ALI JE MOŽNO KONČATI SVOJO EMOCIONALNO LAČNO?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Pisala sem že, da vsak nosi v sebi svojo potrebo, svojo lakoto, ki nastane kot posledica sistematične in dolgotrajne opustitve ranljivega otroka brez kritično pomembne čustvene hrane

posledično se človek ne zna prehranjevati in ne zna uporabljati različnih virov hrane

Če povem metaforično, bo oseba, ki ni prejela materinega mleka, hrepenela po tem, ker ne bo mogla asimilirati in na splošno druge vrste hrane prepoznati kot užitno.

Z drugimi besedami, ne bo cenil ali opazil niti ene priložnosti, ki jo ponuja življenje, saj je notranje osredotočeno izključno na to, kar manjka.

In počakal bo osebo, ki mu bo zagotovila to potrebno hrano.

V tem ni nič sramotnega ali strašnega, to je velika tragedija, čeprav je večina ljudi v zadregi zaradi svojega primanjkljaja - bodisi samih bodisi zaradi vsiljenega sramu (škoda je biti šibek, potreben in se ne more spopasti).

Ko je vaša ranljivost stisnjena v hrbet vaše samozavesti

to je najslabše stanje, Ker se nahranite, ne da bi se zavedali (ali nerodno), da ste lačni, postane skoraj nemogoča naloga.

Nasprotno, večini uspe poskušati skriti vse znake svojih čustvenih potreb in sami trpijo zaradi tega, nadlegujejo pa tudi svoje ljubljene v nezavednem upanju, da bodo nadomestili primanjkljaj.

Zato samo zavedanje, natančen pogled na vaše potrebe

in zgodovina njegovega nastanka daje vsaj nekaj možnosti za razmislek, poiščite svoje točke bolečine in jih najprej poskusite zaščititi na nove, bolj odrasle načine, In pozneje, ko smo spoznali potrebo in ranljivost, Strinjajte se, da jih nasičite, nahranite.

Zaradi dolgotrajnega dela in zavedanja lahko pridete do točke, ko potreba ne bo več "vladala" vsem dejanjem in dejanjem, prisilijo, da pobegnejo iz odnosov z ljudmi, ali vztrajno zahtevajte, da ti ljudje hranijo vašega notranjega otroka z materinim mlekom.

Po mojem osebnem mnenju so za to potrebne izkušnje več partnerstev, izvedenih v analizi, pri terapiji, da se izvlečemo iz soodvisnosti, ki je tako značilna za našo današnjo miselnost.

Če torej začnemo biti pozorni na svojo čustveno odvisnost od partnerja - na katerem koli polu: ali je pomembno, da od njega nekaj prejmemo, ali je pomembno, da pusti pri miru,

in če sta oba povezana z močnim občutkom strahu, sramu ali krivde, potem je prvi korak k svobodi že narejen.

Pri tem velja omeniti, da so potrebe vseh lokalizirane na nekem posebnem območju, kar je vedno območje poškodb.

Za nekatere je izredno pomembno, da se počutijo skrbni: slišati takšna vprašanja, opazovati takšna dejanja v odnosu do sebe, ki jih bodo prepričala, da želijo biti oskrbljeni in so zato ljubljeni.

"Kako si?", "Kaj ti je?", "Zakaj si žalosten?";

hrepenijo po elementarni pozornosti in zato zlahka "padejo" na ustrezno strategijo partnerja, tudi če je enkrat vprašal, so pokazali zaskrbljenost.

Za druge je pomembno, da so pozorni nanje, opazijo lepoto (edinstvenost), in izrazil z besedami: "Tako lepe (edinstvene) ženske še nisem srečal."

Takšne ljudi so učili, da pri njih ni nič posebnega, so kot vsi drugi ali celo slabši od drugih.

Spet drugi morajo priznati njihova prizadevanja: "Toliko naredite za nas, tako smo vam hvaležni."

Te ljudi so pogosto uporabljali kot brezplačno delo, ne da bi opazili prizadevanja otrok, željo, da bi ugodili nestrpnim staršem, ali pa so prizadevanja razvrednotili na drug divji način …

Obstaja veliko možnosti za natančne udarce na podobo, na občutek, da je dragocen;

obstajajo ljudje, ki so neprekinjena rana, krvava zmešnjava, še posebej težko jima ni, da ne bi padli v "nezemeljsko ljubezen" ali se strinjali, da gredo ven, da bi spoznali vsaj kakšno zvezo.

Pričakovanja o tem, kar ni bilo prejeto, so prevelika

preveč me boli, če bi spet udaril v staro rano …

Zavedanje moje pomanjkljivosti pomaga razumeti: samo od mene je odvisno, ali zmorem

Osvobodite se preklete zapuščine oz

Za vedno bom ostal v zaporu strahu in pričakovanj.

Na tej poti nič ni posebej spodbudno:

niti izginotje rožnatih očal iz njegove preteklosti, niti potrebe po dotiku rane v bolečini in trpljenju, niti približevanje spoznanju njihove ranljivosti in njihovih omejitev …

Samo žeja po osvoboditvi in močna želja, da končno postanete sami

lahko podpira tistega, ki se je drznil odločiti za to, za mnoge zelo nepriljubljeno, zelo težka pot.

Hkrati z zavedanjem vaše lakote in njene lokalizacije začnete opažati akutno odvisnost od tega, kako vas določena oseba hrani (če govorimo o odnosih).

… želim, da me ljubi, Skrbljeno - on

Prepoznal vrednost - samo on, Pusti, pusti pri miru - on …

Šele takrat se bom počutil pomembnega, ljubljenega, pomembnega, potrebnega, Šele takrat bom začutil veselje do življenja.

… Kako dolgo morate ostati na tej točki terapije? Koliko mesecev;

Koliko besed zamere in jeze je treba izraziti, koliko solz hrepenenja in osamljenosti je prelite?

Še enkrat: več ran na duši, dlje

In nič ne morete storiti glede tega, jokati in iti naprej.

Spomnili se boste, kako pogosto ste ostali sami - brez podpore, brez pomoči, koliko ste bili prikrajšani za ljubezen, in jasno boste videli odnos: kako se vse ponavlja - zdaj, v sedanjosti.

Videli boste, kako se sami še naprej linčate, zaradi česar ste lačni in upate na zunanje sočutje.

…….

- Ne morem nadaljevati. Strašno sem utrujen.

- Česa ste utrujeni?

- Utrujen sem od odgovarjanja za vse. Za vse moram skrbeti, vse organizirati, muči me krivda, ko "nič ne naredim". Še bolj pa svojim sorodnikom ne morem zavrniti niti ene prošnje. Ne prenesem lastne krivde, ki se nato pojavi.

- In kdaj se v takih primerih spoštujete?

- Ko sem naredil vse, kar je bilo načrtovano, ko sem lahko pomagal vsem svojcem.

- In kaj še lahko spoštujete?

- (Skozi solze) Nič me ne spoštuje! V meni ni nič bolj dragocenega …

… V sebi ne najde ničesar dragocenega in prepozna le svojo funkcionalnost …

Ne verjame, da jo lahko cenijo zaradi česa drugega.

In tudi ona in tudi on … Mnogi od nas.

… Pričakuje, da jo bodo vsi, ki jo potrebujejo, ki jo je po otrokovem scenariju "zaprla" zase, nekoč pustili pri miru, živeli s svojim življenjem in jo osvobodili.

In prejela bo pravico do svojega življenja - brez krivde.

…..

Ne bodo izpuščeni. Ne. Ne bodo.

Boste morali pridobiti svoje pravice - iz lastnega strahu, krivde in sramu.

Vsaka osvojena pravica:

pravico do "nočem", pravico do "ne morem", pravico do pomena svojih izkušenj, pravico do lastne izbire itd., vas potegne iz krempljev odvisnosti in vašemu odraslemu doda stabilnost,

ki bo podpiral vašega otroka v njegovih potrebah.

…..

Vsi, ki so doživeli to izkušnjo notranje revolucije, pravijo:

… Bilo je zelo strašljivo. Strašno je, da bodo zavrnjeni, ne bodo razumeli.

Strašno je izgubiti ljubljene, ki bodo videli, da niste tako dobri.

Bilo je smrtno strašljivo, hkrati pa sem čutil evforijo - da sem končno vztrajal pri svojem."

… Nazadnje sem se strinjal s svojimi potrebami.

Rekla je, kar misli, in ne tisto, kar so želeli slišati; pokazala svoje občutke, ne glede na to, kako smešni se zdijo drugim; vztrajal pri njeni odločitvi, ne glede na to, kako so mu nasprotovali …

Tako jo zadovoljimo - svoje potrebe - z ravnanjem v skladu z našimi željami, v skladu s svojo notranjo subjektivnostjo, njena resnica, karkoli že je.

Spoštovanje samega sebe, prilaščanje svojega dostojanstva - kar tako, in nič drugega.

Ravnanje v skladu s samim seboj in s svojimi potrebami je način, kako se hranimo.

Na tej točki smo že sposobni pomiriti "preostali" primanjkljaj -

v čustveni povezavi z drugo, bližnjo osebo;

Umirite se toliko, da ne bo več krmaril, ne tekel "pred lokomotivo", izbrati točno tistega, ki je sposoben dati in zmore dati tisto, kar je potrebno.

Ker nas izbere tisti, ki potrebuje tisto, kar damo, in ne tisto, česar ne moremo dati.

….

… Na neki točki vaša potreba preneha teči pred vami, imate možnost čakati, jo celo nekoliko zadržati in pomiriti.

Vaš notranji otrok je prepričan, da lahko skrbijo zanj, bodite na njegovi strani, zdi se, da notranji prijazni starš pravi:

»Obljubim, da te bom nahranil. Poglejmo malo naokoli, počakajmo, poglejmo.

Morda ta hrana ni dobra za nas."

Zdaj ne potrebujete več drugih za zdravljenje duhovnih ran; veš, kako se nahraniti, točno veš, kaj lahko daš in kaj želiš vzeti.