2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kadar je kaj zaskrbljeno, se posvetujemo s psihologom, tako kot z zdravnikom.
Pridemo k specialistu s pritožbami.
K zdravniku gremo s pritožbami glede težav s telesom, organizmom …
Psiholog je pripravljen pomagati pri vprašanjih osebne, psihološke in socialne narave.
Tu je nekaj primerov pritožb strank:
• v življenju čutiti praznino in dolgčas;
• zaskrbljen sem zaradi negotovosti glede prihodnosti;
• včasih so občutki tako močni, da ne veš, kam bi se dal;
• vedno ni prepričan v svoje odločitve;
• ne vem, kako spoznati dekleta / fante;
• Strašno nervozen sem, ko govorim v javnosti;
• ves čas naletite na napačne partnerje;
• življenje je polno hinavščine in podlosti.
Njihova posebnost je, da izražajo nelagodje, ki ga človek doživi v svojem osebnem življenju, odnosih, družbeni interakciji.
Praviloma pride oseba, da bi ugotovila, kaj storiti, da se to ne zgodi.
Želi nasvet, čarobno tableto, recept …
Toda psihologija ne deluje tako.
In če dobite nasvet ali priporočilo, ne pomeni, da rešite svojo težavo.
Ker je vsak po svoje edinstven.
Edinstvena je tudi njegova rešitev.
Most med pritožbo in rešitvijo problema bo zahteva.
Zahteva je tisto, kar želi oseba prejeti na podlagi posveta ali terapije.
To je njegova prošnja za posebno obliko pomoči.
Na primer, lahko obstajajo naslednje vrste zahtev:
• za podporo v težkih življenjskih razmerah;
• najti načine za rešitev problema;
• pridobiti stabilnost v življenju, samozavest.
🔷️ Eno od pomembnih pravil za oblikovanje zahteve se sliši tako: ne "od" a "do".
Pomembno je, da ne ugotovite, česa se želite znebiti: praznine, osamljenosti, stalnih konfliktov.
Kaj želite imeti namesto tega.
Na primer sposobnost reči "ne", sposobnost, da se napake obravnavajo kot izkušnje, ne pa kot neuspeh, sposobnost, da stvari pripeljemo do konca.
🔷️ Pomembno je tudi, da je zahteva oblikovana pozitivno in zadeva osebo samo.
❌ Želim, da me ne skrbijo malenkosti - zahteva ni pravilna.
✅ Želim biti miren v situacijah, ki so po svojem bistvu preproste - bolj pravilno bo.
❌ Želim, da šef ne izžene jeze name - prošnja je slepa.
✅ Želim se lahko postaviti zase, ko bo šef začel dvigniti glas name - prošnja, s katero lahko delate in imate rezultat!
Ustvarjanje zahteve je včasih težko.
Morda res sprva ne vemo, kakšnih sprememb želimo …
Zato med prvim posvetovanjem stranki namenim dovolj časa, da oblikuje prošnjo, s katero bo delala.
Izjemno pomembno je razumeti, kam bo oseba šla in kakšen rezultat želi.
Z veseljem vas bom videl s pripravljeno prošnjo ali z občutkom samo nelagodja in negotovosti, kaj storiti z njo. Oblikovali ga bomo že med delom.
Trenutno snemam na posvetovanja od 18. julija.
Pišite osebno in mi bomo izbrali najbolj primeren čas za vas!
Toplo Oksana Verkhovod
# psiholog # psiholog_kiev # psiholog_ukraine # samopreiskava # samoiskanje # zahteve # pritožbe # posvetovanje_ psihologa
#psychologist_oxana_verhovod #psychology_for_you #psy_o_verhovod
Priporočena:
Ekstroverti Proti Introvertom, Kdo Je Boljši?
Zakaj je tema "ekstrovertirana" in "introvertirana" zdaj tako modna? Prvič, za zaznavanje je zelo priročno razdeliti ljudi v dva grozda, da bi razumeli njihove karakterne lastnosti. Fantje na desni, dekleta na levi. Toda za tem udobjem se skriva zvijačnost.
Devalvacija Proti Narcizmu
To sta dve plati medalje, sicer pa: "Jaz sem genij - sem dolgočasen." Da se ne bi tresel naprej in nazaj, je bolje, da takoj priznam, da sem oboje in kaj je vmes. In tudi takrat in drugo se zgodi kot posledica posploševanja ocene, torej če je genij - potem v vsem, in če je sranje - potem popolnoma in za vedno.
PARADOKS ODVISNOSTI, 2. Del: Zasvojenost, Nadzor, Bolečina, Pritožbe
V prejšnjih člankih sem preučil, kaj je soodvisnost, njeni viri in prvi štirje paradoksi soodvisnosti. Zato, če tega še niste prebrali, vas vabim, da se najprej seznanite z njimi! In danes bomo obravnavali še 4 paradokse. Naj vas spomnim, da paradoksom imenujem razlike v dojemanju njihovega vedenja s strani soodvisnih in dojemanju njegovega vedenja s strani psihološko bolj stabilnih ljudi.
Od Kod Prihajajo Pritožbe?
Od kod navada užaljenosti? Nesporazuma ne razumem naenkrat, ampak dolgo časa nabira negativno in tako pokvari odnos z osebo. Zamera je otrokov obrambni mehanizem. Kdo ve, da njegovi starši ne morejo zadovoljiti njegove potrebe po pozornosti, kupiti igrače, ljubiti samo njega, se igrati z njim, ne deliti njegovih občutkov.
Starši In Pritožbe Zoper Njih: Priložnosti Za Spravo
Vsak od nas se je moral soočiti z občutkom zamere do staršev. Vsi prihajamo iz otroštva. Tudi naši starši so bili nekoč otroci. In vsi bi radi imeli idealne starše in srečno otroštvo. Vključno z našimi starši. Vsak ima svoje izkušnje z odnosi in svoj seznam pritožb glede staršev.
