2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Avtor: Kuzmičev Aleksander
Začnimo z opredelitvijo sebe. Večina ljudi večino svojega življenja živi na avtopilotu. Ki ga je nekdo nekoč in nekako nastavil. In ki vodi v neko smer. Na splošno večina ljudi čuti, ali gre k nečemu dobremu ali slabemu. Ni pa večje natančnosti pri dojemanju svojih ciljev in življenjske poti.
Zakaj se to dogaja? Ste že kdaj vzeli letalo z avtopilota za ročno upravljanje? Če ne (kar je zelo verjetno, navsezadnje to ni forum za ljubiteljske letalce), mislim, da je vaša domišljija povsem dovolj, da si predstavljate tak trenutek. Kaj bo zahteval?
- Spretnost upravljanja zrakoplovov (izven metafore - sposobnosti prilagajanja v tem življenju)
- Odgovornost (bodite pripravljeni poiskati moč za premagovanje posledic svojih odločitev v svoji glavi)
- Sposobnost obvladovanja čustev (navsezadnje govorimo o vašem življenju ali celo o življenju drugih ljudi)
Na splošno lahko rečemo tako - človek lažje ne ve, kaj hoče, kot da je nenehno odgovoren za svoje želje in potrebe.
No, da se človek ne bi soočil z vsem tem nizom težav, vključuje (naravno, nezavedno) niz svojih psiholoških obramb. Premik, racionalizacija, projekcija, amortizacija itd. Posledično so vaše želje in potrebe skrite veliko globlje in zanesljivejše, kot bi si želeli.
ALI! V nekem trenutku želite narediti svoje življenje uspešnejšim. Ali pa srečna. Učinkovito. Na splošno drugače. Ni isto kot zdaj. Kako razumeti sebe? Kako razumeti svoje želje? Kako razumeti tiste želje in težnje, ki bodo resnično koristne in dajejo zagon pozitivnim spremembam.
Ni šans…
Ponovno. Nihče ne more razumeti, kaj je treba storiti, da bi v tem življenju zanesljivo dosegli pozitivne spremembe. Erickson, ki je Milton o tem slavno rekel:
Življenje ni za profesionalce, ampak za amaterje.
Se pravi, ne glede na to, kako močno se trudite in se trudite, si VARNO ne morete zagotoviti nečesa (odnosov, kariere, blaginje). Računate lahko le (upanje, upanje), da se bodo življenjski pogoji v vaši smeri varno razvili. Ali pa da imate dovolj moči, sredstev in spretnosti, da premagate življenjske stiske in cenite darove, ki vam jih življenje daje. Zato v tem življenju nima smisla iskati nekaj resnice o svojih željah na ravni logike. Vendar je smiselno biti bolj samozavesten v svojih čustvenih ocenah, kaj si lahko želiš.
Navsezadnje so čustva tista, ki odražajo, kaj si v resnici želite in kaj zajame vašo podzavest.
Poskusite naslednjo pot
Korak 1. Vzemite reflektor. To bo nekdo, s katerim se lahko prepirate. To bo storila vsaka oseba (tudi z zametki inteligence), ki vam je pripravljena dati nekaj časa. In kdo je pripravljen prisluhniti večini vaših argumentov.
2. korak. Vzemite seznam osnovnih (ne zamenjujte jih osnovnih) človekovih potreb.
Spoved
Družina
Varnost
Seks
Zdravje
Moč
Privlačnost
Komunikacija
Pozor
Bogastvo
Počivaj
Zabava
Posvojitev
Razumevanje
Podpora
Razvoj samega sebe
Spremenite
Zasebnost
3. korak. Pazite na svoja čustva, ko poskušate nasprotnika prepričati, da potrebujete / ne potrebujete določenih potreb iz zgornjega seznama. Tu je vredno pojasniti, da vam čustva ne bodo dala nedvoumnega odgovora v slogu "če čutim veselje, potem je potreba zadovoljena." Na kaj se lahko osredotočite:
Zanimanje, razdraženost, dolgčas, tesnoba, razočaranje, krivda, sram, žalost, ki se pojavijo v trenutku, ko poskušate prepričati nasprotnika - to so signali, ki nakazujejo ne / spoznanje potrebe. In NI pomembno, katero od opisanih čustev imate. Pomembno je le, v katero smer se pojavijo.
Na primer, vas odvračajo poskusi bližnjih, da vas podpirajo v težkih trenutkih življenja. To pomeni, da vaše potrebe niso bile izpolnjene. Če pa so prav ti poskusi nadležni, je to bolj signal, da se želite sami spopasti s svojimi težavami (potreba po podpori se je uresničila).
Priporočena:
Besedilo Predavanja Alfrieda Langleja »Kako Vem, Kaj Hočem? Volja, Svoboda In Način Krepitve Volje «
Volja ne obstaja sama, je del mene in ima svoj predmet - dejanja. S pomočjo svoje volje lahko dobim, kar hočem. In mi daje svobodo. Na voljna dejanja vplivajo odnosi, situacije, možne posledice dejanj ali zgledi drugih ljudi. Na primer, svoje otroke vzgajamo tako, kot nas je vzgajala mama, drugega pa ne vemo.
KAJ V Resnici Pomeni Vprašanje "IMAM PROBLEM Z ŽENSKO"?
Zahteva "Imam težave z ženskostjo", prevedena v psihoterapijo, pomeni, da imate neskladje med svojim občutkom sebe in tem, kar družba od vas zahteva. Ker je ženskost niz lastnosti in vedenja, ki jih ženskam pripisuje in jih družba od njih pričakuje.
ČUT ŽIVLJENJA: "NE VEM. KAJ HOČEM!"
ČUT ŽIVLJENJA: "NE VEM. KAJ HOČEM!" Nesmiselnost kot vir V življenju so časi, ko si ničesar ne želiš, nič te ne veseli, nekaj narediš samodejno, potem pa opaziš, da tudi ko je vse v redu, zaradi tega nisi vesel. No, ne gre za to, da ste razburjeni, preprosto ni veselja.
Vprašanje Zase: "Kaj Pravzaprav Mislim O Tem?"
Eden od pogostih razlogov za napotitev k terapevtu je želja po razvrstitvi misli in navidezno pomanjkanje logike v vedenju drugega. »Zakaj je fant iz aplikacije za zmenke nenadoma izginil in ni odgovarjal na sporočila?!«, »Zakaj se kolega le spogleduje pri hladilniku in pošilja čustvene simbole, ne pokliče pa na kosilo?
Vprašanje Zase: "Kaj Je Tu, Korak Stran Od Tega, Kar že Vem, Kako?"
Ena znana psihologinja je v svojem govoru nekoč padla: "Če hočeš vse pokvariti - globaliziraj se." 100% se strinjam. Pogosto nas ne premaga strah pred spremembami, ampak njihova navidezna nemožnost. Presenečeni smo - tako kot petletni načrt, ki bi ga poslali kupiti, recimo, pralni stroj za družinsko stanovanje.
