2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Pogosto se govori, da se vam na nesramnost ni treba odzvati, biti bi morali nad tem, če pa se odzovete, to pomeni, da z vašimi osebnimi mejami ni vse v redu.
Toda v odgovor na nesramnost in žalitve, naslovljene na nas, možgani reagirajo s sproščanjem določenih kemikalij. Ne gre za nič, da nam obraz začne pordečiti, roke se zategnejo. Narava je nameravala, da mora oseba v stanju jeze premagati storilca in s tem dati jezo.
Izkazalo se je, da če bomo nenehno poslušali žalitve in nanje nikakor ne reagirali, bo jeza izsilila v nezavedno. Tako se bo agresija, ki ni bila izražena zunaj, spremenila v avtoagresijo, tj. bo usmerjen proti osebi sami.
Zato je zelo pomembno, da se odzovete in to bi morala biti reakcija, ki bo človeku prinesla zadovoljstvo in mu bo v tem primeru zadostovala.
Če želite na nespodobno žalitev odgovoriti z nespodobnostmi, morate to storiti, vendar se morate spomniti, da se lahko zaradi takega spopada sproži boj, v katerem se lahko poškodujete, če se oseba nima za močnejšo kot storilec.
V večini primerov je seveda bolje preiti z lažjo "artilerijo". Na primer: »Prosim, ne govori tako z mano! Žalite me!"
To pomeni, da žalitev opredelite kot žalitev. Jasno povejte, da resno razmišljate o besedah hripavca in da bo zaradi njih morda kaznovan. Pogosto ljudje govorijo grde stvari z nasmehom, kot da bi bili pod krinko nedolžne šale, da bi ostali nekaznovani. Potem lahko osebi povemo, da so te njene besede žaljive. Tako boste uničili njegov načrt.
Ali: »S kakšnim namenom to govorite? Rad bi razumel. Potem bom izbral način odziva. (Naj nerodnik vidi, da ni on, ampak vi - gospodar situacije!)
Če ste vajeni ironije, lahko rečete:
"Ti si zelo smešen primerek!"
"Hvala, vsekakor bom upošteval vaše mnenje!"
Ne pozabite, da človek užaljuje drugega, ker ga samega dobesedno raztrgajo negativna čustva, in skuša vključiti čim več ljudi, da bi jim ta čustva odvzel in se jih tako sam znebil. Na vaš račun se preprosto ščiti. Se pravi, da nekaj ni v redu z vami, ampak z njim. In najverjetneje je zelo narobe.
Toda to sploh ni vaš problem. Zato lahko odgovorite in jasno pokažete, da se zavedate, kako slab je: Ali me želite užaliti? Ste se počutili bolje? (s sočutjem v glasu). Tak odgovor bo storilca vsekakor odvrnil od nadaljevanja dialoga, v prihodnosti pa vas bo rešil njegovih žalitev, če se boste morali obrniti nanj.
Glavna stvar je, da v nobenem primeru ne začnite gledati na situacijo z očmi storilca. Naredite, kar ste načrtovali. Ne dovolite, da vas nevaren zavede na napačno pot in vam pokvari razpoloženje za ves dan!
Avtor: Gorshkova Maria Alekseevna
Priporočena:
Samo Ne Zapusti Me! Strah Pred Izgubo Partnerja, Strah Pred Opustitvijo. Trauma Zapuščenosti
V nasprotju s strahom pred zavrnitvijo, ki temelji na občutku sramu zaradi čutnih potreb in osebnih značilnosti, je strah pred tem, da bi bili zapuščeni veliko globlje, podoben panični grozljivki iz stanja pozabe, neobstoja. Kako razumeti, če ima oseba ta strah?
Pozor, Psihopata! Ali Kako Se Zaščititi In Ne Postati žrtev
Bolečina ne bo trajala dolgo če ji ne pomagamo … Brian Andreas Psihopat je prefinjen manipulator, ki zavestno (ali nezavedno) poškoduje druge, ne da bi trpel zaradi očitkov vesti ali občutka odgovornosti. Psihopati so veliko bližje, kot se morda zdi na prvi pogled.
Devalvacija Kot Obramba Pred Strahom Pred Zapustitvijo
Strah pred opustitvijo se rodi iz obupa zaradi nezmožnosti obvladovanja prihodnosti in vpliva na dejanja našega partnerja, ki se nam zdijo bistvena. Da, res ne moremo nadzorovati prihodnosti, lahko pa nadzorujemo svoja čustva in dejanja v sedanjosti.
Zdrav Razum Ali Kako Se Zaščititi Pred Spremembami
Mimo frizerja se je Evgenia spomnila, da se želi prijaviti za frizuro. Je izračunala, koliko bi to stalo, ko je hodila? Kako dolgo se lahko prijavi pri mojstru? Sestavljanje načrta z naslovom "Ženska bi morala biti lepa" Evgenia ni opazila, kako se je začela pogajati sama s sabo.
Ne Zameri Me Ali Kako Se Zaščititi Pred Agresijo?
Kako se zaščititi v situaciji, ko neznani ljudje pokažejo agresijo v novi ekipi zate ali celo v čakalni vrsti? Kaj je bistvo problema in zakaj je v vašem življenju več agresije? Praviloma izbruhi agresivnosti in sovražnosti od drugih vedno kažejo, da ima oseba sama v sebi veliko agresivnosti - zunaj opazimo le tisto, kar je v nas.
