2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nadaljujem temo "O odnosih". Podrobno sem opisal, kako izgleda dober odnos in na katera področja v njih je vredno biti pozoren, da bo odnos izpolnjujoč, ne pa uničujoč. Danes bom govoril več o odskočni deski za vsakega udeleženca v odnosu, ki je, kot vidim, potrebna, da je odnos zdrav.
Nekega dne me je presenetilo besedilo moje 16-letne stranke: »Nenadoma sem spoznal, da je vsa ta zgodba s polovicami drug drugega nesmisel! Odnosi bi morali temeljiti na dveh celotah! "
Bil sem presenečen in celo zavidljiv, saj sem v svojem življenju potreboval veliko časa in psihoterapije, da sem prišel do tega razumevanja, in to izrazi zdaj, pri 16 letih! Dodal sem še: »Ja, in če si razmerje predstavljate kot jabolko, ki se v primeru ločitve razcepi na polovico, potem vsakega od udeležencev razcep nerealno prizadene, se izkaže, sam v dvoje. Jasno je, da boli razpad v zdravem odnosu, vendar to ne vodi do izgube sebe. "
Da, to je dobra metafora za obrambni mehanizem Fusion pri gestalt terapiji. In da se to ne bi zgodilo, bi moral vsak od partnerjev poskrbeti zase - ali je (so) že v zvezi ali jo šele načrtuje.
Na splošno izpostavljam le 1 razlog za dober odnos: Osebno življenje vsakega partnerja
Ne gre za to, da bi imeli ženo-moža:) izbrati partnerja in graditi zdravo soodvisnost in ne postati odvisen od njega ter graditi soodvisnosti, je dobro, da so naslednja področja "zaprta":
1. Imeti svoje HOBIJE, INTERESE, HOBIJE … Zagotavlja neodvisen par zanimanje za življenje.
2. Razpoložljivost (boljše priljubljeno) DELO / METODA DOBIČKA - potencialno osvobodi plavut. odvisnosti.
3. Imeti prijatelje. Če jih ni, sta verjetna 2 scenarija:
A. Partner si bo prizadeval vse izkušnje deliti neposredno s svojo "sorodno dušo". In v tem primeru se iluzija stika vizualno ohrani, znotraj pa praviloma v paru ostane zelo malo energije, saj se morate nenehno spopadati s trenutnimi težavami enega ali obeh partnerjev. Ja, to je škodljivo! No, naše polovice si ne zaslužijo, da bi vedele vse o nas naravnost in 100% vedno in povsod rešile vse naše težave. Ne bomo mogli biti oče, mama, psihoterapevt in prijatelj in morda celo (ob upoštevanju obremenitve prejšnje vrstice) spolni partner v eni osebi. Rešite svojega partnerja!)
B. Po drugi strani pa, če nimate prijateljev in ne naložite partnerja, si ne morete pomagati, da se ne obremenite, zaradi česar boste trpeli tudi vi in vaša interakcija s partnerjem. Navsezadnje za užitek potrebujete svobodo in če imate na ramenih nahrbtnik težkih občutkov, potem o svobodi ni govora.
4. Osebna PSIHOLOŠKA VZGOJA (izobraževanje): pomembno je razumeti, da je to resnična oseba, ne mama / oče. Ima svoje življenjske odnose, predstave o svetu. Ni nujno, da izpolnjuje vsa vaša in družbena pričakovanja. Nemogoče je, da ne bi imeli pričakovanj, vendar je pomembno, da filtrirate, da jih partner ne izpolni.
Vse se sliši še bolj preprosto kot druge točke, v resnici pa praviloma psihološke travme narekujejo naš odnos do nas in ne obratno. In če se približate "z vrha ledene gore" - takoj poskusite spremeniti odnos, ne da bi poskušali pogledati globlje v temelje, na katerih so nastali, potem "ne boste", kot pravijo v ukrajinščini.
V idealnem primeru bi seveda moral vsak imeti vsaj leto ali dve osebne terapije, omogoča vam, da dokaj natančno razumete, kaj se dogaja v moji psihi in od kod, ter da partnerju ne vsiljujete pričakovanj starševske ljubezni.
Bolj ko ste seznanjeni s seboj, lažje boste zgradili dobre odnose z drugimi. !
5. Prav tako štejem za svoje osebno življenje PRISUTNOST LASTNIH MEJ. To je razumevanje mojih potreb, usmerjenosti, kako jih lahko dobim, kaj bom storil, če tega ne bom prejel; jasno razumevanje, kje sem lahko prilagodljiv in kakšna »fleksibilnost« me bo začela uničevati.
Enako velja načela (v življenju): če jih ni, bo v zvezi prišlo do močne zmede in verjetno se bo partner brez načel prilagodil hitreje, kot če bi spoznal, kako primerno in udobno je zanj. In potem se začne "jaz za tvoje dobro …" Po drugi strani pa je pomembno razumeti, da se načela lahko nekoliko prilagodijo, saj se bodo od druge osebe zagotovo razlikovala vsaj v podrobnostih - pomembno je ravnovesje prisotnosti notranje strukture / podpore in njene prožnosti.
Tudi na tem mestu želim povedati o težnjah. Obstajajo tako ustvarjalni ljudje, ki v ljubezni čakajo na navdih. Včasih deluje, vendar iz nekega razloga pogosto zdrava ljubezen ne uspe. Na začetku je vse pisano lepo in življenje je polno smisla. In potem je vse pisano grozno in življenje (ZNOVO) izgubi smisel (tako kot ga prej ni imelo, je pomembno razumeti). To postane dober temelj za ustvarjalnost (poznamo veliko pesnikov, pisateljev, dramatikov, umetnikov in drugih), ki so v ustvarjalnosti, ki temelji na boleči ljubezni, naredili velik napredek. Žal pa vam družbeni in ustvarjalni uspeh ne pomagata pri izgradnji zdravih odnosov. In včasih, celo nasprotno, začne verigo "prepoznavanja bolečine-uspeha" (pogosteje nezavedno) dojemati kot edino metodo doseganja višin in celo edini način življenja.
Vse to na koncu daje tako čudno stanje kot Pripravljenost na razpad!
Morda je nepričakovano, da to preberete. Je pa res. Če ste na splošno samozadostni in relativno neodvisni, potem lahko IZBRATI drugo za razmerje v svobodi in se tudi odločite, da ga prekinete, če se pokaže kakšen močan prekinitev povezave. To stanje daje treznost uma in sposobnost tehtanja. Če ste SAMO bergle drug za drugega, potem prej ali slej zapiha veter, in ko eden pade, bo drugi padel.
EPILOG
Vsi ti temelji za močan in zadovoljiv odnos so popoln načrt. V resnici še nisem srečal niti enega para (vključno z mojo osebno izkušnjo), ki bi bil "pripravljen na vse in vse!" od samega začetka zveze. A to je res nekaj, za kar si lahko prizadevate, s čimer lahko preverite in razumete, da so nekateri zapleteni procesi v odnosu lahko povezani z nečim, opisanim v članku. In preden končate osebo / odnos, bi si morda mislili, da se lahko v svojem življenju izboljšate, da ne boste »zdržali možganov« svojega partnerja za VAŠE neizpolnjene potrebe.
Da, vse to ozadje je mogoče doseči med odnosom! In ja, potem se lahko izboljša tudi njihova kakovost.
In če želite razpravljati o svoji osebni izkušnji ljubezni in odnosov, so moja psihoterapevtska vrata odprta. In tudi vedno vesel vaših komentarjev in ponovnih objav, hvala!
Priporočena:
Jaz Sem Popoln! Osnova Nevroze
Nevroza temelji na nezavednih notranjih konfliktih. Zato nevrotik zaradi nezmožnosti njihovega uresničevanja in konstruktivnega reševanja najde različne mehanizme, kako jih rešiti na nevrotičen način. Eden od teh načinov je ustvarjanje idealizirane podobe.
Bodi Močen. Pot žrtev Je Cena, Ki Jo Je Treba Plačati Za "moč"
"Vse počnem sam. Lahko, delam, vlečem. Nikogar ne prosim za nič. " Plačilo za popolno neodvisnost je utrujenost, izčrpanost, nezmožnost zanašanja na nekoga drugega kot na sebe. "Sam sem sam." Kaj za? Po eni strani obstaja nezmožnost in nezmožnost prositi za pomoč.
Odnos Z Možem. Kako Rešiti Odnos Z Možem?
Odnos z možem. Kako rešiti družinske odnose, če vas je mož neprijetno zadihal? Če se je prenehal pogovarjati z vami, razpravljati o kateri od svojih težav? Če komunikacija poteka le na gospodinjske, finančne in teme staršev-otrok in poteka v načinu sestanka za načrtovanje proizvodnje?
Spoštovanje In Zaupanje V Drugega Je Osnova Terapevtskega Odnosa
Želim deliti preprosto, a impresivno dejstvo. "Včasih bolniki, ki se zavedajo, da bolezen pri njih ne kaže najboljših osebnostnih lastnosti, ne želijo govoriti o sebi, dokler niso prepričani, da s tem, ko jim bodo povedali, ne bodo izgubili spoštovanja zdravnika.
Izdaja. Varanje Ima Močan Biološki Pomen, Povezan Z Dejstvom, Da Ste Spolni Odnos Z Vami Zamenjali Za Spolni Odnos Z Nekom Drugim, Vas Zavrnili In Ponižali V Družbenem Položaju Ter Vas Vrgli Na Rob Instinkta
Stoletja so izdajo primerjali z udarcem v srce z bodalom. Dejstvo je, da ima varanje močan biološki pomen, povezan z dejstvom, da so spolni odnos z vami zamenjali za spolni odnos z nekom drugim, vas zavrnili in ponižali v družbenem položaju, vas vrgli na rob reproduktivnega nagona in vas pustili pri miru.
