Dobri Treningi, Slabi Treningi

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Pravzaprav, psihološki trening je dobra stvar. Delo tam ni tako dolgo in zato tudi ne tako globoko kot delo z osebnim terapevtom. Za mnoge ljudi je to plus, saj je odpiranje pred tujcem neprijetno in strašljivo. Še posebej za nekoga, ki še nikoli ni bil pri psihologu. Usposabljanje vam omogoča, da "preizkusite" sistem

Zakaj ne?

Druga očitna prednost usposabljanja je, da lahko poslušate zgodbe drugih ljudi in se iz njih učite. Izkazalo se je, da vaše težave sploh niso tako edinstvene, ampak so značilne za mnoge ljudi in se jih ne bi smeli sramovati. Ali pa ste na primer mislili, da se z življenjem sploh ne morete spopasti, a izkazalo se je, da ste dober človek in le redki bi to zmogli. In če je to usposabljanje o odnosih, potem je tukaj skupinska oblika dela neprecenljiva: lahko analizirate in vzpostavite interakcijo z drugimi ljudmi na spletu in ugotovite, kako se na vas odzovejo.

Kako ločite domnevno dober psihološki trening od tistega, na katerega zagotovo ne bi smeli iti?

Slab trening:

Nejasni cilji in cilji. Kaj učimo? - Da za vse! Sanje se bodo uresničile. Želje se uresničijo. Če moža ni, ga bomo našli. Debel - shujšali boste. Suh - napolni. Če ne veste, kako doseči svoje cilje, vas bomo naučili.

Bolj kot je pester in celovit program, bolj sumljiv je dogodek, na katerega ste povabljeni. No, iskreno povej, bi šel na inštitut, kjer obljubljajo, da bodo na isti fakulteti poučevali filologijo, ekonomijo in geodezijo? Kako bi se naučili iste stvari, ne čez pet let, ampak čez vikend?.. Intenzivno! Drage, a hitre! Bodimo iskreni. Ne morejo hkrati učiti na istem mestu, zaslužiti, vzpostaviti odnose z nasprotnim spolom, se moralno ločiti od staršev in pridobiti navdih za ustvarjalnost.

Obilje nejasnih besed v naslovu in opisu usposabljanja je prvi opozorilni znak. Zloglasni "trening osebne rasti" je najljubši mem poklicnih psihologov. Kako visok? Kje točno in v kakšni rasti?.. Rast je postopna, dolga in običajno precej boleča. In hitro, drago in z uporabo istih metod za vse - to je, oprostite, ločitev za denar.

Če želite preveriti, preberite tudi ocene usposabljanja. Če ni posebnosti, ampak ena vrsta evforije: "narasla", "razumela pomen ekipe", "gibaj se, dihaj, ŽIVI !!" - to bi moralo biti zaskrbljujoče.

Dober trening:

Poudarjeno je posebno področje dela. Specifično. Izobraževanje o denarju. O napakah pri gradnji odnosov. O vlogi očetove ali materine figure v mojem življenju. Itd.

Gostitelj ne obljublja, da vas bo vse naučil. Ne prisega, da boste v enem tednu našli službo ali ženo v enem mesecu. Pristojni in poklicni psihologi običajno iskreno opozarjajo: ni odvisno samo od njih. Zagotavljajo lahko le priložnost, da problem pogledajo z drugega zornega kota in razumejo nekaj o sebi. Pa tudi zasebnost in varnost.

Mimogrede, oh varnost.

Slab trening:

Slišali ste, da se na tem usposabljanju uporabljajo "ekstremne prakse". Na primer ljubka vaja "Titanik". Trenerji (oprostite, ne upam si jih imenovati psihologi) vas vabijo, da si predstavljate, da ste z ladje, ki se potaplja, pobegnili v čolnu, v katerem sedijo vaši ljubljeni - na primer vaša mati in vaš otrok, ali otrok in ljubljena oseba itd. Toda čoln gre pod vodo in za seboj lahko pustite samo eno osebo. Čez minuto se boste morali odločiti, koga boste rešili in koga vrgli v ocean. Ura teče. Odločite se.

Vedno sem se spraševal: Kaj uči ta vaja? Nimam drugega odgovora, kot da je čudovito vas uči, da padete v travmatično izkušnjo. Travmatična izkušnja za denar je predlog brez primere.

Obstajajo tudi "težke" metode, kot so kričanje, žalitev udeležencev in klici v duhu "potegni se, krpa". Nekateri trenerji (in neverjetno nekateri njihovi naročniki) menijo, da je to super. In zdi se mi - to je, žal mi je, sranje. Ko ste prestrašeni, ponižani, ne veste, kaj lahko pričakujete naslednji trenutek - naučili se boste, kako preživeti čim več. In to je večina nas s svojim kulturnim in zgodovinskim ozadjem in to zmorejo preveč dobro. Ni vam treba iti k ljudem, ki izvajajo psihološki sadizem in krepijo svoj mazohizem.

Jasno je, da ob prijavi na izobraževanje ne morete predvideti vsega - tam še niste bili. Če so šli vaši znanci, jih vprašajte neposredno. Splošno razpoloženje dogodka lahko občutite tudi tako, da preberete povratne informacije ali predstavitev usposabljanja. Če vidite ostre, ponižujoče stavke: "Možgani za najem", "Naš trening je naporen, tukaj ne prizanašamo nikomur", "Ne boste se naučili žvečiti smrčka in začeti delovati" - z veliko verjetnostjo in sam trening bo enako.

Dober trening:

Najprej je to spoštljiv odnos in normalno delovno vzdušje. Niste užaljeni. Ne popuščajte. Dobiš iskrene, a natančne povratne informacije. To bi moral spremljati trener, dober trener pa običajno izbere ustrezne udeležence.

Slab trening:

Ponudili vam bodo osebno rast v skupini 50-60 ljudi. Najverjetneje vam bodo povedali, da so udeleženci razdeljeni v podskupine, in pravijo, da je v redu. Pravzaprav je v takšni množici normalno psihološko delo preprosto nemogoče. Ali se boste lahko pogovarjali o osebnih stvareh, ki se nanašajo na natrpan podzemni avto?.. Da ne omenjam dejstva, da trener ne bo mogel spremljati čustvenega stanja vsakega udeleženca, kar je preprosto nevarno.

To je nepošten in popolnoma neprofesionalen format dela. Bojim se, da je bil ustvarjen izključno z namenom povečanja dobička organizatorjev.

Dober trening:

Ne več kot 15 ljudi. In bistvo. To število pojasnjujejo zakoni skupinske dinamike: večja skupina je razdeljena na podskupine, delo v eni skupini pa postane nemogoče.

Slab trening:

Stopničasti sistem, kot v sektah. Osnovna raven, napredna raven, pripelji prijatelja itd. Najbolj peklenska možnost je, ko je šel eden od vaših prijateljev, sledil mu je drugi, nato tretji, zdaj pa vas eden za drugim pokličejo po telefonu in vas povabijo na brezplačno predstavitev. Ne gredo. Na običajnem psihološkem treningu udeležencem nikoli ne bodo oprali možganov, da ugriznejo naslednjo žrtev. Profesionalni psihologi sploh ne delujejo tako.

Dober trening:

Meje in spet meje. Psihološki treningi so enkratni (več ur, dan, vikend) in daljši. Dolge lahko trajajo več tednov in običajno potekajo enkrat tedensko. Preden se prijavite na dolgotrajno psihološko usposabljanje, običajno opravite razgovor z vsakim udeležencem. Prijatelji in bližnji znanci ne bodo vključeni v isto skupino, to moti delo. Tisti, ki imajo nerealna pričakovanja, so agresivni ali so pred kratkim doživeli veliko travmo in potrebujejo terapijo, bodo verjetno zavrnjeni. Toda na slabem treningu boste spoznali vse te ljudi.

Na dobrih usposabljanjih ni ocenjevalnega sistema, elitizma in podobnih sektaških stvari - na to izobraževanje se lahko prijavite šele po zaključku prejšnjega. Pojdite samo na usposabljanje ali skupino, ki ustreza vašim trenutnim potrebam. In nihče vas ne prosi, da pripeljete prijatelje in dobite popust.

Druga značilnost slabega usposabljanja je program črne skrinjice. Niti približno ne veste, kaj se bo zgodilo na dogodku. Jasno je, da so številna izobraževanja avtorsko delo psihologa in nihče ne bo objavil celotnega zaporedja razprav in vaj na internetu. Morali pa bi imeti vsaj okvirno predstavo, kaj boste počeli cel dan za veliko denarja.

- "Toda mnogi moji prijatelji so šli in se pogovarjali" … Razumem, sliši se zelo mamljivo. Prosim, vključite kritično razmišljanje. Počakajte mesec ali dva ali še bolje - pol leta in pobližje poglejte svoje prijatelje, ki so govorili o tem, kako se jim je življenje dobesedno obrnilo na glavo. Najverjetneje boste ugotovili, da jih njuna domnevno edinstvena izkušnja sploh ni spremenila.

Tip, ki več kot mesec dni ni mogel ostati pri nobeni službi, je spet nehal. Dekle, ki je sanjalo o ljubezni, je osamljeno. Moški pri tridesetih letih, odvisen od matere, se ob vsakem klicu trese. Najpomembneje je, da si niti približno niso predstavljali, od kod izvirajo korenine njihovih težav. Ker dobro psihološko delo nikoli ne temelji na evforiji in prebijanju zidov z glavo.

Če želite resnične spremembe - postopne, a resnične - pojdite na dobro usposabljanje. Priporočam tudi terapijo. Če pa sanjate o čarobni tableti … Mogoče je šesti iPhone vseeno boljši? V vaše življenje bo prinesla majhne, a zagotovljene spremembe. In natančno boste vedeli, za kaj ste dali denar.