2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-18 02:40
Nekateri se "želijo" prijaviti na posvet pri psihoterapevtu, vendar zahtevajo dokazilo o rezultatih psihoterapije ali se sprašujejo, kaj se bo zgodilo, če rezultata ne bo. Torej, ne delam in nikoli ne bom delal z odporom ljudi, ki samo razmišljajo, ali bi morali priti na posvet. Če osebe ne poznate, ne morete napovedati možnega izida. Poleg tega, kot kažejo izkušnje, nihče od njih nikoli ne pride na posvet.
Zato se odločite za odrasle, ugotovite to, pojdite k psihoterapevtu, plačajte za posvet in začeli bodo delati z vašim uporom. Znotraj terapije je to težavo mogoče rešiti, zunaj pa ne.
Zakaj ljudje preživijo svoje življenje, namesto da bi ga zdaj izboljšali? Zakaj hodijo v neka lažna prepričanja? Kaj vam preprečuje obisk pri psihologu?
Jasna zahteva ni oblikovana. Potencialna stranka psihoterapevta lahko miselno zvija svojo situacijo več mesecev, namesto da se obrne na terapevta in razdaja tisto, kar je. In če tako rečem? - Ne, nekaj ni v redu! In če "obrnete navpično"? - Spet ne tako! In če je očka tukaj vezan? - Mogoče ni vredno? Ali moram govoriti o odnosih? In o mami? Mogoče bi se morali pogovoriti o svojem bratu? - Mislim, da sem še kaj pozabil!
Ne pozabite - ne glede na to, kaj boste povedali na posvetu, izkušen psiholog ne bo zgrešil pomembnega. Da, čas enega posveta morda ne bo dovolj za popolno razumevanje, vendar vam bo psiholog povedal, katero problematično področje najbolj boli. Prvih 3-5 stavkov stranke vedno terapevtu da razumeti, kaj je kaj, kje in kje.
Ne zanemarjajte moči pogovora, ko ga lahko le izvlečete - to je res pomemben proces. Naj vam navedem primer - neka ženska je šla na posvet in povedala o dvojki, o kateri ni nikomur nikoli povedala (lagala je in dolga leta se je sramovala), po seji pa je odšla razsvetljena. Verjemite, ni tako težko razjasniti, kaj točno vas boli, vse ostalo pa so besede, odtenki. Za vas lahko traja šest mesecev, za izkušenega terapevta pa eno uro.
In medtem ko si v glavi vrtiš svojo prošnjo, ti gre življenje navzdol!
- Strašno je, da bo poškodoval poškodbe. Če ne čutite bolečine, to še ne pomeni, da telo sploh ne boli. Poškodbe vzamejo ogromno moči in energije - vsebovati jih morate, jih servisirati (da se poškodba ne pojavi na površini, eksplodira in vpliva na vaše življenje). Torej, medtem ko se bojite, se življenje še naprej ne premika nikamor, energija pa se porabi za to, da se vsaj vzdržuje.
-
Imel sem slabo izkušnjo, spet me je strah priti v takšno situacijo. Lahko trpite vse življenje, uživate v svoji bolečini ali pa poskusite tvegati, se izvleči iz tega bazena bolečine in poiskati nekoga, ki vam bo pomagal. Ne pozabite - psiholog vas ne more poškodovati (verjetnost je zmanjšana na 0,01%), za to mora namerno udariti na isto mesto, da bi znova ranil ali ostro razkril nekaj bolečega.
Kako se PTSP razvije v odrasli dobi? Ljudje so prišli v vojno in pred njimi je eksplodirala mina. Od obiska psihologa ne nastane nova travma, imate retraumu, zato poskusite s to težavo obiskati več psihologov, dokler ne najdete svojega. Bolj ko se ukvarjate z retraumo, bolj se je lotite.
Nič ni kritičnega - zelo ste zadovoljni s svojim odnosom, svojo osamljenostjo. Da, to je zaskrbljujoče vsak dan, naveličani smo se prebujati slabe volje 5 let zapored, vendar to ni nič kritičnega!
Razumeti - pri 60 letih bo kritično razumeti, da ste 30 let zaman zapravili in se v tem času ni nič spremenilo.
-
Brez denarja. Od kod bo denar, če se ne ukvarjate s svojo psiho? Kje psiha dobi sredstva za več zaslužka? Vaša psiha porabi vse vire, da zadrži poškodbe, ne pusti, da se zrušijo, da vsaj nekako obstajajo. Če se ne boste ukvarjali z vsem tem, bo to obstoj vse življenje. Metaforično je podobno vožnji zlomljenega avtomobila v upanju, da se bo sam popravil. Če morate danes v popravilo avtomobila vložiti 100 USD, se bo v enem letu znesek povečal na 500 USD. Z drugimi besedami, vedno boste v minusu, vedno boste dolžni vedno več, in še več, zapiranje nekaterih posojil in ne odlaganje za prihodnost. Enako je v psihološkem smislu - ali gremo v plus, ali v minus.
Naj vam dam primer iz lastnih izkušenj. Od konca lanskega leta sem začel hoditi na terapije 3 -krat na teden in posledično se mi je življenje začelo spreminjati, pojavili so se notranji viri, ki so mi omogočili nadaljnji razvoj, napredek. Odraščal sem v družini, kjer je bila zgornja meja plače 200 dolarjev, višje pa moji starši preprosto niso videli. Nihče mi ni pomagal, vse sem dosegel sam in to vam želim! Vi, vi in samo vi ste najpomembnejša oseba v svojem življenju, zato ne smete ničesar obžalovati zase. Ko se ozdravite, se bodo vsa področja življenja začela dvigovati. Seveda od enega posveta ne pričakujte čudeža, pametno vložite svojo energijo, da boste rasli - in prej ali slej boste imeli 10 od 10.
Priporočena:
"Mama Mi Ne Pravi, Da Moram Biti Lepa." Ali Kaj Ustavi Gibanje V življenju
Verjemite ali ne, vse coaching temelji na ideji, da človek razume, kaj hoče, in to lahko doseže. Na moje veliko presenečenje - in psihoterapija - je ta velika, resna znanost izostrena, tako da se človek nauči razumeti svoje želje in jih izpolniti.
Postanite Siv Kamen, Ali Kaj Storiti, Da Vas Psihopat Pusti Pri Miru
Kadar stik ni mogoč Pri ravnanju s kakršnimi koli manipulativnimi in strupenimi ljudmi, vključno z narcisti, psihopati, zalezovalci, sociopati, ljudmi z mejnimi in histeričnimi osebnostnimi motnjami - skratka z vsemi vrstami čustvenih vampirjev - običajno svetujemo, da je nereagiranje najboljši odziv na neželeno pozornost.
Malo, Za Ustrezen Posvet Trenerja In Psihologa
1… Kako se lahko obrnete na vas? Trener: "Moje ime je Artem Dmitrievich Parshukov" Mi narekujemo pravila igre. Ni važno, koliko sta oba sogovornika stara (komunicirajte samo prek "vi"). Naročnik: "Moje ime je Elena Vladimirovna"
Kaj Ustavi življenje. Sramota
Lica in ušesa pečejo, glava tolče. Težko je gledati druge ljudi, zlasti v oči. Glas je tih, komaj slišen, besede so nečitljive, pomen subtilen. Gibanje je minimalno, telo je otrdelo in neaktivno. Praznina v glavi, zdi se, da ni misli.
Pot Navzgor: Kaj Vas Ustavi?
Tako ali drugače vsi poskušamo nekaj doseči, le da so sfere vseh drugačne in tudi kriteriji za uspeh so različni. Nekdo gradi podjetje, nekdo pa sanja, da bi se končno izobrazil, nikakor pa ne more dokončati začetnega. Nekdo poskuša zaslužiti več, nekdo pa doma.
