2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nazadnje si resnično želim pridobiti občutek povezanosti z drugim, sprejemanja in ljubezni, ki so jih v otroštvu tako primanjkovale. In zdi se popolnoma resnično in potrebno. In to je naravno.
Vsi res moramo biti ljubljeni, sprejeti takšni, kot so, pustiti, da se izrazimo in biti srečni z nami, kar tako, seveda.
Vse je odvisno od stopnje te potrebe.
Kar je bilo v otroštvu pomanjkljivo, v mladosti in zrelosti pogosto postane obsesivna potreba. In nemogoče je vzeti in ustaviti. Takšna izjava in trud ne naredijo nič. Trpljenje samo poganja še globlje in ga spremeni v notranjo pošast.
Če kdo misli, da je boleče iskanje ljubezni, priznanja, avtonomije in intimnosti preprosto "vzeti in ustaviti", potem je to naivno pričakovanje.
To je isto kot z naporom volje, da se prisilimo, da ne čutimo več lakote. Lahko se pretvarjate, da ste "pozabili na hrano" in "to ni več zame", vendar je to le še ena samoprevara in trpljenje, ki se poganjata noter. Vsaka voljna odločitev bo nasilje in bo povzročila še bolj »izkrivljeno« trpljenje. In če ne bolezen duše, potem bolezen telesa.
Razglasiti čustveno odvisnega posameznika za infantilnega, obsesivnega in narcističnega egoista je praktično neuporabno. Ja, morda je temu res tako, toda kaj bodo takšne opredelitve dale bolniku? Če boste pri nekom ali pri sebi našli infantilne ali odvisne lastnosti, kako vam bo to pomagalo? Ali vas bo to še bolj "zatiralo"? Čeprav se v nekaterih primerih pokazatelj tega "prebudi iz spanja", na primer udarjanje zen mojstra s palico po glavi.
Vse oznake in obtožbe tukaj je treba odstraniti. Toda "popuščanje" infantilizmu nekoga, ki že dolgo ni otrok, je neuporaben podvig.
Čustveno odvisnemu posamezniku nič ne odvzema odgovornosti za to, kar se mu trenutno dogaja
Res je tudi, da lahko odvisnik vse "dolgove" naloži le svojim staršem. In to je malo uporabno.
Priznajmo si. Ali se je mogoče vrniti ali nadomestiti svoje otroštvo?
"Če kot otrok niste imeli kolesa, zdaj pa imate Bentley, potem kot otrok še vedno niste imeli kolesa!"
Otroštvo je mimo. In verjetno v njem ni bilo veliko. A NE BO.
Obstaja danes. In ne bo vas rešil vaše sedanje resničnosti.
Resnico svojega "zdaj" boste morali sprejeti po kapljicah.
Vzemite to kot svojo šibkost in moja moč.
Kajti živ si! In najverjetneje so dosegli veliko. In berete ta članek!
Znebiti se bremena čustvene odvisnosti ni hiter in boleč proces. V tem primeru je bolečina neizogibna in navsezadnje se je tako zelo težko izogniti, saj spominja na vse izgube in grozote v otroštvu. Vendar tisti, ki ga zdaj sprejema, ni več otrok in tako preneha biti. Duševna bolečina med samospoznanjem in samorazvojem bi morala biti dopustna, krepiti notranjo moč, očistiti in ne sežgati.
Če začnete čutiti duševne bolečine in imate psihoterapevta, se o tem pogovorite s terapevtom. Če se premikate sami, vodite dnevnik in mu zaupajte svojo bolečino.
"Običajna" bolečina v srcu vas bo razjezila, naredila bolj namensko in ŽIVO. Krepitev osebnosti je brez tega nemogoča.
Neprijetne izkušnje bi vas morale prebuditi v resnično življenje, narediti bolj naravnega ali naravnega, utrujene od laži in laži, utrujene od absurdnosti svojih pričakovanj, ki jim ni usojeno uresničiti, bolj sproščene zaradi izgube naivnih upanj, več " ravnodušen ", bolj pogumen. Navsezadnje se "tisti, ki je vse izgubil", nima več česa bati.
"Prava" bolečina nas naredi bolj odločne. Iz te »čistilne« izkušnje izvajamo svoja resnična dejanja in sprejemamo edino pravilne odločitve.
Ne pojdite k zunanjemu cilju, ampak k notranjemu, to je - SEBI.
Če se vam nenadoma v duši zdi neznosno - poskusite ne storiti nenadnih dejanj, kolikor je mogoče, da se zavedate, kaj se dogaja, čeprav se vam zdi nočna mora. Napišite dnevnik in primerjajte napisano v različnih obdobjih. Premikajte se počasi, ne silite se, pa tudi ne skrivajte se pred realnostjo za idejami, da bo nekdo za vas nekaj "odločil" in "vse se bo nekako oblikovalo samo od sebe." Ne nastane sam. Vsak korak, ki ga naredite, je treba pretehtati, premišljeno in čutiti z vso dušo. To je privilegij le odraslih, odraslih.
Zapustite svoje sanje o raju. Ni ga nikjer na voljo in ga nihče nima. Raj in čudovito počutje načeloma ne obstajata. In iz sanj se morate psihološko prebiti v resničnost.
In vedno lahko zaprosite za pomoč. Zdaj sta na voljo kakovostna psihološka podpora in psihoterapija.
Terapevt ostaja blizu, vas podpira na poti do samega sebe, vendar ne sledi tej poti namesto vas. Zvestoba terapevta do negotovosti in negotovosti življenja druge osebe je resnično zdravilna, prav tako izkušnja, da pravzaprav ni nič strašnega in uničujočega, tako da je nemogoče zdržati. Vendar to ne zanika trpljenja, bolečine, izgube ali strahu. Ki gredo z roko v roki z zvestobo, predanostjo, lepoto in veseljem.
Biti odrasel pomeni soočiti se z neznanim, delati napake, prevzeti odgovornost za vse in se pogosto počutiti osamljeno. Nagrada pa je velika - veselje resničnega življenja, polnega odkritij in presenečenj, ki jih nikoli ne morete obvladati, a se jih lahko dotaknete.
Priporočena:
Še Vedno čakam, Vendar Ne Trpim Več Ali Izhod Iz Soodvisnosti
Veš, moja duša je končno postala mirna. Ta občutek je kot zrcalna površina globokega jezera. Nič več nevihtnih hitenja tesnobe, hladnega dežja razočaranja, ledenega strahu in pekočega besa. Sem te nehal ljubiti? Ne. Že eno leto vsak dan razmišljam o tebi, zame je pomembno, da je s tabo vse v redu - posel se razvija, izobraževanja te osrečujejo … In misel, da imaš morda še eno, mi ni prijetna.
Vaše življenje Ali štafeta Iz Otroštva? Pravica Do Svojega življenja Ali Kako Pobegniti Iz Ujetništva Skript Drugih Ljudi
Ali se kot odrasli in uspešni ljudje sami odločamo? Zakaj se včasih ujamemo, da razmišljamo: "Zdaj govorim kot mama"? Ali pa na neki točki razumemo, da sin ponavlja usodo svojega dedka, in tako se iz nekega razloga ustanovi v družini … Življenjski scenariji in predpisi staršev - kakšen vpliv imajo na našo usodo?
Skrivnosti Nedokončanega Geštalta
Mati moje prijateljice jo je v otroštvu prestrašila, ker bodo vse igrače, raztresene po sobi, lovile za njo, dokler jih lepo ne postavi na svoje mesto. Skupaj smo se prestrašili, očistili in za vsak slučaj pogledali naokoli po ulici, ali je za nami tekel izgubljeni medvedji mladiček ali razmršena lutka.
Kako živeti Dokončanje?
Pravila prebivališča so popolna, tako da jih ne bo bolelo več let. Besedilo je bilo pripravljeno na podlagi Alene Yudine in Vladimirja Kulishova na Gestalt intenzivi v Morskem. Aleno poznam kot eksistencialno psihologinjo, geštalt terapevtko, trenerko in nadzornico.
Mama, Jaz Sem že Odrasel Ali Kaj Je Zrela Osebnost In Merila Za Dokončanje Terapije
Zrela osebnost pomeni oblikovano stabilno identiteto. Kaj to pomeni? Glavno merilo za zrelo identiteto je integracija psiholoških mehanizmov, ki zagotavljajo interakcijo »ega« in »jaza«, ter dobra prilagodljivost. Odsotnost težav, povezanih z identiteto, lahko rečemo, če ima oseba občutek za smisel življenja.
