2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
1. Ni prioritete spanja
V zadnjem času se starši nagibajo k zmanjšanju pomena spanja. Za normalen razvoj mora otrok dovolj počivati. Zaostritev režima v obliki omejitev v zvezi s tem ni pokazatelj trajnosti. Premalo spanja negativno vpliva na vedenje; poslabša tudi duševno delovanje in je sčasoma povezan s povečanjem telesne mase. Priporočeni minimum je osem ur in pol za starejše telo in od 11 do 12 ur za mlajše otroke (od 5 do 12 let). V resnici to pomeni, da mora biti otrok pri 15 letih, ki bi se moral zbuditi do 7 ure zjutraj, v postelji najkasneje do 22:30, pri 10 letih pa do 20:00 v da bi do jutra počivali.
Kaj storiti: skupaj z otrokom premislite o dnevni rutini. Načrtujte obdobja dejavnosti in počitka, vključujte izvenšolske dejavnosti, domače naloge in opravila. Če vidite, da obveznosti vašega otroka trenutno zmanjšujejo zdrav spanec, mu morate pomagati pri težkih odločitvah za znižanje aktivnosti, da si boste lahko vzeli čas za sprostitev.
2. Prehrana zunaj doma
Pogosto negativno vpliva na družinsko kohezijo, kakovost prehrane in ohranjanje zdrave telesne teže. V restavracijah, zlasti v trgovinah s hitro prehrano, pogosto pride do motenj, ki motijo komunikacijo in druge priložnosti za izgradnjo odnosov. In če je beseda "hrana" pravilno opredeljena kot hranilo, ki se absorbira za podporo življenju in rasti, nekateri predmeti na otroškem jedilniku v restavracijah komaj izpolnjujejo to merilo. Raziskave nam kažejo, da je v primerjavi z obroki, pripravljenimi v restavracijah, hranilna vrednost hrane, pripravljene doma.
Kako popraviti: vnaprej kuhana večerja bo preprečila, da bi obvoz padel v naključne gostilne ali prodajalne hitre hrane, preden se odpravite domov. Potrebujete le dve do štiri urne bloke ob vikendih za pripravo ali dopolnitev štirih ali petih obrokov na teden. Naredite načrt obroka, poskrbite, da imate živila, ki jih potrebujete, in pustite čas na koledarju za konec tedna. Vsak teden se držite režima in koščke ohladite ali zamrznite, da bodo sveži.
3. Domača naloga
V nasprotju z drugimi praksami, za katere lahko krivijo starše, so mame in očetje, ki učijo svoje otroke, pogosto prepričani, da jih podpirajo. In zmotili se bodo. S tem otrokom prikrajšate neprecenljive učne izkušnje in možnosti osebnega razvoja. Poleg tega razlika v kakovosti študentskega dela doma in v šoli ne uide očem učiteljev. Zato je čas, da prekinemo vmešavanje staršev v učenje. Otrokom ne pošilja le sporočila, da odrasli nimajo vere v svoje sposobnosti doseganja. Toda tudi lenoba, ki otroka pogosto spodbudi, da se izogne svojim akademskim obveznostim.
Kaj storiti: otrokom vzemite čas pred težko nalogo, razložite, pripravite. In potem dajte priložnost, da se sami naučite lekcije. Če želite preizkusiti sina ali hčerko, uporabite tehniko pogovora. To bo aktiviralo misli vašega z o delu, ki ga je opravil, namesto da bi mu dali posebne smernice za popravljanje. V primerih, ko naloga res presega sposobnosti vašega potomca, tega ne storite namesto njega. Namesto tega se o situaciji pogovorite z učiteljem in ugotovite razlog za to neskladje.
4. Šopkanje
Večina kaznuje ali odobrava udarjanje, vendar domnevne koristi niso podprte z raziskavami. Ta metoda izobraževanja daje le kratkoročne rezultate. Čeprav je škodljiva pomanjkljivost velika. Tisti, ki preučujemo globalne in domače podatke o telesnem kaznovanju, lahko pridemo do enega zaključka: to je slabo za otroke. Seveda otroci potrebujejo disciplino, toda starši brez napak ne bi smeli biti bedak ali nekdo, ki ne ceni poslušnosti ali strukture. "Ne kaznovanje" ne pomeni "nediscipline". Preprosto je stališče, da je telesna bolečina za otroke nesprejemljiva strategija spreminjanja vedenja. Otroci, ki so bili pretepeni, pogosteje kršijo zakon in so bolj nagnjeni k depresiji. Prav tako se bolj verjetno "ločijo" od staršev in so bolj nagnjeni k normalizaciji nasilja kot načina reševanja težav.
Popravek: Začnite s pričakovanji in razložite svoje razmišljanje. Poskrbite, da bodo vaši otroci razumeli, kaj mislite, da je primerno in kaj mislite, da je narobe. Nato ustvarite načrt discipline, ki opredeljuje progresivne, nefizične posledice za različne vrste neprimernega vedenja. Vendar vpliv ni dovolj; povežite se s svojimi otroki. To je ključ, ki jim pomaga pri pravilni izbiri. Močna vez med starši in otroki bo vaše otroke bolj zanimala za vaše mnenje in sprejemala vaše vrednote. Nazadnje razmislite o metodah za zmanjšanje stresa in tesnobe, ko ste razočarani ali jezni na svoje potomce. Joga in meditacija sta odlična načina za povečanje samozavedanja in samokontrole.
Priporočena:
Napake Pri Zdravljenju In Terapevtske Napake
Vsi včasih ne uspemo, tako osebno kot poklicno. Podobno pri delu ne uspejo psihoanalitiki. To velja tako za skupinske oblike dela kot za osebna posvetovanja. Vredno je sprejeti dejstvo, da ne obstaja stoodstotno učinkovitih psihoterapevtskih metod in popolnoma učinkovitih analitikov.
Motivacija Za Samostojno Učenje. Glavne Napake Staršev 1. Del
V okviru pandemije koronavirusa se je naše življenje dramatično spremenilo. Skoraj vsak mora obvladati nove življenjske pogoje: delati na nov način in se učiti na nov način. Ni čudno, da so bili mnogi zmedeni in panični. Za odrasle je še posebej težko, ker se morajo prilagoditi in v najkrajšem možnem času, pa tudi pomagati svojim otrokom pri krmarjenju pri učenju na daljavo.
Kaj Bo Pomagalo Pri Vzgoji Otrok
Nekoč se je znanec pritožil nad svojim otrokom. Fant je hodil v vrtec in je bil zelo aktiven otrok. Starši so ga pogosto grajali. In zdaj je znanec z ogorčenjem povedal drugo zgodbo. Ker je bila otrokova dejavnost v mnogih pogledih povezana s starostnimi značilnostmi, sem priporočil, da starš kupi knjigo »Starostna psihologija« in sina manj graja.
Napake Staršev Pri Komuniciranju Z Odraslimi Otroki
V tem članku bom govoril o tipičnih napakah, ki jih starši delajo pri svojih odraslih otrocih, nato pa o tem, kako lahko z odraslimi otroki zgradite odnose, da bodo zadovoljili obe strani. Večna tema "Očeti in sinovi" … Koliko generacij se je spremenilo od časa človeškega obstoja, pa vprašanje "
Kako Nehati Obupati Nad Svojimi Cilji In željami Ali Napakami, Ki Niso Napake
Včasih se zdi, da če bi vedel, kdo naj bom in kaj naj naredim, bi to zagotovo šel. Ker pa tega trenutno ne vem, ne bom storil ničesar. Posledično minute, ure, dnevi ne delujemo za tisto, za kar smo rojeni, in ne tisto, kar nam daje stanje užitka, miru in sreče.
