2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V zadnjih letih je bila psihologija obogatena s tehnikami za preučevanje narave zavesti, ega, misli, čustev. Vse bolj napredni misleci prihajajo do spoznanja, da je zavest osnova vsega in da je narava resničnosti subjektivna.
Tehnike za razumevanje narave sebe pronicajo v pisarne psihologov - in seveda! Ko se omejimo na kontekst ega, bomo vedno viseli v vzročnih posledicah, ki izvirajo iz otroštva. Globoko samoraziskovanje, katerega cilj je spoznati pravo naravo sebe, je osvobajajoča praktična metoda, ki bo v prihodnosti dopolnila arzenal vsakega psihologa.
Odkritje brezoblične pričevalne zavesti, kakršni smo, pogosto spremlja pomanjkanje razumevanja, kam »strpati« naš ego. Kaj imam zdaj, ne enega, ampak dva "jaz"? Kaj "jaz" kaj? Poglobljeno razumevanje, izpopolnjeno z leti, gladi hrapavost in odpravlja paradokse.
Z vidika ločenega "jaz", ki gleda na svet skozi oči opazovalca, je ločitev od čustev uničujoča. Včasih opazujem, kako kolegi po zaslišanju o budizmu poskušajo vključiti čustveno distanciranje v praktično delo. Toda ta površinski pristop poslabša bolnikovo notranjo delitev. Če distanciranje izhaja iz trdnega prepričanja, da so čustva sestavni del nas, bo človek neizogibno začutil, da z zavračanjem čustev zavrača samega sebe. Takšna tehnika bo zdravniku neizogibno poslabšala občutek selektivne identifikacije. Negativna čustva bodo zaznana kot nesprejemljiva in takoj zavrnjena. Nasprotno, pozitivni so sprejeti in dobrodošli. To je zatiranje "pod krinko" visokih resnic.
Življenje čustev je, nasprotno, mogoče izvajati tako s položaja ločenega "jaz", ki je pred spoznanjem naše resnične narave, kot s položaja integrirane zavesti. Življenje čustev v celoti, namesto previdnega opazovanja, je zdrava praksa.
Če želite v celoti doživeti čustvo, ga morate »povabiti, da vstopi« v vaš notranji prostor. Element zavestnega povabila je zelo pomemben: ponavadi se zbudimo, ko je čustvo že tam, lahko pa začnemo zatreti neprijeten občutek iz navade. S tem, ko v naš prostor povabimo čustva, ji damo vedeti, da je dobrodošel gost in lahko ostane tako dolgo, kot si želi, se odpremo sedanjemu trenutku in v celoti sodelujemo v plesu življenja.
Brez duševnega komentarja so čustva neoborožena. Sčasoma izgubi naboj, ki ga ustvari misel, in prevzame obrise subtilnega telesnega občutka, primerljivega na primer z nevtralnim občutkom zapestja ali srednjega prsta desne noge.
Morda se nam zdi, da z zmanjšanjem čustev na raven telesnih občutkov "izdamo" ali "ignoriramo" nekaj "notranje resnice", ki nam jo čustvo sporoča. Ko globlje raziskujemo, bomo kljub temu opazili, da tisto, čemur pravimo "notranja resnica", ni nič drugega kot poliran program, ki ga skuša sprožiti neko čustvo. Ta program in mnogi drugi smo pridobljeni skozi vse življenje in nimajo nič skupnega s tem, kdo v resnici smo. Programi se izvajajo po prepričanju. Na primer, morda sem globoko prepričan, da sem nesposoben. Pri delu s pacientom, ki dvomi o moji vrednosti, me lahko razdraži. Naloga draženja je, da me potisne, da pred pacientom potrdim svoj pomen. Lahko začnem biti pameten, narediti "moder" obraz ali izliti sogovornika na potoke ljubezni in tako razvrednotiti bolnikovo izjavo. Vsa zgornja dejanja, vključno s tokovi ljubezni, bodo namenjena zaščiti vaše sposobnosti: najprej pred seboj - spremstvom misli osebnosti, ki je iluzorno. Čeprav je priprava programov lahko koristna na določeni stopnji razvoja, je zagotovo bolj koristno spoznanje, da noben program ne opisuje našega bistva a priori.
Priporočena:
Kako Zatiranje (mikroagresija) Vpliva Na Zatiralce
Kako zatiranje (mikroagresija) vpliva na zatiralce Kognitivne, čustvene, vedenjske in duhovne posledice zatiranja. Iz knjige D.V. Sue "Mikroagresije v vsakdanjem življenju: rasa, spol in spolna usmerjenost" (Derald Wing Sue).
Umetnik živi V Vsakem Otroku! Zatiranje Otroške Ustvarjalnosti
Odgovor na vprašanje iz naslova: nehajte razvrednoteti umetnika v sebi! Povsod opažam, da ima sodobna družba patološko nizek prag tolerance hrupa. Otroke učijo, da se obnašajo "tišje od vode, pod travo", in če je na javnih mestih tiho vedenje naravno in sprejemljivo, saj temelji na spoštovanju skupnosti prostora, potem je manifestacija nestrpnosti do hrupa v družini polno travm za mlade umetnike.
Notranje Neskladje In Običajno Zatiranje Samega Sebe
Oseba je od rojstva vgrajena v starševsko družino. Zahteve, pričakovanja, prepovedi, recepti so namenjeni njemu. Najprej - od staršev. Kasneje - od učiteljev v šoli. Otrok je prilagojen okolju. Ne more se upreti, ker psiha še ni dozorela. Majhen otrok:
Ljubezenski Trikotnik Psihoanalitične Teorije: Odpor, Zatiranje, Prenos (3. Del)
Ljubezenski trikotnik psihoanalitične teorije: odpor, zatiranje, prenos Odpornost na čute Kasneje je Freud zavrnil roko na čelo kot zametke hipnoze ter iz zagotovil, prepričanj in vztrajnosti. Temeljno pravilo psihoanalize - "samo povej, kar ti pride na misel"
Tišina / Zatiranje Vs Sedanjost Komu?
Povod za pisanje tega eseja je bilo zavedanje, ki ga je težko asimilirati. Zavedanje starševske konkurence in ravnanje mam in očetov o njihovih otroških nesrečah pri otroku. Morda se ne bi zavezala, da bom ta razmišljanja dala na papir, če ne bi bilo tako .
