2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vsak psiholog ima v omari svoja okostja in svoje sprožilce - da ne govorimo o zdravljenih ščurkih, ki, čeprav dajejo verjetnost »navadnemu ščurku«, še vedno nikamor ne gredo. Zame je eden od sprožilcev govor o depresiji. Tu so vsi ti domači "bodi moški", "potegni se skupaj", "samo odvrniti se moraš", "ne pritiskaj - to se zgodi vsakomur."
Pred nekaj leti me je poklical zelo dober prijatelj.
- Živjo, - je veselo rekel v telefon, - ali na terapijo vzameš moške s pičkami?
"Kdo ti je to postavil diagnozo," sem presenečeno zadihal.
- Ja, moja žena pravi, da sem bedak, ampak zame je res nekaj usranega. Se bom ustavil jutri zjutraj? Ne prenesem do večera. Tukaj je samo boleče.
- Mogoče je danes bolje? Sem previdno predlagal.
- Ne, vsa pravila. Jaz sem viski in bainki.
Pogovor se je zdel povsem običajen, prijatelj se mi je zdel primeren, a nisem dobro spal. Naslednji dan ni prišel. Zjutraj je zajtrkoval, sprehajal psa, poljubil ženo in šel skozi okno svojega čudovitega stanovanja v 21. nadstropju. "Pizdostradashki", pravite?
Ko nekdo v skupini ali na forumu napiše, da je depresijo pozdravil s »seksom, masažo, sproščujočo glasbo in jogo«, me to prizadene kot rdeča krpa na biku. Seveda je vse to čudovito in uporabno. Res pa sem jezen, ker ljudje z resnično depresijo izgubljajo dragocen čas, ko naletijo na te psevdo "zgodbe o uspehu". V poskusu lajšanja bolečin naredijo vse, razen očitnega - pojdite k specialistu.
Depresija je diagnoza. Predpiše ga specialist. Zdravljenje se razlikuje glede na vrsto, v večini primerov pa so zdravila nepogrešljiva.
"Ruski blues", ki ga opisuje klasika, se občasno zgodi vsakomur. Na žalost je ta žalostna žalost, pomnožena z razmišljanjem, tako daleč od »depresije«, kot so sanje od smrti. Pogosto z besedo "depresija" mislimo le na enega od simptomov: slabo razpoloženje, zaspanost, apatijo ali razdražljivost, nepripravljenost ali nezmožnost narediti nekaj, težave v osebnem življenju, moten libido ali spolno disfunkcijo. Pravzaprav je ves ta "šopek" značilen za depresijo, strokovnjaki pa razlikujejo do 10 vrst depresivnega stanja. Vsi se zdravijo na različne načine - odvisno od resnosti in trajanja. S psihoterapijo se da nekaj rešiti, nekje pa brez tablet ne gre.
Najpogosteje se psihologi soočajo z enim samim (unipolarnim) depresivna epizoda (od 2 tednov do enega leta) oz kratka depresivna motnja (več kratkih epizod, ki trajajo do 2 tedna).
Klasična klinična depresija - to so že ponavljajoče se depresivne faze (ali PDD - ponavljajoča se depresivna motnja), ki lahko traja več let. Kljub temu, da se človek občasno "pojavi" in se njegovo stanje normalizira, ga depresija vedno znova zajema, kar otežuje življenje, delo in gradnjo partnerskih odnosov.
Distimija - to je že kronična depresija, bolj podobna življenjskemu slogu. Nekakšno "podzemlje" z utišanimi barvami, sivo meglico na vseh čustvih in pomanjkanjem jasnih obrisov.
Je tudi dve vrsti bipolarne depresije (nekdanja manično-depresivna psihoza). Pri tej motnji se normalno vedenje človeka izmenjuje z obdobji ("faza") povečane razdražljivosti (manična evforija "na vrhu sveta"), nato z ostrimi "padci" v depresivno stanje (depresija a la "dajte milo in vrv ") …
Ob SDD - Mešana anksiozna depresivna motnja - depresivno stanje dopolnjuje povečana tesnoba. In če bi prišlo depresivna psihotična epizoda, potem je osebo obiskala tako imenovana "blodna depresija". Na splošno je psihoza duševno stanje, ki ga spremljajo slušne in vidne halucinacije ter blodnje. Vedno se zdravi v bolnišnici.
Nagnjenost k "izkoriščanju" slabe volje in pogoste spremembe razpoloženja (čustvena nihanja od zaspanosti do napadov panike) so značilne za atipična depresija … In tisto, kar se popularno imenuje "pomladno-jesensko poslabšanje", je lahko sezonska depresivna motnja.
V vsakem primeru, karkoli vas skrbi, morate svoje telesno in duševno zdravje jemati resno. Če življenje ni sladko, ne hitite z zatiranjem težav z alkoholom in ne prekinite meditativnih praks. Preverite raven hormonov, izključite težave s ščitnico, obiščite ginekologa (ali urologa), se pogovorite z nevrologom. Če ni fizioloških razlogov za zaskrbljenost, prisluhnite sebi. Kaj je to: utrujenost ali nepripravljenost za življenje? Objektivni strah pred neznanim, ki je prisoten vsakogar, ali pretirana tesnoba, ki moti življenje? Če vaše stanje bistveno poslabša kakovost vašega življenja, je to zaskrbljujoč signal.
Ne postavljajte sami diagnoze. Ne bodite leni, da se obrnete na strokovnjaka. Psiholog ali psihoterapevt vam bo pomagal razumeti razloge za to, kar se dogaja. Vsaj poskrbeli boste, da z vami ni nič narobe. Kvečjemu boste ostali živi. Strinjam se, to je veliko.
Priporočena:
Dobra Dekleta Gredo V Nebesa, Slaba Dekleta Kamor Koli želijo
Delitev na "slabe" in "dobre" nam je znana že od otroštva. Skozi vse življenje si ustvarjamo lastno "samopodobo" pod vplivom bližnjega okolja, kulture, družbenih stereotipov in pričakovanj. Včasih ta slika sovpada z zunanjo podobo, včasih pa ne.
Priznanje Dekleta "gejša"
Priznanje gejše Stranki sem dal domačo nalogo: napiši metaforo za svojo zahtevo-situacijo-stanje. In tukaj sedi pred mano in začne zgodbo (dekle se strinja z objavo): "Iz nekega razloga sem si predstavljal svojo situacijo v primerjavi s svojo hišo, mojim najljubšim urejenim stanovanjem.
Sprejemanje Sebe Ali Za Dekleta O Vrednosti Prve Ljubezni (iz Cikla "Psihoterapevt Brez Mask")
Pri sedemnajstih letih sem se prvič zelo globoko zaljubila v fanta, ki je bil tri leta starejši od mene. Bila je čudovita topla jesen. Pravkar sem vstopil v prvi letnik medicinske akademije. S strahom se spominjam sladkega okusa lubenice, ki sva jo s prijateljem po vrsti vlekla v stanovanje v zasebni hiši, ki sva jo najela skupaj, nato pa jo zvečer pojedla na terasi in se smejala, ne spomnim se, kaj … Živel je v soseščini in nas pogosto obiskal … Ko pa se je izkazalo
Zakaj Imate Radi Dekleta Narcise? Ali Skice Iz življenja čustvenih Izsiljevalcev
Otroci iz zibelke se učijo spretnosti različnih oblik čustvenega izsiljevanja: od demonstrativnega joka, do kaznovanja matere, ki jih je užalila z izkazovanjem večje ljubezni do očeta ali babice. Med odraščanjem ljudje postopoma obvladajo širši arzenal manipulativnih tehnik.
Zakaj Se Dobra Dekleta Zaljubijo V Slabe Fante, Dobri Fantje Pa V Slaba Dekleta?
Primeri, ko se dobri ljudje zaljubijo v "slabe" ljudi, niso redki. Zakaj se to dogaja? Razlago lahko najdemo v teoriji Ronalda Fairbairna (slavnega britanskega psihoanalitika, enega od ustanoviteljev teorije objektnih razmerij). Kaj je libido?
