2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Obstajajo strahovi, ki jih je mogoče odpraviti tako, da svoje odzive spremenite v strah. Uporaba posebnih strategij odziva. Obstajajo tudi strahovi, ki ne izginejo, ne glede na to, kako nanje poskušate vplivati. Ne odidejo, ker so vezane na vaše potrebe, ki so zaradi življenjskih okoliščin postale negativne. Običajno so to strahovi in tesnobe v ozadju.
Če jih želite odstraniti iz svojega življenja, je pomembno razumeti, s kakšnimi potrebami so povezani vaši strahovi.
V tem primeru vam bo naslednji povzetek koristen:
Strah pred družbeno evalvacijo (kaj si bodo mislili o meni, kaj bodo rekli o meni in če se mi smejijo) = manjka vam odobravanja
Strah pred smrtjo (in če zdaj umrem zaradi visokega krvnega tlaka, kapi, srčnega napada, pomanjkanja zraka itd.) = vam primanjkuje varnosti
Strah pred osamljenostjo (Počutil se bom slabo, če bom doma ostal sam, če ni nikogar v bližini) = vam primanjkuje pozornosti / sprejemanja
Strah pred zavrnitvijo (z mano se ne bodo pogovarjali, pozabili me bodo, bojkotirali itd.) = nimate sprejemanja
Strah pred izdajo (varal me bo, zapustil me bo itd.) = nimate moči / sprejemanja
Strah pred izgubo nadzora (in če sem nor, in če izgubim nadzor, in če sem neobvladljiv, in če storim kaj groznega itd.) = vam manjka potreba po varnosti / odobritvi
Strah pred neuspehom (in če ne uspem, in če ne morem, in če ne uspem) = vam manjka potreba po priznanju
Strah pred konfliktom (in če se vse spremeni v prisego, in če nekdo dvigne roko name, in če nekomu živci ne zdržijo) = nimate potrebe po varnosti / zdravju
Strah pred ponižanjem (in če me kdo žali in me poskuša ponižati) = nimate potrebe po sprejemanju
Strah pred negativnimi spremembami (in če se bo še poslabšalo in če moji trenutni napori niso dovolj itd.) = ne potrebujete varnosti / udobja
Kateri od teh strahov v ozadju vas najbolj zanima?
Priporočena:
Potrebe: Kako Razlikovati Svoje Od Drugih
Dragi bralci! Ste kdaj pomislili, kaj je osnova vsakdanje sreče? Ne zapletenih vsakodnevnih prepirov o bistvenem, o ljubezni in predanosti, ampak o preprostih strukturnih elementih sreče? Ne? Potem vas vabim k skupnemu razmišljanju! Če povzamemo vse, oprijemljivo in nematerialno, kar nas bo osrečilo, potem lahko to varno rečemo zadovoljevanje potreb ključ do sreče je Toda ali smo vedno srečni?
POTREBE: VAŠI, TUJCI, KJE, KDO IN KAKO BITI Z NJIMI
Zavestne potrebe so tudi način, kako se izogniti soodvisnosti. Če natančno veste, kaj potrebujete, potem tudi veste, da vam ljudje tega ne morejo dati vedno. Svoje potrebe ne vežete na eno osebo in lahko odkrito vzpostavite stik. Potrebe so potrebne, pomembne, dragocene in pred njimi ne smete bežati ali jih skrivati.
Kako Spremeniti Strahove
Pred kratkim sem se med posvetom "po nesreči" spomnil na zanimivo tehniko. Tudi jaz bi temu rekel "preobrazba misli". Bistvo je, da ima vsak od nas nekaj, česar se boji. Vsako področje našega življenja ima svoj strah, strah in strah, ki nas ovira.
KAJ NAREDITI, ČE VAŠE POTREBE NISO ZADOVOLJNE
Zakaj naše potrebe niso zadovoljene in kako se z njimi spopasti Kdo je zdrav človek? To je oseba, ki večino svojega življenja doživlja srečo. To je oseba, katere potrebe so naravno zadovoljene. Vsi izzivi, s katerimi se srečujete v življenju, od kroničnih simptomov do nezadovoljivih odnosov z drugimi, kriz in škandalov, so povezani s tem, kako ravnamo s svojimi potrebami.
Kako Zadovoljiti Svoje Potrebe
Ko smo v zvezi, pogosto začnemo od partnerja zahtevati pozornost in ljubezen. Začenjamo zvezo, verjamemo, da bo partner nenehno pozoren na nas in nam dajal svojo ljubezen. In včasih svojo željo tako povečamo in napihnemo, da postajamo premalo J Naša želja se spremeni v sebičnost.
