2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Pravila prebivališča so popolna, tako da jih ne bo bolelo več let
Besedilo je bilo pripravljeno na podlagi Alene Yudine in Vladimirja Kulishova na Gestalt intenzivi v Morskem.
Aleno poznam kot eksistencialno psihologinjo, geštalt terapevtko, trenerko in nadzornico. Njene besede so zame zelo dragocene in z veseljem vsrkavam njena nova predavanja, jih dolgo prebavljam in premislim.
To predavanje bere skupaj z Vladimirjem Kulišovim.
Najzanimivejši odnos imam z dokončanjem skupin, odhodi, selitvami, koncem razmerij. Bojim se nastale praznine, nastajajočega občutka grenkobe, nepreklicnosti - da "vse ni več in nič se ne da vrniti." Če nekaj dobrega zapusti in se konča, se res želim izogniti temu slovo, da bi hitreje zdrsnil.
In če se konča nekaj neprijetnega, mi posledično olajšanje ne omogoča, da vidim vrednost vsega tega in najdem smisel.
Kako torej živite dokončanje?
Da ne bi pustili roba v drugi sobi, ki ga stisnejo vrata?))
Če si celotno pot predstavljamo kot vzpon na »vrh«, potem je »zaključek« točka bivanja na vrhu. S katerim si lahko ogledate celotno pot in celo tisto, kar je "onkraj vrha" - kar je pred nami - načrte za prihodnost in upanja.
In tukaj je pomembno postaviti vprašanje - "kaj je bilo to zame"?
Spomnite se vsega dobrega in hkrati priznajte, da se nekaj ni zgodilo. Da je bilo nekaj pričakovanj, ki se niso uresničila, in iz tega je žalostno.
Beseda "zbogom" sama vsebuje "odpuščanje". In odpuščamo prav dejstvo, da življenje ni popolno. Odpuščamo nepopolnost hotelske uprave, ki ni opozarjala na spremembe in glede tega ni mogoče storiti ničesar; vreme, ki je nenadoma znižalo temperaturo za 10 stopinj; besno morje, ki ne dovoljuje vstopa vanj; ljudem, ki so bili v bližini in nekako niso izpolnili naših upanj. Odpuščamo to nepopolnost sveta, se poslovimo od kraja, zaključujemo potovanje, nekaj naše poti, skupine, odnosa.
Alena Yudina pravi, da "moraš končati z ljubeznijo."))
V nasprotnem primeru je tako, kot da bi stekel iz sobe in z vrati priščipnil rob obleke. Ne moreš zbežati daleč - ti občutki - razočaranje, jeza, nezadovoljstvo, podcenjenost in neizrečenost se bodo še vedno umaknili.
Ali kot si predstavljam - "rob je treba odtrgati." Prekinite odnos in pojdite s to luknjo in raztrganino znotraj.
"Končati z ljubeznijo" pomeni, da si dovolite biti iskreni do sebe in jasni do drugih ljudi. Prepoznajte neupravičene upanje, neuspešna srečanja in hkrati prepoznajte vrednost in pomen tega, kar se je zgodilo.
Kaj vam pomaga razumeti pomen?
Vtisi
Kaj vas je resnično navdušilo? Kaj vas je presenetilo? Ste pustili pečat v svoji duši? Kaj je prineslo estetski užitek? Kaj vas je napolnilo in spremenilo? Česa se spomnite kot nekaj neverjetnega? Ali morda celo lepa?
S čim ste navdušeni?
Ustvarjanje
Kaj je bilo tokrat novega? Kje ste uporabili ustvarjalnost? Kaj ste ustvarili tukaj na poti.
Življenjska ustvarjalnost, kot pravi Alena, je priložnost, da uživam v svojem običajnem življenju. In to me zelo privlači. Obožujem tovrstno ustvarjalnost.))
Zvestoba do sebe
To je »razumevanje, da se na vsej tej poti nikoli nisem zapustil, nisem izdal, nisem zapustil, se nisem zapustil. Da sem se v vsem tem času podpiral in spodbujal, se nikoli nisem zapustil. Ostala sem zvesta sebi. Odkrito sem izrazil svoje stališče. Bil sem iskren do sebe in jasen do drugih.
"Iskrenost do sebe in jasnost do drugih - to je položaj, v katerem se ne zapuščam in te spoštujem."
Tri stvari - vtisi, ustvarjalnost in položaj - na katere se ljudje zanašajo pri oblikovanju pomena.
Daniil Granin je dejal, da v življenju seveda ni smisla in vsi živijo v iskanju smisla. Življenje je proces iskanja smisla. Pomena ni mogoče najti nikjer zunaj, lahko ga damo le vsem, kar se zgodi.
Če želite prekiniti zvezo, se morate posloviti od ljubezni. Iskanje pomena v tem, kar je bilo. Prepoznavanje in žalovanje po tem, kar se ni zgodilo, in opazovanje lepega, navdihujočega in presenetljivega pri vsem tem. Hvala sebi za neobvezanost in ustvarjalnost na tej poti.
Priporočena:
Vaja Za Dokončanje Nerešene Situacije Iz Preteklosti
Vsi imamo brazgotine preteklosti, sicer ne bi trpeli zaradi nerešljivih situacij v sedanjosti. Predstavljam vam eno zelo preprosto vajo. Temelji na metodi vrnitve v situacijo nerešenega konflikta, prenosa v sedanjost in končanja - zdaj.
Kako Začeti živeti življenje Svojih Sanj: Na Vrednotah In Prioritetah
"Že živim življenje svojih sanj" - nekoč sem po nesreči slišal te čarobne besede. Pomagali so mi razmišljati in mi spremenila življenje. Kakšno sanjsko življenje je to? S kakšnimi čustvi ste napolnjeni? Kakšne so vaše življenjske vrednote in prioritete?
Za Dokončanje "nedokončanega Materinega Mleka". Ali življenje Z Geslom "Poglej, Kako Trpim!"
Nazadnje si resnično želim pridobiti občutek povezanosti z drugim, sprejemanja in ljubezni, ki so jih v otroštvu tako primanjkovale. In zdi se popolnoma resnično in potrebno. In to je naravno. Vsi res moramo biti ljubljeni, sprejeti takšni, kot so, pustiti, da se izrazimo in biti srečni z nami, kar tako, seveda.
Dokončanje Zgodbe Iz Otroštva
V mojem otroštvu je bila takšna zgodba … Bilo je pri babici na vasi Vsako poletje so me starši poslali k babici. Moja babica je živela na Volgi med Kazanom in Nižnjim Novgorodom, takrat še Gorkim. To poletje sem bil star 13 let in imeli smo podjetje.
Mama, Jaz Sem že Odrasel Ali Kaj Je Zrela Osebnost In Merila Za Dokončanje Terapije
Zrela osebnost pomeni oblikovano stabilno identiteto. Kaj to pomeni? Glavno merilo za zrelo identiteto je integracija psiholoških mehanizmov, ki zagotavljajo interakcijo »ega« in »jaza«, ter dobra prilagodljivost. Odsotnost težav, povezanih z identiteto, lahko rečemo, če ima oseba občutek za smisel življenja.
