Beležka. Kako Postati Vodja! Del 20. Čas

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-31 14:12

Od avtorja: Od avtorja: Kot trener vodenja sem pred nekaj leti prišel do prepričanja, da je mogoče odkriti skriti potencial vodje pri vsakem menedžerju, in po dolgih letih uspešnega dela sem se odločil sestaviti beležko »Kako postati vodja . Danes bomo govorili o času.

(Nadaljevanje. Preberite prejšnja poglavja)

Kako postati vodja! Del 20. Čas

(Poleg svojih raziskav sem se oprl na raziskave A. Einsteina, M. Kakuja, N. Kozyreva, A. Blooma, B. Augustina)

Danes se vsi pritožujemo, da ni dovolj časa za kaj drugega kot za delo in prosti čas. Če pa sestavimo zrna izgubljenega časa in sestavimo koščke iz njih, bomo ugotovili, da je časa kar precej. Če se spomnimo števila praznih minut čez dan, ko nekaj naredimo zgolj zato, ker se bojimo praznine, se bojimo biti sami s sabo, se bo izkazalo, da obstaja veliko kratkih obdobij, ki bi lahko pripadala nam in samo nam

Želim pa povedati nekaj, kar se mi zdi še pomembnejše, in sicer, kako lahko nadzorujemo čas in ga ustavimo. Ni treba teči po času, da bi ga dohiteli; ne beži nam, teče proti nam. Če se veselite naslednje minute ali se tega popolnoma ne zavedate, bo prišlo. Prihodnost, kar koli storite v zvezi s tem, bo postala sedanjost in ni treba skočiti iz sedanjosti v prihodnost. Ni vam treba biti nervozen, ampak počakajte, da pride. V tem smislu smo lahko popolnoma stabilni in se še vedno premikamo v času, ker se čas sam premika. Veš, kako se to zgodi, ko sediš v avtu ali na vlaku: če se ne voziš, se usedeš in pogledaš skozi okno. Lahko berete, razmišljate, lahko se samo sprostite in vlak se premika. In tako bo v nekem trenutku prihodnost - bodisi naslednja postaja ali vaša končna postaja - postala sedanjost.

To je napaka, ki jo pogosto delamo v svojem notranjem življenju. Predstavljamo si in si predstavljamo, da bomo, če bomo malo pohiteli, hitreje prišli v prihodnost - kot človek, ki teče od zadnjega avtomobila do prvega v upanju, da bo skrajšal razdaljo od Moskve do Sankt Peterburga. S tem primerom lahko vidite, kako absurdno je. Ko pa si neprestano prizadevamo živeti korak, korak pred seboj, tega absurda ne opazimo. To je tisto, kar nam preprečuje, da bi bili popolnoma v sedanjem trenutku - kjer smo, kot sem rekel, lahko le še. Tudi če smo prepričani, da smo menda pred časom ali zase, se globoko zmotimo. Edino, kar se zgodi, je, da se nam mudi, a se zato ne premikamo hitreje.

Vsi smo že večkrat videli, kako moški s težkim kovčkom dohiti trolejbus ali avtobus. Hiti z vso močjo, teče tako hitro, kot mu kovček dopušča, v mislih poskuša tekmovati s časom. Z vsem svojim bitjem ni tam, kjer je. Vendar je nemogoče prehiteti čas. Toda na sprehodu so stvari drugačne. Hodite hitro ali počasi. Če ste razpoloženi, lahko celo tečete - vendar ni hitenja. Ker je pomembno samo hoditi ali teči, samo brez razloga.

Ponavadi si predstavljamo in se obnašamo, kot da je sedanjost namišljena, nedosegljiva črta med preteklostjo in prihodnostjo, in se prevračamo iz preteklosti v prihodnost, nenehno prečkamo to mejo, kot bi valjali jajce v brisači. Kotali se neprekinjeno, vendar je nikjer v nobenem trenutku "najde". Ni sedanjosti, saj je vedno v prihodnosti.

Vsak od nas bi moral vaditi, da ustavi čas, stoji v sedanjosti, v tistem "zdaj", ki je moja sedanjost. Kaj morate za to narediti? To je prva stvar, ki jo morate vaditi, ko nimate čisto nič za početi, ko vas nič ne potegne nazaj in potisne naprej. Ko lahko sedem ali tri minute uporabite za nič. Sedite in rečete: "Sedim, ničesar ne počnem, nič ne delam tri minute", nato pa se sprostite in v tem času spoznate: "Tukaj sem, v svoji prisotnosti, v prisotnost okoliškega pohištva., tiho in tiho, nikamor se ne premakne. " Močno se morate odločno odločiti, da vas v teh treh minutah, ki ste si jih trdno namenili, da bi se naučili ustaviti čas, iz njih ne bodo iztrgali zvonjenje pripomočka, zvonjenje na vratih ali nenadna želja, da takoj naredite nujno zadevo, ki ste jo ves čas prelagali. Sedite in rečete: "Tukaj sem", in ste tukaj. To vajo je treba redno izvajati v prostih trenutkih življenja. In potem se boš naučil, da se ne vrtiš v notranjem prostoru, ampak da si popolnoma miren in notranje stabilen. Nato nadaljujte in postopoma podaljšajte teh nekaj minut za kratek čas, nato pa še malo več.

Ko se naučite te trajne vedrine, lahko čas ustavite. Poleg tega ne le, ko se razteza ali miruje, ampak tudi v trenutkih, ko se na vas hitro zaleti in zahteva od vas zahteve. Zgodilo se bo tako: na primer ste zaposleni z nečim uporabnim. Čutite, da bo svet, če tega ne storite, zgrešil. Če potem v nekem trenutku rečete: "Ustavim se", boste sami odkrili nove trenutke. Na začetku se nenadoma izkaže, da svet ni ponorel in da lahko ves svet počaka pet minut, dokler tega ne storite. Zato je najprej treba reči: "Karkoli se zgodi, se ustavim tukaj." Najenostavnejša stvar je, da to storite z budilko. Nastavite budilko in recite: "Delam, ne da bi se ozrl na čas, dokler ne zazvoni." Veste, izredno pomembno je, da se naučimo, bolje rečeno odvadimo, gledati na uro. V skladu s tem, ko se alarm oglasi, zavestno in trdno veste, da naslednjih pet minut svet za vas ne obstaja in vi zanj ne obstajate. In ni cilja, za katerega bi se pomirili. To je vaš in samo vaš čas in v njem se udobno in mirno namestite.

Sprva boste videli, kako težko je. Zdelo se vam bo, da je vsekakor zelo pomembno, na primer napisati pismo ali dokončati branje članka ali knjige. Pravzaprav boste zelo kmalu ugotovili, da je povsem mogoče, da vse svoje zadeve preložite za tri, sedem ali celo deset minut, in nič se ne bo zgodilo. In če to, kar delate, zahteva posebno pozornost, potem boste videli, koliko bolje in hitreje lahko to storite pozneje, po teh sedmih ali desetih minutah.

Torej, če najprej vadite, da ustavite čas, ki se ne premika, nato pa - čas, ki hitro beži, če se ustavite in mu rečete "ne", boste ugotovili, da v trenutku, ko premagate notranjo napetost, notranje "govorice", vrtenje in tesnoba, čas bo tekel popolnoma nemoteno. Si predstavljate, da v eni minuti mine le ena minuta? Konec koncev je točno tako. Čudno, a res, tudi če bi sodeč po tem, kako se obnašamo, pomislili, da lahko pet minut mine v tridesetih sekundah. Ne, vsaka minuta je enaka trajanju naslednje, vsaka ura je enaka naslednji uri. Nič katastrofalnega se ne zgodi.

Ko ste se naučili, da se ne mučite in ne motite, lahko delate kar koli in v vsakem tempu, tudi s kakršno koli stopnjo pozornosti in hitrosti, hkrati pa sploh ne čutite, da čas beži od vas ali vas odpelje. To je tisti občutek, o katerem sem že pisala - ko ste na dopustu in so celoten dopust še pred nami. Ko ste lahko hitri ali počasni, brez občutka za čas, ker delate samo to, kar počnete, in ni stresa za dosego nobenega cilja.

To seveda zahteva dosledno, sistematično in pametno usposabljanje. Tako kot treniramo za učenje in razvoj drugih sposobnosti in talentov. Naučite se obvladati čas - in ne glede na to, kaj počnete, ne glede na napetost, v vrvežu, v katerem živimo ves čas - boste vedno lahko mirni in uravnoteženi. Z lahkoto ste in živite v sedanjem trenutku. To spretnost je mogoče doseči le tako, da se do neke mere naučimo molčati. Začnite z notranjo in zunanjo besedno tišino. S tišino čustev in čustev. Iz tišine misli in mirnega telesa. Zmotno pa bi bilo predstavljati, da lahko takoj začnemo z najvišje točke, iz notranje tišine. Začeti morate z tišino jezika, s tišino telesa - torej se naučiti biti negiben, sprostiti napetost, ne da bi padel v sanjarjenje in sprostitev.

… Tako je moja stranka opisala svojo izkušnjo ustavitve časa:

Mislim, da sem se naučil ustaviti čas. Verjetno temu tudi rečejo" title="Slika" />

Mislim, da sem se naučil ustaviti čas. Verjetno temu tudi rečejo

Verjetno lahko tako izgledam zelo dolgo in ne postane dolgočasno, ni dolgočasno in ni zapravljen (zapravljen) čas. Tudi če ne bi nabiral gob ali jagod. Poln je. Napolnjena z razmišljanjem. Slika pred očmi je obsežna in zelo debela. Takoj sem se spomnil izjave svojega trenerja: "Resničnost je zelo plastična."

… Ko sem bil trener začetnik, psihoanalitik, se mi je zdelo, da je zelo nepravično do tistih, ki čakajo v čakalnici, če predolgo preživim z osebo, ki je v moji pisarni. Zato sem na prvi dan obiska poskušal čim prej opraviti sejo. In ob koncu posvetovalnih ur sem ugotovil, da se ne spomnim ljudi, ki sem jih sprejel, saj sem ves čas, ko sem imel stranko, razmišljal o novi stranki. Posledično sem moral dvakrat postaviti isto vprašanje in ko se je seja končala, se nisem mogel spomniti, kaj sem razumel glede zahteve stranke in česa ne.

Takrat sem mislil, da to ni pošteno, in se odločil, da se bom obnašal, kot da je oseba, ki je z mano, edina na svetu. V trenutku, ko se je pojavil občutek »moram pohiteti«, sem se naslonila na stol in namerno začela nekaj minut preprostega, a pozornega pogovora prav zato, da se ne bi mudila. In v enem tednu sem ugotovil, da mi ni treba storiti česa takega. Lahko se popolnoma osredotočite na stranko in njeno zahtevo. In potem so se v moji pisarni začele odvijati razburljive seje v ustvarjalnem prostoru z odkritji in spoznanji …

Leto in pol je minilo od začetka dela kot trener, psihoanalitik.

Nemogoče za druge bo kmalu postalo možno tudi za vas

Nadaljujmo.

Damjan Sinajski

vodstveni trener, strokovni psihoanalitik, Vodja Centra za strateško coaching in psihoterapijo "Inovacijske vrednote"