Kako Se Odločiti Zapustiti Terapijo In Ne Izgubiti Najpomembnejšega?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Tako kot mnogi procesi ima tudi psihoterapija začetek, svoj glavni del in konec. Pogosto pa se zgodi, da se človek nenadoma odloči za konec sestankov s psihologom. To se lahko zgodi na samem začetku dela, ko človek spozna, da mu je pri delu s tem strokovnjakom neprijetno. In to je lahko povsem naravna situacija. A to se lahko zgodi tudi sredi dela, ko dinamika procesa pokaže, da se je stranka uspela dotakniti nekaterih zelo pomembnih izkušenj, proces pa je v polnem teku. Kaj bi se lahko skrilo za takšno željo, da bi nenadoma prenehala z delom?

Praksa kaže, da se v tej želji lahko skrije zelo pomemben trenutek za človeka. In če se je pojavila takšna želja, predlagam, da prisluhnem sebi in poskusim odgovoriti na vprašanje: "Zakaj sem se odločil za to zdaj?" Odgovori so lahko zelo različni. To je tudi trčenje z nekaterimi težkimi izkušnjami, ki jih je težko ali celo neznosno prenašati. Ali nasprotno, zdi se, da se nič ne dogaja - sestanek za sestankom se zgodi, vendar se nič ne spremeni. In to ni tisto, kar ste pričakovali od procesa, za katerega plačujete denar.

Po mojem mnenju lahko ta situacija prinese zelo koristno izkušnjo, če se poskušate rešiti drugače, kot da preprosto odidete, ne da bi to poskušali ugotoviti. Če imate takšno željo, si poskusite dati prostor za razmišljanje, za razmislek. Predvsem pa povejte terapevtu, da želite zapustiti. Prav tako lahko delite svoje dvome, strahove in tisto, kar vam ni všeč v procesu ali pri njegovem delu. To je lahko dragocena izkušnja za vas. Terapevtski odnos sam po sebi predpostavlja, da lahko govorimo ne le o tem, kaj se je v življenju zgodilo ali se dogaja, ampak tudi o odnosu med stranko in samim terapevtom. In ne poskušajte manifestirati in pokazati svojih občutkov z dejanji, ampak jih razpravljati in raziskovati v prostoru terapije. In situacija se lahko izkaže na različne načine. Morda boste razumeli, da morate zdaj res oditi. Ali pa bo mogoče to priložnost izkoristiti in prebroditi nekaj zelo pomembnih izkušenj, stopiti v globlji stik s samim seboj. In najbolj dragoceno, kar lahko s tem pridobite, je, da občutite olajšanje svojih skrbi in strahov.

Vsekakor bo ta situacija pomagala razjasniti, kaj se v resnici zdaj dogaja z vami ali v odnosu s psihologom. Kaj v resnici stoji za to željo po prekinitvi procesa? In s tem razumevanjem se moramo že odločiti - nadaljevati terapijo ali jo dokončati.

Ste imeli tako željo zapustiti terapijo? Kaj se je v tistem trenutku dogajalo, zakaj je nastalo? In kaj ste storili?