Ljubezenska Odvisnost: Stopnje Razvoja In Metode Njenega Zdravljenja

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Avtor: Zaikovsky Pavel Vir:

Ljubezen in ljubezenska odvisnost - to so po svojem bistvu popolnoma različni občutki, ki jih mnogi dojemajo kot enotno celoto. Velika večina ljudi je prepričana, da trpljenje zaradi ljubezni pomeni "čutiti ljubezen", odvisnost od ljubeče osebe pa pomeni "resnično ljubezen do njega". Jasno se moramo zavedati, da ljubezenska odvisnost nikakor ni tisti lahkoten in življenjsko navdihujoč občutek, ki mu pravimo čudovita beseda "ljubezen".

Ljubezen Je življenjsko potrjujoč občutek, ki človeka dobesedno "navdihne" in mu omogoči duhovno in poklicno rast. Ko človek ljubi z "zdravo" ljubeznijo, postane uspešnejši, uspešnejši, samozavesten in miren, ne daje veselja ne samo svoji ljubljeni, ampak tudi tistim okoli sebe doma in v službi. Človek je samozavesten vase, v svoje sposobnosti in kar je najpomembneje, ve - ljubi, ljubljen je.

Ljubezenska odvisnost (zasvojenost) - To je bolezen, med katero oseba čuti stalen strah pred izgubo ljubljene osebe, stres in obup. Zasvojenost lahko primerjamo z odvisnostjo od drog, alkohola ali iger na srečo, ki prinaša ogromno neskončnega trpljenja in bežne trenutke "sreče", vendar je človek na te muke pripravljen. Taka oseba je popolnoma potopljena v življenje svoje ljubljene, ne more si misliti ničesar razen svoje ljubljene, začne nadzorovati vsak svoj korak, pojavi se ljubosumje in želja, da bi ljubljeno osebo pridobil "v svojo last".

Glavne razlike med ljubeznijo in ljubezensko odvisnostjo

1. življenjski položaj (glavna razlika)

Zaljubljen: Počutim se dobro s teboj, dobro brez tebe, ker vem, da me ljubiš, dobro se počutim, da živiš na tem svetu in da sva skupaj.

Z ljubezensko odvisnostjo: Dobro se počutim le, ko si ti blizu in se počutim slabo, ko te ni, diham te, pogrešam te, preprosto ne morem živeti brez tebe, doživljam svetle, nore trenutke sreče, ko sva skupaj in brezmejno praznino, ko nisi.

2. Odnosi med ljudmi

Zaljubljen: enako se imamo radi, tako kot ti ljubiš mene, kolikor jaz ljubim tebe, smo enaki, naši občutki so stalni in to traja dolgo časa.

Z ljubezensko odvisnostjo: ti si moj "Bog", pripravljen / pripravljen sem narediti vse, kar hočeš zate, dal ti bom vse, če bo le tvoja ljubljena.

3. Odnos do sebe

Zaljubljen: Sem oseba, vreden sem ljubezni, ker me imajo radi in jaz ljubim.

Z ljubezensko odvisnostjo: zakaj bi se moral ljubiti, če te ljubim, nisem prepričan v svojo lepoto (kaj pa če se mu zdi lepše od mene), v njegove talente (kaj pa če se znajde pametnejši od mene) itd.

4. Občutki, ki jih doživi oseba

Zaljubljen: Vesel sem, da sem ljubljen, prepričan sem, da sem miren, nežen in zaskrbljen zaradi svojega ljubljenega.

Z ljubezensko odvisnostjo: Vesel sem, ko ste v bližini, in ko vas ni, trpim zaradi nenehnih izkušenj na temo "Kaj če ti …", "Kaj če …", "Kje si (ali s kom si) …", itd.

5. Značilnosti vedenja

Zaljubljen: Všeč mi je, kot lahko, iskreno in z vsem srcem.

Z ljubezensko odvisnostjo: ker se bojijo izgube ljubljene osebe, igrajo vlogo idealnega ljubimca, da se ne zdijo nerodni, nesposobni ali premalo strastni.

Postopen razvoj zasvojenosti

Faza 1. Po prvih srečanjih se pojavi občutek "neskončne sreče". Zaljubljenemu človeku "zrastejo krila", rad ima rad ves svet, peti in kričati od sreče. Pojavi se želja, da bi bili s to osebo čim pogosteje, da bi jo videli, slišali, se je dotaknili.

Faza 2. Treba je povečati odmerek ljubezni … Želja biti blizu ljubljene osebe preraste v potrebo. Drugo stopnjo lahko razdelimo na dve obdobji: prvo obdobje - pričakovanje srečanja, evforija od pričakovanja sreče; drugo obdobje - med srečanjem ljubljena oseba postane "majhna", želite si jo še bolj in bolj.

Faza 3. Resničnost se ne ujema s pričakovanim in želenim … Po vsakem naslednjem srečanju se v ljubljeni osebi začne postopno razočaranje: ne doseže »ideala«, ki si ga je odvisnik sam izmislil. Izkaže se za 180 ° zavoj, ko se pojavi občutek razočaranja, ki vodi v trpljenje. Oseba začne obiskovati misli: "Zaslužim si le to" in zaradi tega še bolj trpi, poskuša se izogniti srečanjem s svojo ljubljeno, a zaradi tega trpi še bolj.

Faza 4. Poskus, da bi ljubljeno osebo spremenili v fiktivni ideal. Ti poskusi se seveda končajo s popolnim neuspehom, zaradi česar se odvisniku pojavijo naslednji boleči občutki: krivda, strah, jeza in ljubosumje. In posledično se odvisnik želi maščevati za dejstvo, da se je izkazalo, da ljubljeni ni isti, kot si ga je "izmislil" zase in v njem pride do popolnega razočaranja.

Ljubezenska odvisnost izčrpa telesno in moralno vitalnost odvisne osebe in nenehno živi na robu živčnega zloma.

Možne posledice

Za ženske: »Boleče ločitve« se umaknejo »srečnemu vračanju«. Takšni "tleči" odnosi lahko trajajo več let in prinašajo majhne otoke evforije v neskončnem oceanu bolečine in trpljenja, ki jih zamenjajo za "pravo srečo". Ta možnost je običajno primerna za ženske (pri moških je to izjemno redko), ki ne morejo živeti brez takšne zasvojenosti, preprosto izgubijo smisel življenja brez osebe, ki jo je treba ljubiti in ki ji je pripravljena ubogati.

Za moške: "Popoln nadzor nad situacijo, nezavedno maščevanje." Ta možnost je bolj lastna moškim, ki so se zaljubili in so doživeli podobne muke, muke, strah pred izgubo in ljubosumje svojega ljubljenega. Razočarani v ljubezni poskušajo v naslednji zvezi ohraniti vse pod nadzorom. Povsem nezavedno se maščevajo še enemu "ljubljenemu": najprej iščejo žensko, nato jo ukrotijo, nato pa brez pojasnila "za nekaj časa" izginejo. Dobro se zaveda, da če pustite žensko sredi ljubezenskega odnosa "kar tako", potem ženska ne bo mogla razložiti njegovega izginotja in bo čakala, tj. postanejo odvisni od njega. Moški je prepričan (in ne brez razloga), da bo njegova žena, ko se vrne, srečna in bo prejel svoj delež evforije. To pomeni, da lahko v vsakem trenutku "preprosto izgineš" in se vrneš nazaj. To vedenje postane običajno, in ko začne manipulacije na nezavedni ravni, moški že zavestno manipulira s svojo žensko in uživa v dejstvu, da ni on, ampak je postala "odvisna".

Za ženske in moške: "Ko izgubite eno" ljubezen ", se lahko začne iskanje naslednje." Oseba, ki je izgubila "smisel življenja", poskuša pozabiti to "nesrečno ljubezen" in išče drugo osebo, v katero se je preprosto treba zaljubiti. Naslednja ljubezen pa se konča z neskončnim trpljenjem. To je posledica dejstva, da človek ne pozna mirne srečne ljubezni, ampak pričakuje bolečino v srcu, močno odvisnost, strastno ljubezen in vse tiste negativne občutke, ki jih daje ta "psevdo-ljubezen".

Metode za odpravo odvisnosti od ljubezni (zasvojenosti)

Cilj, da se znebite ljubezenske zasvojenosti, ni toliko preprost izhod iz neenakih ljubezenskih odnosov, ampak sposobnost spreminjanja samih razlogov za pojav takšne zasvojenosti, da ne bo več recidivov. V nasprotnem primeru se bo izkazalo, da boste po tem, ko boste zapustili eno zvezo, čez nekaj časa spet padli vanje, v upanju, da bo zdaj zagotovo vse v redu.

Na podlagi prakse postane jasno, da velika večina žensk trpi zaradi odvisnosti, ne glede na starost, narodnost in poklic. In do tega odnosa pridejo ženske, ki so izčrpane s tem odnosom posvet s psihologom za pomoč pri iskanju odgovorov na vprašanja: "Kaj lahko storim, da ga pozabim?", "Kaj moram storiti, da ga spustim iz srca?"

Metoda 1. Samostojno delo na vašem psihološkem stanju

1. Redno izvajajte avto izobraževanja: pridemo do besednih zvez, ki bodo nakazovale, da ste odličen delavec, dobra gospodinja, da vas imajo prijatelji radi, imate odlično zdravje in marsikaj, kar vam bo pomagalo sprejeti sebe kot srečno osebo. Te stavke ponovite pred spanjem ali zjutraj pred umivanjem in kadar koli se počutite osamljene.
2. Vsakič, ko odprete vodo pri pipi, si predstavljajte, da vam voda brez sledu odvzame ljubezen do te osebe.
3. Predstavljajte si, kako vaša ljubljena oseba naredi nepristranske fiziološke potrebe z vsemi podrobnostmi. Tako ga boste nehali "idealizirati" in lažje boste izkoreninili čaščenje.

Metoda 2. Radikalna metoda zdravljenja ljubezenske odvisnosti

Za začetek se morate jasno zavedati, da bo vrzel boleča, vendar jo je treba narediti za svoje dobro in svojo prihodnost srečno, mirno in mirno življenje. Ko je strast postala uničujoča, jo je treba izkoreniniti, ne glede na to, kako težko vam bo.

Če ste sami prišli do zaključka, da vaša ljubezenska odvisnost resnično ogroža vaše življenje in zdravje, potem ukrepajte radikalno:

1. Mentalno postavite zid med seboj in svojo ljubljeno osebo, ki vam je prinesla toliko trpljenja, medtem ko se morate ponavljati, da ste močna osebnost in se boste s tem spopadli.
2. Uničite vse razglednice, darila, izbrišite vsa sporočila, izbrišite jih od prijateljev v družabnih omrežjih in vse fotografije v telefonu in računalniku. Nehajte hoditi na njegovo stran v družabnih omrežjih, ne iščite osebnih srečanj. Morate razumeti glavno - ob podpori komunikacije, osebnih srečanj in obljub bo občutek minil bolj neboleče in hitreje.
3. Sedite in se spomnite vseh slabih stvari, ki jih je ta oseba naredila v vaši smeri, vseh žaljivih besed, ki ste jih slišali od nje, in vse to zapišite v obliki seznama na kos papirja. Seznam postavite blizu telefona ali na vidno mesto. To je treba storiti tako, da ga, preden ga želite znova poklicati ali pisati, prebrati.
4. Kot je rekel en filozof: "Če ste človeku odpustili čisto vse, potem ga ne zanimate več." Zato si ga predstavljajte poleg sebe in na glas povejte, da vas je mučil, da razen trpljenja od njega ne vidite ničesar, da mu odpuščate vse, kar vam je storil. Verjemite, res deluje.
5. Sklenite pisni dogovor, da se zavežete, da boste v mesecu ali letu pozabili na to osebo (to obdobje je treba določiti tako, da ga lahko dejansko uresničite, na primer pozabite na ljubljeno osebo v enem tednu - to je nerealen čas in tako sporazum ne bo prinesel ničesar vrednega, zato uporabite le realne datume). Zelo učinkovito je predpisati spodbudo v pogodbi, če so pogoji v celoti izpolnjeni.

Pomembno! Precej pogosto se zgodi naslednje: spopadli ste s svojo odvisnostjo, prenašali noro željo, da mu napišete ali ga pokličete, trpeli in trpeli v napadih osamljenosti, jokali ponoči, vendar ste se spopadli in res ste se počutili bolje, ampak … on / ona klice in ponudbe »začni vse na začetku«. Ko je šest mesecev izginil, se človek, ko vidi, da nanj ne reagiraš in ne iščeš srečanj, pokliče sam - to pomeni: »Poškodoval si njegov ponos, izgubil je osebo, ki je bila odvisna od njega in poskuša obnoviti svoj status quo, in kar je najpomembneje - tukaj sploh ne govorimo o pravi zdravi ljubezni. Potrebuje te le kot osebo, ki ga obožuje, zanj pripravljena na vse. Ali ga potrebujete?

Na koncu bi rad povedal, da vam ljubezenska odvisnost nikoli ne bo prinesla prave polne sreče, vaš odnos se ne bo razvil in na koncu vas bo ta odvisnost uničila od znotraj, izčrpala vašo vitalnost in vaše življenje naredila prazno, osebnost nepomembna. Čim hitreje se ga znebite in začnite polno živeti z osebno in poklicno rastjo ter spoštovati sebe.