed od zgoraj ali vaša lastna nemoč. Toda karkoli rečete in ti občutki lahko postanejo motor za dosego pozitivnega cilja. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da so negativni občutki le del celotnega čustvenega spektra, ki je svojstven vsakomur.
V zvezi s stanji dvoma, neodločnosti, tesnobe, nemoči zaradi potrebe, da se v okviru terapevtskega dela nekaj naredi, psihologi imenujejo odpor in menijo, da je to dober znak. Konec koncev praviloma tisti, ki premaga lastni odpor in kljub težavam stopi naprej, preide na novo stopnjo razvoja.
Vodnik do misli
Običajno imajo tisti, ki razmišljajo o iskanju specialista zase, dve vrsti misli:
a) Kaj pa, če je z njim (specialistom) kaj narobe? (Ne bo najboljši na svetu / zame ne najboljši; zmotil se bo ali ne bo naredil, kar je potrebno, itd.)
b) Kaj pa če je z mano kaj narobe? (Vse moje težave so fikcija, vse bi moralo miniti samo od sebe, obvladal se, ponavadi nimam sreče s strokovnjaki itd.)
Tako ali drugače te misli pomenijo začetek iskanja, pripravljenost nekaj narediti in željo, da ste pozorni pri svojih korakih. Ko so tam, prisluhnite svojim občutkom (všeč ali neljubi), ki se pojavijo ob prvem, morda v odsotnosti, poznanstvu in naslednjih korakih na poti do srečanja s specialistom. Pomagali vam bodo pri najboljši izbiri. Na splošno pot do najboljšega strokovnjaka na svetu (če obstaja takšna naloga) ni blizu - morate poskusiti ugotoviti.
Psihološke težave so pogosto izmišljene, vendar takšne predpostavke niso posebej učinkovite in ne lajšajo trpljenja. Oseba ima zapleteno strukturo, ne razume vedno sebe, sprva se v resnici ne razume. Psihologi so človeški specialisti, usposobljeni za delo, tudi s tistimi, ki menijo, da je z njimi nekaj narobe.
Kaj storiti s psihologom?
Preden se srečate z izbranim specialistom, je vedno bolje, da sami določite obseg svojih težav, s katerimi bi se radi spopadli (se lotite). Ampak v redu je, če težko razumete, kaj potrebujete od psihologa. Potem bo to tema prvega srečanja s strokovnjakom, na katerem bo mogoče razjasniti vašo prošnjo. To lahko zahteva več kot en sestanek. Takšni primeri so običajni in normalni.
Med sestanki se lahko in morate pogovarjati o svojih mislih, občutkih - tudi s psihologom. Dobrega strokovnjaka odlikuje dejstvo, da je sposoben ponuditi kakovostno novo vrsto odnosa, ki je v psihoterapevtskem kontekstu v bistvu glavni zdravilni dejavnik. Če morate z nekom vzpostaviti odnos, je najboljši način, da to storite pri svojem psihologu.
Delo s psihologom je vedno gibanje drug proti drugemu. Lahko greste skozi stopnje nezaupanja, da se branite, vendar to ne prekliče vašega premika proti osebi, ki ste ji zaupali svoj notranji svet z vsem, kar zahteva zdravljenje, obnovo ali spremembo. To zahteva nekaj človeškega truda, vendar sta oba odgovorna za uspeh pri delu (seveda v različni meri na različnih stopnjah).
Priporočena:
"Šel Sem Na Terapijo, A Mi Nasveti Niso Pomagali" Ali Utrujen Sarkazem Terapevta
Vsakič, ko od naslednjih znancev slišim »šla sem k terapevtu, njegovi nasveti niso pomagali«, v sebi začnem počasi brusiti papir Whatman v papirni prah. Popolna tišina sončnega jutra ostane na površini obraza in poskušam razložiti, da to preprosto ni bil terapevt.
28 VZROKOV, DA NE OBISKATE K PSIHOLOGU ALI "NE PODJITE K PSIHOLOGU, ČE"
V teh težkih časih … malo humorja nam ne bo škodilo! ^ _ ^ Ko razmišljamo o odhodu k psihologu (seveda v mirnem času, ki ni v karanteni), se pojavi veliko notranjih vprašanj in pogosto tudi velik odpor … Poskušal sem izpostaviti najbolj priljubljene in smešne odpornosti v tem članku .
Kako Sem Opustil Vse In šel Na Delo Na Spletu Ali Kako Pravilno Oditi Iz Pisarne
O tem ne bodo govorili na sijajnem Instagramu. Leta 2014 sem zapustil šolo, kjer sem učil angleščino, in začel zasebno učiteljsko prakso. Hkrati sem študiral za psihologa (zdravljenje psihosomatskih bolezni s pomočjo psihoterapije). Mladost, moja osebna lahkomiselnost, članki o popularni psihologiji so se združili v eno.
Sindrom Vrele Vodne žabe Ali Kdaj Je Najboljša Rešitev Obisk Pri Psihologu?
Najprej nekaj misli o tem, zakaj se v naši kulturi, za razliko od zahodne, ni običajno obrniti na psihologe. Ker je na zahodu psihološka pomoč vključena v zdravstveno zavarovanje. Pri nas se največkrat obrnejo na psihologe, ko je res hudo in popoln obup.
Kako Sem šel Od Psihologa Do Tajnega Agenta
Tabla z napisom »Vodja UTKPGK FR GM« je zamahnila, udarila po vratih in odplavala v globino pisarne. Vrata so se odprla - vanje je stopila psihologinja Alina. Desna roka je za vsak slučaj ogrela telefon v žepu volnene jakne z vklopljenim diktafonom, hladna leva roka pa je držala izjavo.
