2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Mnogi ljudje pravijo: "Zakaj potrebujem psihologa? Moj najboljši psiholog je moj prijatelj "ali" Vse, kar se zgodi, lahko delim z mamo, sestro itd. " Družina, bližnji ljudje, prijatelji so zagotovo velika vrednost. Včasih moramo spregovoriti, res potrebujemo prijazen nasvet, spodbudo, tako da eden od naših prijateljev samo reče: "Tvoj bivši je popoln bedak, odkar te je zapustil." Ali pa zato, da se moja mama objame v težki situaciji in reče, da ljubi in se bo vse izšlo.
Res je, zelo dragoceno je, ko bližnji ljudje ne morejo le poslušati, ampak tudi slišati izkušnje, biti z osebo v tem zapletenem procesu. Toda včasih za bližnje izkušnje drugega postanejo nevzdržne in takrat lahko slišite odgovor: "Ja, kaj doživljaš, dovolj, da postaneš šepav." Tako se ljubljeni pogosto želijo razveseliti, na ta način izraziti svojo podporo. Toda praviloma ima to nasprotni učinek. Človek to dojema kot dejstvo, da njegove izkušnje zdaj niso pomembne ali da zdaj čuti tisto, česar ne bi smel čutiti. Naslednjič morda ne želi deliti svojega problema zaradi strahu pred razvrednotenjem svojih občutkov.
Marsikomu je težko biti v bližini nekoga, ki doživlja močna čustva, morda zaradi strahu pred izražanjem lastnih močnih čustev. In če v bližini ni osebe, ki bi vas lahko podprla pri izražanju jeze, strahu, obupa, bolečine, se lahko poskusite skupaj s psihologom dotakniti vaših izkušenj.
Obstajajo situacije, ko človek ni zadovoljen s svojim načinom življenja, težavami v odnosih, pri delu, apatijo, pomanjkanjem energije in zanimanjem za življenje. V takih primerih prijazno sodelovanje in nasveti, podpora bližnjih morda ne bodo dovolj, saj je potrebno poglobljeno delo s psihologom.
Tukaj je nekaj primerov. Na primer, mlado dekle živi zase, ki je vedno študirala samo z A -ji, vpisala se je na najprestižnejšo univerzo, ki so jo izbrali njeni starši, za specialnost pravnika, ki je po mnenju njenih staršev v povpraševanje in visoko plačano. In vsako soboto z vso družino hodijo v filharmonijo, ker je to v družbi njene matere običajno. Sošolci občudujejo dekletovo znanje in govorijo o tem, kako čudovito družino ima. In sama se počuti nesrečno, osamljeno in ne razume, zakaj noče živeti toliko. In šele v sodelovanju s psihologom spozna svoje resnične potrebe in želje, da se je izkazalo, da si je vedno želela postati oblikovalka, sovraži filharmonijo, res se želi naučiti plesati in vikende preživeti s prijatelji. In kar je najpomembneje, spoznala je, da se zdaj želi pri svoji izbiri zanašati nase in ne upoštevati navodil svojih staršev.
Ali drug primer, ko si mlada ženska v odnosu izbere moškega, s katerim se nenehno počuti krivega, odpušča kakršen koli nespoštljiv odnos do sebe, potlači njene resnične potrebe zaradi strahu pred izgubo ljubljenega. Kot rezultat terapije se je izkazalo, da je imela ženska v starosti 4 let travmatično situacijo, ko so njeni starši odšli in jo pustili pri teti, ne da bi otroku kaj pojasnili. V tej starosti je to situacijo dojemala kot slabo in si ne zasluži ljubezni, in če želite zaslužiti ljubezen svojih staršev, morate biti poslušni in udobni, vedno delati tako, kot si drugi želijo. Ta model vedenja je prenesla v odnos z moškim in vsakič, ko skuša izpolniti pričakovanja drugih, v upanju, da bo zaslužila ljubezen.
Če sami težko razumete, kaj čutite, kaj želite, potem je morda le psiholog tisti, ki vas bo spremljal na poti zavedanja svojih občutkov, misli, potreb in želja. Z razumevanjem, kaj se vam dogaja in kaj je prav za vas, se zanaša nase, ne pa na pričakovanja in želje ljudi okoli vas. Več svobode je pri izbiri in v življenju nasploh. Na splošno to ni hiter postopek, vendar je vredno.
Priporočena:
V čem Se Argumentiranje Zaradi Pravilnosti Razlikuje Od Konstruktivnih Razprav?
Mirna razprava z egoističnim bitjem je nemogoča. Ker izmenjava mnenj pomeni določeno stopnjo ustrezne samopodobe posameznikov, pa tudi spoznanje, da mnenje nekoga drugega ni napad na vašo osebnost. Vedno lahko rečete: »Imamo različna mnenja in to se zgodi.
V čem Se Gestalt Terapija Razlikuje Od Psihoanalize?
Na splošno klient ne opazi razlike med gestalt terapijo in psihoanalizo - trenutno obstaja veliko različnih smeri, zato vsak psiholog, ki se izboljšuje na svojem področju, za vsako stranko izbere individualni pristop, ki združuje več metod z različnih smeri.
Moč Prijazne Besede
Kot otrok sem bil divje sramežljiv otrok. Dolgo je trajalo, da sem se v prisotnosti nekoga počutil svobodnega. Z znanci je bilo lažje, lahko bi se vsaj preselil. Toda neznani ljudje ali tisti, srečanje in komunikacija s katerimi je bila redka priložnost, so me uvedli v stupor.
Psihološki Občutek Podpore: Ozemljitev
Ljudje smo kot drevesa, katerih en konec je zakoreninjen v zemlji, drugi pa je usmerjen v nebo. Moč pogona navzgor je odvisna od moči našega koreninskega sistema. Listi odtrganega drevesa odmrejo. A. Lowen Z vidika psihologije in psihoterapije je utemeljenost samozavestno, uravnoteženo in zavestno duševno stanje osebe v trenutnem trenutku.
Iskanje Podpore Znotraj. Osredotočenost Na Občutke Je Učinkovita Metoda Soočanja Z Izkušnjami
Ko v sebi poiščete podporo, se vam zdi, da se vam je izkazalo, da je bilo to stanje vedno na voljo zaradi občutka v telesu, ki mu lahko zaupate. Ta občutek je prežet s sposobnostjo občutiti življenje in vas uskladiti z vašo naravo. Narava, v kateri najdeš prostor in pravico biti sam, v kateri se odmikaš od konvencij, ki si jih postavil v domišljiji, dojemanju in prepričanju o sebi .
