2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Samopodoba to je koncept, ki na prvi pogled ni nič preprostejši, da bi ga uporabil v vseh smešnih člankih, ki sem jih videl. No, recimo, samopodoba, kar je tu nerazumljivo, je ocena samega sebe, tu ni nič za razpravljati. Ampak ne, obstaja opredelitev, ki je globlja od "ocenjevanja samega sebe". Kot vedno bom samo vzel definicijo in na prste povedal, kaj to pomeni s psihološkega vidika, ne pa z vidika karme, Vede, magije in zen -budističnih praks, jaz se jih ne zavedam. Ker sem dobil psevdo-psihološke razlage psiholoških konceptov, sem prebral več virov in vam za jasnost povedal odlomke od tam in nekaj mojih primerov.
Psihološki slovar opredeljuje samopodobo kot vrednost, pomen, s katerim se posameznik obdarja kot celota in določene vidike svoje osebnosti, dejavnosti, vedenja (AV Karpov "Splošna psihologija").
Zakaj potrebujemo samospoštovanje?
Samospoštovanje vpliva na učinkovitost človekovih dejavnosti in nadaljnji razvoj njegove osebnosti (kratek psihološki slovar L. A. Karpenko). Kakšna samopodoba obstaja?
Zelo zanimivo je, da samopodoba ni le nizka ali visoka, samopodoba je lahko povprečna, ustrezna in situacijska, takoj, v enem trenutku, kul ja!
Prepričajte se sami vrsta samopodobe je odvisna od:
bližina resničnosti – ustrezen (za katero je značilna sposobnost najboljšega povezovanja lastnih moči s sposobnostjo reševanja problemov različne kompleksnosti in s potrebami drugih) in neustrezen (onemogoča usklajevanje motivacijske in čustveno -voljne sfere osebe) - gre za to, kako človek ocenjuje sebe in svoje manifestacije
Na primer, samospoštovanje se bo štelo za primerno, če si lahko oseba postavi cilje in doseže rezultat. Za neustrezno samopodobo bodo značilni precenjevanje lastnih moči, neutemeljene trditve, nepoznavanje neuspešnih rezultatov.
vrednosti (raven) – visoko samoevalvacijo (oseba je bolj nagnjena k tveganju in verjame vase); povprečje (oseba je vzeta samo za tiste naloge, ki jih bo zagotovo opravljal), nizka (osredotočanje na prejšnje napake in nenehna primerjava z drugimi) Je odraz samozavedanja osebe.
trajnost – stabilen (ima tudi ime "osebno", oseba ima stabilen pojem o sebi in je značilna splošna raven zadovoljstva s sabo in svojimi lastnostmi) in plavajoče (trenutno, prikazuje oceno trenutnega stanja, služi kot namig za spreminjanje vedenja). - stopnjo oblikovanja osebnosti.
Za razvoj osebnosti je učinkovita stabilna in hkrati dovolj prilagodljiva samoocena (ki se po potrebi lahko spremeni pod vplivom novih informacij, pridobivanja izkušenj, ocen drugih itd.) In je optimalna za oba razvoja in produktivnost. Pretirano stabilna, toga samopodoba, pa tudi močno nihajoča, nestabilna, ima negativen učinek.
širina pokritosti – splošno (zajema celostno osebnost in njeno vrednost v odnosu do sebe), zasebno (v tem primeru se upošteva neka plat posameznika) oz specifično-situacijsko (ocenjevanje sebe v določenih okoliščinah).
Na primer, verjamem, da sem psihološko zdrava oseba - to je moja splošna samopodoba, zasebna - to se mi zdi, da okusno skuham, in situacijsko - v določenih okoliščinah sem alarmist.
Pri nekaterih dejanjih imate lahko ustrezno, visoko in stabilno samopodobo, pri drugih neustrezno, povprečno in specifično situacijsko.
Poleg tega proces vzpostavljanja samospoštovanja ne more biti dokončen, saj se osebnost nenehno razvija, zato se spreminjajo njene predstave o sebi in odnos do sebe. zato samopodoba se nenehno spreminja. Samopodoba osebe je nestabilna, v vsakem trenutku, z različnimi dejanji, vedenjem, različnimi okoliščinami, imate lahko drugačno samopodobo.
Kako se oblikuje samopodoba?
Samopodoba se po Burnsu oblikuje v treh pomembnih točkah, prvi - sovpadanje resničnega jaz s podobo osebe z idealom, torej idejo, kaj bi si človek želel biti. Visoka stopnja naključja je značilna za psihološko zdravo osebo. Drugič - človek je nagnjen k ocenjevanju samega sebe, kot ga po njegovem mnenju ocenjujejo drugi. Tretji - resnični dosežki posameznika, večji kot je uspeh posameznika pri določeni vrsti dejavnosti, višja bo njegova samopodoba.
Ameriški psiholog Gordon Allport pravi, da se pri 5-6 letih začne oblikovati podoba "jaz". To je čas, ko se otrok začne učiti, kaj starši, sorodniki, učitelji in drugi ljudje pričakujejo od njega, kaj si želijo, da bi bil. Začenja se oblikovati jaz-ideal in jaz-resnično.
Po Burnsovih besedah samopodoba nastane v procesu socializacije, po tem pa igra neodvisno vlogo. To pomeni, da osnovni koncept sebe nastane v procesu doživljanja odnosov z bližnjimi. Resnično za otroka bodo tiste besede, značilnosti, ki jih obdaja s tistimi okoli sebe, in kako se počuti ter se opredeljuje. Jaz - ideal bo takšen, kot ga želijo ljubljeni, kako bi moral biti idealen po mnenju mame, očeta, babice itd. Osnovna potreba otroka je, da ga sprejmemo in ljubimo, zato si bo prizadeval za idealno predstavo svoje družine o sebi, ki se bo kasneje preselila v nezavedno področje psihe.
Eksperiment Jacobsa in Ecclesa (1992) je pokazal, kako so starševski pogledi vplivali na otrokovo dojemanje lastnih sposobnosti. Kot je treba dokazati, so mnenja staršev močno vplivala na otroke., pri tistih otrocih, kjer so matere menile, da njihov otrok ni nagnjen k matematiki, so tudi otroci šteli in prejemali slabe ocene, v tistih družinah, kjer je mama verjela, da je njen otrok nagnjen k matematiki, so otroci prejeli dobre ocene. Ta primer je zanimiva varianta samoizpolnitvenih napovedi.
Smo naša izkušnja interakcije z drugimi, tega ne moremo spremeniti, naši ljubljeni so nas imeli radi, kolikor se je dalo, lahko jih krivite za vse ali pa končno postanete odrasli in prevzamete odgovornost za svoje življenje ter ga spremenite, če živite tako boleče in neznosno.
Samospoštovanje ni za življenje
V naši družbi špekulirajo o konceptu samopodobe, zlasti o nizki samopodobi, kot diagnozi, skoraj usodni, če v nekaj niste prepričani, če dvomite, čeprav so upravičeni, če je se težko odločite ali pa v neki situaciji ne najdete odločitve, potem vas sočutno pogledajo in rečejo - imate nizko samopodobo!
Posebej je veliko člankov o temah, kot so: "povečanje samozavesti žensk", "samospoštovanje žensk, kako se razlikuje od moškega", "kako pravilno povečati samozavest žensk", "kaj vpliva na samospoštovanje žensk". " Zdi se, da se ženska samopodoba nekoliko razlikuje od moške.
Ni ene veljavne študije, ki bi potrdila, da obstaja razlika med oblikovanjem moške in ženske samopodobe. Drage dame, ženska samopodoba je mit, ženska samopodoba pa se oblikuje in razvija na enak način kot moški. Zato so vse te zgodbe, ki naj bi jih predstavljale ženske psevdo-psihologinje, da je ženska nekaj posebnega, do te mere, da splošni zakoni psihologije nanjo ne vplivajo, bodisi šarlatanstvo bodisi neumnost.
Mnogi še živijo v srednjem veku, kjer je žensko veselje spoštovanje in navdih moškega, dosežki in uspehi v družbi in v poslu pa bomo vse to pustili moškim, brez tega ne morejo živeti, mi smo plemeniti, ne moremo bodi moškim zadnje veselje. Ogromna količina "ženske psihologije" kaže, da neodgovornost ni le prisotna, ampak se goji tudi v glavah žensk. Zdi se, da je 21. stoletje, doba brezplačnih informacij, a žal je veliko lažje iti na izobraževanja za izboljšanje samopodobe žensk.
Kako vam bom navsezadnje povedal, kako normalizirati samopodobo v drugem članku, da ne bo to preveliko. Pravkar sem našel nekaj odličnih poskusov, ki dokazujejo, da samohipnoza ne deluje. Torej, vsem ljubiteljem afirmacij bo vroče.))
In zdaj bom povzela! Samopodoba - to je subjektivna, spreminjajoča se skozi življenje, neka ocenjevalna ideja o sebi, o svojih dejavnostih in vedenju. Samopodoba je oblikovan po istih zakonih, tako za moške kot za ženske. Odraža naše izkušnje od rojstva, izkušenj ne moremo spremeniti, lahko pa prevzamemo odgovornost za svoje življenje in s pomočjo specialista ali sami spremenimo svoje življenje (seveda bolje s specialistom).
Psihologinja, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Priporočena:
Samospoštovanje In Sramota
Samopodoba je že dolgo priljubljena tema v psihologiji. Medtem samopodoba (lastna vrednost, samozavedanje, samozaznavanje) ni poseben parameter psihe, ampak izhodišče vseh življenjskih manifestacij in trditev. Samopodoba je dinamična in se spreminja z razvojem osebe - trpi zaradi nakopičenega občutka sramu in narašča, ko človek pridobi ponos.
SJAJNE SANJE VEČNO STANJENIH ŽEN
Nariši me v oklep na golem telesu, kot da bi namesto halje Oblekel sem si oklep, Oblekel sem si oklep kot kopalni plašč po tuširanju. In so premajhni. In zadušijo me. V. Pavlova Omejevanje lepote in vrednosti telesa na nekaj manj kot ta sijaj pomeni telo odvzeti njegovemu zakonitemu duhu, zakonitemu videzu, zakonitemu užitku.
Samospoštovanje - življenjski Standard
Nesmiselno je opisovati, kaj je samopodoba. Na kratko bom rekel - to vpliva na življenjski standard. Vse moje predstave o sebi, o mojih sposobnostih, nadarjenosti in videzu vplivajo na moj položaj v družbi in celo na plačo. Kako gradim odnose z drugimi, je neposredno odvisno od tega, kako se odnosim do sebe.
Večno Dekle
OSOBA BOŽICA - Dekle, gospa podzemlja. Najbližje razvojno območje: Persefona je infantilna, odvisna, nejasna osebnost. Čas je, da odrastete in spoznate spolnost. Nanaša se na odvisne boginje. Delo na občutku sebe, meja in samostojnosti je zaželeno.
Kako Se Izognemo Tesnobi In Jo Naredimo Večno
Karkoli sproži tesnobo, je vedno klic k spremembam. To je signal: "poglej me, tu se nahaja ključ do izboljšanja tvojega življenja!" Toda doživljanje tesnobe je zelo neprijetno. Spremljajo ga fizične manifestacije (palpitacije, znojenje, hitro dihanje, bruhanje) in neprijetni čustveni vplivi, kot sta nemoč in nestrpnost.
