Zgodnje Travme

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Avtor: Irina Mlodik

Psihološka travma v otroštvu je odziv osebe na dogodke, ki so zanj pomembni, ki povzročajo dolgotrajna čustvena doživetja in imajo enak dolgotrajen psihološki učinek. Družinski konflikti, hude bolezni, smrt, smrt družinskih članov, ločitev staršev, prevelika zaščita starejših, hladnost med družinskimi odnosi in odtujenost, materialne in gospodinjske motnje lahko povzročijo poškodbe.

Pogosto se ljudje obrnejo na psihologa, ne povezujejo svojega trenutnega stanja s psihološkimi travmami, zlasti v otroštvu. V večini primerov je travmatičen učinek implicitna, skrita narava. Praviloma govorimo o nezmožnosti neposrednega okolja, predvsem matere, da otroku zagotovi vzdušje zaupanja in čustveno varnost. Travmatična situacija se lahko skrije za navzven precej uspešno domače okolje, zlasti za situacijo prevelike zaščite in hiperzaščite, ko nihče niti ne sumi, da v odnosu med starši in otroki primanjkuje zelo pomembnih senzoričnih in vedenjskih komponent.

Zgodnja psihološka travmatizacija ima svoje zakone:

1. Vedno je nepričakovana. Na to se ne morete pripraviti. Presenečena je. Ona praviloma otroka potopi v občutek nemoči, nezmožnosti obrambe. Zelo pogosto v trenutku poškodbe pade v čustveni stupor, ne doživlja močnih občutkov, se ne more razjeziti ali se boriti. Zmrzne in se sploh ne ve, kako bi se s tem navezal. Šele kasneje se vklopi čustvenost in otrok lahko doživi bolečino, grozo, sram, strah itd. Močno travmo, ki je psiha ne more prebaviti, je mogoče potlačiti in se nanjo ne spominjati več let. Toda njegovo dejanje še naprej deluje in določa vedenje osebe v njenem že odraslem življenju.

2. Zgodilo se je v situaciji, ko je imel otrok malo nadzora. Otrok v trenutku travme nenadoma izgubi nadzor nad situacijo, saj je vsa moč in nadzor v tem trenutku praviloma v odrasli osebi, ki je tako ali drugače povezana s travmo. Otrok je popolnoma brez obrambe pred spremembami, ki jih travma prinaša v njegovo življenje. In od takrat praktično ne prenaša morebitne nepredvidljivosti, poskuša urediti svoj svet, skrbno premišljuje možne korake in posledice, skoraj vedno zavrača najmanjše tveganje in se boleče odziva na vse spremembe. Tesnoba postane njegov večni spremljevalec, želja po obvladovanju sveta okoli sebe je nujna potreba.

3. Otroška travma spreminja svet. Pred poškodbo otrok verjame, da je svet urejen na določen način: ljubljen je, vedno bo zaščiten, dober je, telo je čisto in lepo, ljudje so z njim zadovoljni itd. Trauma lahko naredi svoje ostre prilagoditve: svet postane sovražen, ljubljena oseba se lahko izda ali poniža, človeka se mora sramovati svojega telesa, neumna je, grda, nevredna ljubezni …

Otrok je bil na primer pred poškodbo prepričan, da ga ima oče rad in ga nikoli ne bo poškodoval, a potem, ko pijani oče dvigne roko na hčerko, postane svet drugačen: v njem vas lahko ljubi človek, ki ljubi trenutek, vi pa boste strašni in ne boste mogli storiti ničesar. Ali pa drug primer: deklica se veselo vrti, s katere se njeno krilo v čudovitih valovih vrti okrog njenih malih nog in počuti se tako lahkotno, leteče, čarobno lepo. Mamin vzklik: »Nehaj nihati s krilom! Sram bi me bilo zasijati s strahopetci pred vsem svetom! - vse spremeni nepovratno. Zdaj se ji bo vedno nemogoče obnašati na kakršen koli način seksi in privlačno, saj je zdaj v njenem svetu ženska privlačnost pod najstrožjo prepovedjo, da bi se izognila neznosni sramoti, za katero se niti ne spomni, od kod je prišla.

4. V naslednjem življenju take osebe se pojavi stalna retraumatizacija. To pomeni, da otrok, tudi ko odraste, nezavedno "organizira" in reproducira dogodke, ki ponavljajo čustveno komponento travme. Če so ga vrstniki v otroštvu zavrnili, bo v naslednjem življenju v vsaki ekipi tako vplival na področje okoli sebe, da bo zagotovo povzročil zavrnitev drugih, sam pa bo zaradi tega spet trpel. Deklica, ki jo pretepa pijani oče, si z veliko mero verjetnosti lahko "uredi" pitje ali pretepanje moža ali partnerja. In spet se bo … pritoževal nad usodo.

To imenujem "zamenjava raztrgane strani". Nezavedna želja, popolnoma nepripravljena, da bi svet izpostavila svoji neozdravljivi travmi, po kateri bo nič hudega sluteči svet zagotovo udaril s pestjo, ali pa izbil skorjo, ki komaj raste s prstom. Neverjetno je, koliko nekdanji travmatizirani otroci trpijo zaradi tega in s kakšno vztrajnostjo organizirajo svoje življenje tako, da je vse tudi boleče.

5. Travmatizirani otroci, ki odraščajo, si ne morejo privoščiti sreče. Ker so sreča, stabilnost, veselje, uspeh tisto, kar se jim je zgodilo, preden se je zgodila travma. Bili so veseli in veseli, kako nenadoma se njihov svet spremeni, in to se katastrofalno spremeni za njihovo otroško zavest. Od takrat sta sreča in mir zanje občutek bližajoče se katastrofe. Morda jim prazniki ne bodo všeč, namrščeni so ob komplimentih in zagotovilih ljubezni nekoga, ne zaupajo tistim, ki jih zanimajo z najboljšimi nameni, uničijo družinsko idilo, kar vodi vse v škandal … Takoj, ko sonce začne sijati na obzorju svojega življenja bodo zagotovo vsi izbruhnili velikanski dramatični vihar. Še več, zelo pogosto nevihta, ki je niti po njihovih rokah ne uredijo: mož se nepričakovano napije pred dolgo pričakovanim potovanjem, vsi otroci zbolijo, njihovi najbližji odidejo, v službi so odpuščanja itd. Vse se dogaja tako rekoč brez njihove neposredne udeležbe, vendar z depresivnim vzorcem. Na pomoč hiti ves svet: travmo morajo reproducirati za vsako ceno, le hkrati podzavestno prevzamejo nadzor nad vsem, zdaj ne bodo več dovolili, da se vse zgodi nenadoma, kot nekoč, ko je bilo prvič. Zdaj so prepričani, da se vedno, ko je vse v redu, zgodi nekaj groznega. In to se zagotovo zgodi, saj jim bo svet vedno prišel naproti …

6. Trauma ni vedno eden ključnih dogodkov. Lahko je to stalen psihološki pritisk na otroka, poskus preoblikovanja, kritika, v kateri živi dan za dnem, njegov občutek, da staršem ni potreben, nenehen občutek krivde za to, kar je in vse, kar počne. Pogosto otrok odrašča s kakšnim včasih slabo razumljenim sporočilom: "Moram ugajati", "vse okoli je bolj dragoceno od mene", "nikogar ni briga zame", "vse motim, zaman kadim nebo" in vse druge, ki mu pohabljajo psiho in ustvarjajo retraumatizirajočo resničnost. Ni lahko delati s sporočili, ki so v odrasli dobi trdno vpeta v miselni okvir. Tudi zato, ker sploh ni spomina, kako živeti brez teh sporočil, ni življenjske izkušnje pred travmo.

7. Prej ko je bila poškodba težja, proces zdravljenja je težji. Zgodnje travme se slabo spominjajo, zgodaj so vgrajene v otrokove psihološke konstrukte, jih spreminjajo in postavljajo nove pogoje, na katerih ta psiha potem deluje. Ta zgodnja "invalidnost" vodi v dejstvo, da se zdi svet točno tak, kot ga je otrok dojemal od najzgodnejšega otroštva. In nemogoče je preprosto najti in izvleči krivuljo ali travmatičen konstrukt iz psihe, ne da bi tvegali propad celotne psihične strukture. Dobro je, da imajo stranke psihološko obrambo, ki v veliki meri ščiti psiho pred takšnimi operacijami. Zato je obravnavanje zgodnjih travm bolj podobno arheološkemu izkopu kot kirurškemu posegu.

Obravnavanje zgodnjih travm

Vsaka travma ne ostane dolgo v psihi in nato spremeni psihološke konstrukte. Le tisti, ki ni bil pravilno življen. Iz prakse sem opazil, da se je to zgodilo v primerih, ko:

- otrok je bil nezaščiten, ni mu bila zagotovljena podpora, doživel je akutni občutek negotovosti in nemoči;

- situacija je bila očitno nasprotujoča (na primer tisti, ki bi moral zaščititi in ljubiti ponižuje ali povzroči škodo), otrok pa ima čustveno in kognitivno disonanco, ki mu je nihče ni pomagal razrešiti;

- otrok se ni mogel braniti, se ni mogel pokazati in si včasih celo dovolil čutiti agresivna čustva do travmatičnega predmeta;

- zatiranje je delovalo zaradi močne nevarnosti za otrokovo psiho ali pa se spomni situacije, vendar "preskoči" nekatera čustva in občutke, ki so bili v tistem trenutku pretežki za življenje;

- otrok, ki ni mogel razpravljati o travmatični situaciji, je "sklepal" o tem, kako svet deluje, in nezavedno zgradil obrambo pred tem svetom, zaradi česar je globalno travmatičen.

Če delamo z odraslo osebo, ki je bila poškodovana v otroštvu, je pomembno, da imamo v mislih:

1. Poškodba je varno "zakopana" in zajeta, pogosto pa ne boste mogli priti do "neposrednega dostopa" do nje, tudi če ste prepričani, da je bila, in celo razumete, kaj je bila in kakšne kršitve je prinesla vaši stranki. Stranka lahko dolgo zanika prisotnost vsaj kakšnega pomembnega travmatičnega dogodka v svojem preteklem življenju. Stranka je že dolgo navajena, da svoje "raztrgane strani" šteje za normo, v kateri živi. In pogosto se ne zaveda povezave med svojimi trenutnimi težavami in travmo, za katero sumite, da je prisotna.

2. Duševna struktura odrasle stranke je precej stabilna. In kljub dejstvu, da že dolgo prinaša v življenje stranke veliko žalosti, trpljenja in težav, ga ne bo hitel zavrniti. Ker mu je dolga leta »zvesto« služila, poleg tega pa ga je nekoč zaščitila pred težkim in težkim položajem.

3. Stranka se boji celo približati tistim občutkom, ki jih je enkrat doživel (in najverjetneje niti ne doživel v celoti), zato bo odpor, ko se bo približal travmatični preteklosti, močno povečal. Pogosto lahko po svoji prisotnosti in moči domnevamo, da smo nekje blizu.

4. Zato delo s travmo v zgodnjem otroštvu pri odrasli stranki ne more biti kratkotrajno, saj mora vsaka stranka preiti več stopenj (odvisno od narave travme, stopnje kršitev, značilnosti obrambe) zgrajena po njem) jim bo vzel nepredvidljiv čas.

Koraki za odpravo travme v zgodnjem otroštvu pri odrasli stranki:

1. Vzpostavitev močne delovne zveze, zaupanja, varnosti, sprejetosti. Na tej stopnji klient praviloma govori o svojih življenjskih težavah, raje ne gre globoko, ampak podzavestno preveri terapevta za brezvrednost in sprejetost. Nemogoče je celo začutiti težke izkušnje v sebi ob osebi, ki ji ne zaupate in ki je niste temeljito preizkusili, še posebej, če ste bili prej travmatizirani.

2. Postopno usposabljanje stranke pri zavedanju in navadi, da na njene težave gleda ne le z vidika »kaj mi svet dela narobe«, ampak tudi z vidika »kaj počnem svet, da je tako z mano «. Razvoj v njem sposobnosti, da vidi svoje avtorstvo pri oblikovanju modelov, po katerih zdaj živi.

3. Skupaj z njim raziščite, kdaj in kako so nastali ti vzorci. Kakšno je bilo življenje naše stranke, da je imel prav te poglede na svet, stališča, načine, kako stopiti v stik s svetom, zgraditi in uničiti odnose.

4. Videti in sprejeti svojo "invalidnost", na primer nezmožnost odraščanja v ljubezni, imeti tiste starše, ki bi razumeli in podpirali, nezmožnost verjeti vase kot ljudje, ki nikoli niso imeli teh travm in težav, nezmožnost zaupanja, ljubezni do sebe ali do sveta kot do »zdravih« ljudi.

5. Vedno znova doživljati močna čustva glede odkrite travmatične situacije in njenih posledic: žalosti, grenkobe, jeze, sramu, krivde itd. Pomembno je, da terapevt opazi, kakšne občutke si stranka težko dopusti. Zelo pogosto stranke težko čutijo jezo do "posiljevalcev", ki so mu bili hkrati blizu, staršev, bratov, sester.

6. Osvobodite se krivde (ali njenega dela) tako, da delite (ali jo v celoti prenesete) odgovornost s tistimi, ki so bili udeleženci ali vir otroških travm. Ko je razumel in delil trpljenje tistega otroka, ki je bil nato podvržen nekakšnemu nasilju in je bil popolnoma nemočen in "neoborožen". Zlorabljen in travmatiziran notranji otrok še naprej živi v odraslih in še naprej trpi. In naloga naših strank je, da ga sprejmejo, zaščitijo in potolažijo. Zelo pogosto odrasli ne obravnavajo svojega notranje travmatiziranega otroka ne z razumevanjem, ampak z obsojanjem, kritiko in sramu, kar le še okrepi uničujoč učinek travme.

7. Trauma je v veliki meri oblikovala psihološko "invalidnost" zaradi dejstva, da otroka niso zaščitili tisti, ki so bili poklicani k zaščiti. Naša naloga je, da odraslo stranko naučimo zaščititi svojega notranjega otroka in biti vedno na njegovi strani. To mu bo omogočilo, da se v prihodnje izogne poškodbam in ga reši kasnejše ponovne travme.

8. Postopoma skupaj s stranko obnovite znani okvir iz njegovih psiholoških konstruktov in stališč ter mu pokažite, kako ti konstrukti, ki jih je imel v otroštvu, so mu pomagali in delali ter kako ne delujejo, zdaj niso prilagodljivi ali uničujoči, njegovo odraslo življenje, še posebej, če se le tako odzove na dogajanje. Skupaj s stranko poiščite lastne vire in sposobnosti, da prenesete nepredvidljivost in zgradite svoje življenje brez tesnobnih pričakovanj in neskončnega ponavljanja travme. Za to je pomembno tudi, da stranka čuti svoje moč nad svojim življenjem, ki so ga nekoč travmatično odvzeli tisti, ki so bili poklicani skrbeti in ga naučiti uporabljati.

Tako ima odrasla stranka, ki je preživela travmo v zgodnjem otroštvu, široko paleto možnosti, da oblikuje svoje življenje. Vedno ohranja enako, vzeto iz otroštva, sposobnost reagiranja (zapreti se vase, ali poskušati očarati vse, biti zelo poslušen ali napadati v obrambne namene). Toda prejšnji metodi so dodane druge, od katerih so mnoge lahko veliko bolj uspešne pri pristopu k določeni situaciji.

Odrasla stranka se nezavedno preneha "poigravati" s starimi ranami. Previdno so obdelani, zaviti in postopoma poškodovani, pri čemer ostanejo brazgotine, ki ne bolijo več tako močno. Stranka razume, kje in kako je poškodovana, ter svoje težave obravnava spoštljivo, pozorno in ne dovoli, da bi ga drugi spet prizadeli. In končno si dovoli živeti uspešno in srečno ter neha nadzirati ves svet okoli sebe v zaskrbljujočem ustvarjanju osebne katastrofe.