Shema Vaše Osebne življenjske Poti

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Shema vaše osebne življenjske poti

V času krize se človek obrne proti sebi. Kriza ima vedno dva pola: negativen in pozitiven.

Naredimo zemljevid starostnih kriz, ki ste jih preživeli, ki bo jasno pokazal, kaj se je zgodilo na tej poti:

Vzemite pisalo in na kos papirja narišite spodnjo črto. Nato postavite točko, na kateri ste končali zaradi te krize: na sredini, bližje ničli, bližje negativnemu ali pozitivnemu polu. Nimate natančnih informacij, vendar je iz zgodb vaših sorodnikov o vašem zgodnjem otroštvu mogoče narediti določen zaključek.

Kako vas je mama obravnavala kot dojenčka, kako je skrbela za vas? Je bila z vami vse to obdobje ali je kdo drug skrbel za vas? Ste bili miren otrok ali muhast in bolan? So zgodbe sorodnikov napolnjene z lahkotnim veseljem ali dolgočasno težo?

Torej, tukaj je prva vrstica - postavite točko:

0-2 Otroštvo

Zaupajte v svet + _0_ - Nezaupanje

Zdaj narišite drugo črto in svojo točko. Zgodbe sorodnikov v pomoč. Morda obstajajo moji zgodnji spomini. Kakšno obdobje je bilo: zabavno in brezskrbno ali zatiralsko mračno? Kako zveni ta starost: bližje + ali -?

2-4 Igralska starost

Avtonomija + _0_ - Sramota

Nariši naslednjo vrstico in postavi piko, ki označuje tvoje doživetje tretje krize.

Kako je potekalo to obdobje? So vas grajali, tepli, ponižali ali ravnali s skrbjo in spoštovanjem? Ali ste bili prepovedani, kritizirati in sramotiti ali pa vam je bilo dovoljeno razkriti otroško dušo do konca? Kakšnega otroka se spominjate sami: energičen pobeg, ki je podrl vse na svoji poti ali zdrobljen tih, žalostno sedel v kotu ali radovedno vedoč, razvrščal uro, da bi razumel, kaj tam tiktaka. Kakšen otrok ste bili? Odgovor vam bo pomagal najti svojo točko na črti. Če so spomini topli in hvaležni, se vaša točka nahaja v pozitivnem območju od 0 do +. In če iz spominov postane slabo in boleče, bo točka našla svoje mesto v negativnem območju od 0 do -.

4-6 Predšolska starost

Pobuda + _0_ - Krivda

Kakšna je bila za vas četrta kriza?

Kako je potekala študija: kako ste obvladali pismenost, kaligrafijo in branje? Ste imeli po hiši opravila ali ste se neprevidno vozili po dvorišču?

Kateri dogodki in občutki zaznamujejo to starost?

Se vam je spomniti tega lahko ali žalostno? Postavite svojo točko na črto:

6-12 Mlajša šola

Trdo delo + _0_ - Kompleks manjvrednosti

Kako so potekala vaša najstniška leta? Kakšen je bil vaš odnos s starši? Ste se družili na najstniškem druženju ali pa bili osamljeni doma zvečer? Kakšna glasba si izgubila razum? Kdaj ste se prvič zaljubili? Kaj vas je najbolj navdušilo?

Uspelo vam je najti odgovore na vprašanja: Kdo sem? Kaj sem? Kar imam rad? Kaj ni? Kaj in kdo je primeren in kdo mi uničuje življenje in usodo?

Kakšen oreol obdaja to starost vožnje?

Spomini vas bodo vodili v roko in končali črto vaše zgodnje mladosti:

12-17 Najstniška leta 17-22

Ego-identiteta + _0_ - Zmeda identitete

Pogosto nezreli mladi ljudje gradijo čustveno soodvisne odnose. Ko je oseba odvisna od razpoloženja, pogledov in vedenja druge osebe. V tej uničujoči povezavi ni ločenih posameznikov, samo »mi«. To je kompleksen odnos in na koncu vodi do pola izolacije.

Gre za vas ali ste se znašli in zgradili zdrav odnos intimnosti in naklonjenosti z drugo osebo?

Postavite svojo točko na linijo šeste krize:

22-34 Mladost

Bližina + _0_ - Izolacija

Ali ustvarjalno uresničujete svoj potencial, pritekate z novimi idejami ali ste v krempljih zadušljive stagnacije?

Kaj želite povedati na vrsti:

34-60 Zrelost

Generativno + _0_ - Stagnacija

Če živite v teh letih, odgovorite: Ste ponosni ali sram svojega življenja? Vaša točka na vrsti:

60-75 Starejša starost

Ego Integracija + _0_ - Obup

Oglejte si vseh 8 vrstic hkrati. 0 do + je pozitivno območje. Vaše točke so v tem območju ali spadajo v negativno območje (od 0 do -).

Dogaja se, da se človek razveseljuje žalostnih spominov. Narisal sem diagram in videl, da so vse točke v pozitivnem polu. Širi roke in razočarano vzklikne: "Kaj pa težko otroštvo?"

Ali pa vse krize mirno počivajo na pozitivnem območju. In od 4 do 6 - v skrajnem negativnem položaju.

Postavlja se vprašanje: Katere dogodke, ljudi in občutke so tam prevzeli?

Če je v negativnem območju veliko točk, je čas, da poskrbite zase. V tandemu s psihologom-psihoterapevtom razumejte in izboljšajte kompleksne razvojne cone.

Naredite enak urnik za svojo družino, saj bo pomagal sočustvovati in podpirati svoje ljubljene.

Razvoj vam daje priložnost, da dohitite:

Če so bila krila rastoče avtonomije odrezana z 2 na 4, potem je druga priložnost za iskanje identitete dana v adolescenci. Konec koncev sta 2 in 5 krizi identitete.

Če se v krizi mladosti (od 22 do 34) znajdete na negativnem polu Izolacije - lahko ste sami in se znajdete, če vam v mladosti ni uspelo.

Ta shema je začetek dela na sebi. Dobra ura.