2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Eden od pogostih razlogov za napotitev k terapevtu je želja po razvrstitvi misli in navidezno pomanjkanje logike v vedenju drugega. »Zakaj je fant iz aplikacije za zmenke nenadoma izginil in ni odgovarjal na sporočila?!«, »Zakaj se kolega le spogleduje pri hladilniku in pošilja čustvene simbole, ne pokliče pa na kosilo?«, »Zakaj šef gre v ves čas histerična? "," Zakaj sin bruha? "…
Tisti, ki imajo izkušnje s komunikacijo s psihoterapevti, vedo, da se bo najverjetneje strokovnjak ubranil učbenika: "Kako se sami / sami obnašate do tega vedenja?", "Kaj menite o tem?"
Bistvo tukaj je najprej v poklicni etiki: ko delamo s stranko, se osredotočimo na stranko. Ne delamo "o drugem", delamo le o tistem, ki sedi pred nami v fotelju.
Drugič, dejstvo, da se je človek zbral in je prišel na posvet, pomeni, da se je gibanje začelo v notranjem svetu. Ko oseba poišče psihoterapevta, jo vodi pomembna "notranja" tesnoba. Nekaj v osebni podobi sveta je zelo prizadeto, pojavilo se je določeno nelagodje, s katerim se ni več moč sprijazniti.
Obstaja pa tudi tretji razlog. Če med sejo poskušamo v odsotnosti razvozlati občutke in motive drugega, nobenega tretjega, potem se jim zdi, da jim pripisujemo veliko večji pomen. V tem trenutku se klient spremeni v tistega, ki lahko sam razmišlja, se odzove in prilagodi. Kot bi rekli v pripovedni praksi, je naročnik v tem trenutku prikrajšan za avtorstvo svoje zgodbe. In psihoterapevt in stranka sedeta in se sprašujeta, kaj je imel ta nevidni Drugi v mislih, ker je celotna zaplet odvisen od njega. Temu ni tako. Strankina zahteva, zgodba stranke, notranje življenje in zaključki so tudi stranka in samo on (ali ona).
Mimogrede, v večji meri je ta pojav pogost pri ženskah. Zaradi tradicionalne vzgoje se ženske spodbujajo k sodelovanju in upoštevanju interesov drugih. Včasih zato, da pozabijo razložiti, da je pozornost, usmerjena v vedenje, želje in potrebe drugih, včasih vredno prevesti v svoje.
Mimogrede, ko "izumimo" motivacijo druge osebe, podcenjujemo sposobnosti lastnih zrcalnih nevronov. Narava nas je zamislila kot precej uglašene kolektivne igralce. In če se poglobimo v svoja čustva in jih subtilno razlagamo, potem bomo najverjetneje lahko zelo pravilno prešteli drugega, na katerega so se odzvali naši nevroni. Zato je pri analizi vedenja drugega vredno prisluhniti svojim občutkom in si zastaviti vprašanja: "Kaj čutim ob tem zdaj?" - to je bilo že obravnavano v tem članku.
Razmišljanje - spremljanje lastnih misli in "misli misli" zahteva premore in traja veliko časa. Vendar, ko smo porabili nekaj minut, da smo poglobili vase, lahko prihranimo ure in dneve, ne da bi se ukvarjali z zadevami in mislimi drugih ljudi.
Zato vsakič, ko se nekdo v vašem okolju obnaša nerazumljivo, najprej prisluhnite sebi. Kako vam je to? Kako se vam zdi to nerazumljivo vedenje? Kakšno je vaše mnenje o tej zadevi - brez obveznega upoštevanja in dekodiranja mnenj drugih? In ravnajte na podlagi svojih interesov in ne na podlagi čudnih značilnosti milijard ljudi na tem planetu.
Foto: Andrea Torres
Priporočena:
Vprašanje Zase: "Kaj čutim Zdaj?"
Načini pridobivanja informacij iz sveta Ljudje analiziramo dogodke v svojem življenju na različne načine. Nekateri, ko ocenjujejo situacijo, se osredotočajo na občutke, zaznavanje. Za druge so najpomembnejša čustva in čustva. Spet drugi takoj izdajo sodbe in razlage.
Vprašanje Zase: "Kaj Je Tu, Korak Stran Od Tega, Kar že Vem, Kako?"
Ena znana psihologinja je v svojem govoru nekoč padla: "Če hočeš vse pokvariti - globaliziraj se." 100% se strinjam. Pogosto nas ne premaga strah pred spremembami, ampak njihova navidezna nemožnost. Presenečeni smo - tako kot petletni načrt, ki bi ga poslali kupiti, recimo, pralni stroj za družinsko stanovanje.
Vprašanje Zase: "Kako Sem Pravzaprav Prišel Do Tega Zaključka?"
Dandanes v modi ni pozornosti le pri sposobnosti preklapljanja med načini razmišljanja in nerazmišljanjem. Tu gre tudi za spretnost refleksije - sposobnost razmišljanja o tem, kako pravzaprav mislite, in zakaj točno, in zakaj je ravno ta misel.
Vprašanje Zase: "Ali Sem Pripravljen Na To, Da Popolnoma Obnovim Svoje življenje?"
Mnoge dejavnosti v svojem življenju dojemamo kot kratkoročne projekte. "Izboljšajte angleščino". "Shujšati" do poletja ". Vzemite program za razstrupljanje. Vendar ima tako kratkoročne napore toliko kot glagoli "
Vprašanje Zase: "Zakaj?"
Razmišljanje o svojem življenju je veščina, ki zahteva enako usposabljanje kot recimo javni govor ali klepet. V svoji kolumni delim nasvete, kako se pogovarjati sam s sabo. Torej, prvo vprašanje. "Zakaj?" V človeški komunikaciji ni bolj nesmiselnega vprašanja kot "
