2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V človeškem življenju nikoli ne bo neomejene sreče, večne ljubezni, nenehnega veselja in užitka. Ne glede na to, koliko si ga želimo ob rojstnih dnevih in ob novem letu. Zamisel, da je človek lahko (in še huje - bi moral biti) nenehno vesel in doživlja le pozitivna čustva, je utopična in neresnična. Ta ideja razvrednoti življenja vseh navadnih ljudi, ker je ni mogoče uresničiti
Ko pridejo k meni in rečejo: rad bi vedno doživel srečo, rečem, da to nikakor ni mogoče.
Ta uvod pišem z namenom, da se začnem pogovarjati o temi normalnih in naravnih trenutkov človeškega življenja - to so epizode nesreče, sovraštva, veselja in nezadovoljstva. Epizode obupa, depresije, žalosti, obupa in brezupa.
Človek si pogosto želi zapustiti te epizode in jih ne opaziti. Želite se jih takoj znebiti, odvrniti pozornost, razvrednotiti in pobegniti.
Takšna stanja so neprijetna in zato postanejo nepomembna in "slaba" za naše razmišljanje.
Želim pisati o vrednosti doživljanja depresije, o njenem pomenu v življenju katere koli osebe, o normalnosti in pravilnosti takih stanj.
Kaj je depresija
Življenje je nemogoče brez vzponov in padcev, saj je nemogoče vsako sekundo in celo na najboljši možni način zadovoljiti vse človekove potrebe.
Nekoč mi je med rednim filozofskim pogovorom s prijateljem rekel: kaj pa, če je življenje na zemlji pekel? Tistega, ki se ga vsi bojijo po smrti? No, v tej metafori je nekaj. Navsezadnje smo ljudje v bistvu ustvarjeni za doživljanje bolečine in prikrajšanosti, da smo živi, ves čas moramo čutiti kontraste, biti v ambivalenci (protislovju), da začutimo polnost veselja, moramo čutiti tudi polnost žalosti …
Stanje depresije odraža stanje doživljanja potlačene žalosti, ko je človek dolgo časa v obupu, ko želi biti neaktiven, ko marsikaj v življenju postane nepomembno, "vseeno" o njih, ko ni pomen za nadaljnji obstoj, in samo mračni so v njegovi glavi slike sive trivialne prihodnosti. Ali morda sploh ne živiš? …
Zakaj pride do depresije
Nekoč smo bili zagotovo srečni. Nekoč je bilo za nas vsekakor dobro in morda zelo dobro. Toda zdaj se je iz nekega razloga vse spremenilo. In tisto, kar nam je bilo dobro, je prenehalo. Prav padanje na drugi pol - duševna bolečina, težave, pomanjkanje sredstev, da bi kaj spremenili, izkušnja nemoči - ustvarja depresivno situacijo. Ko trenutno ne morem storiti ničesar, da se vrnem v prejšnje stanje.
To je lahko resnična situacija izgube nekoga zaradi bližnjih ali prekinitev pomembnih odnosov, sprememba družbenega statusa ali morda druga - izguba lastnih iluzij in upanja, ko sem mislil in mislil, da vse poteka po načrtovati, vendar nekako ni želel biti utelešen v resnici.
Stanje depresije je vedno povezano s stanjem lastne nemoči, vendar s to razliko, da v tem primeru nemoči ni mogoče sprejeti. Pa tudi opazite drugo plat - svojo moč in moč.
Ko se poskušamo znebiti depresije …
Odvzamemo si priložnost, da razumemo nekaj pomembnega o sebi. Prikrajšamo se za možnost, da sprejmemo tisto stran sebe, da »ne glede na to, kako bi moralo biti v nas«, se pustimo brez možnosti, da bi bili iskreni do sebe.
Mi se branimo. Iščemo nekaj, kar bi nas lahko rešilo pred našo resnico - bodisi drugo romantično razmerje, bodisi okusno hrano in nakup lepih stvari, bodisi delo 24 ur na dan ali pa morda potovanja in nova doživetja. "Pojdi nekam, razgrni se" - svetujejo nam prijatelji. In vemo, da povsod in vedno vzamemo s seboj. In seveda nam bo nekaj časa lepota gora, narave, morja ali oceana pomagala preusmeriti pozornost, toda … po vrnitvi bomo še vedno razmišljali o glavni stvari - o tem, da ima glavni pomen služil nam je dolga leta je izgubljeno, da si ne želim ničesar drugega, da so dogodki v našem življenju postali ne tako pomembni. In na primer, nekaj se bo zgodilo (sestanek, dopust, plača) ali ne - za nas ni več tako pomembno kot prej.
Bom živel jutri? Kaj je razlika…
O tem nam govori depresija. Morda je bil pomen nečesa zunanjega v našem življenju precenjen. Da so pričakovanja, da bodo konstantno velika, pretirano.
Depresija je najprej priložnost, da se končno srečate sami s seboj in z dejstvom, da smo se tako skrbno in skrbno dolga leta izogibali.
Naše modro telo nam daje priložnost, da se končno nehamo mučiti in si na obraz nadeti lep nasmeh. Nehajte teči, doseči roke, dobiti medalje in zvezde za epolete. Nehajte pričakovati večne sreče. Nehajte se igrati in se končno začnite gledati vase. Sam v sedanjost.
Depresija vam omogoča, da se vprašate glavno vprašanje - kaj je zame res pomembno v tem življenju? Kaj resnično cenim?
Čigave vrednote izpovedujem? V kakšnem scenariju se odigravam? Ali živim svoje življenje?
Kaj počnem - poskušam biti dober do drugih? Želim osvojiti njihovo priznanje, še en »všeč« na moji fotografiji na družbenem omrežju? In ta "všeček" bo pomenil, da me imajo radi, da sem dober, me sprejemajo?.. In enkrat sem si na enak način tako zelo želel pohvale mame in očeta! In pravočasno sem si umila zobe, bila zelo poslušna, čista in lepa - tako kot zdaj sem izpolnila njihova pričakovanja na tem družabnem omrežju - poskušam izpolniti pričakovanja prijateljev.
Depresija nam daje priložnost, da si končno zastavimo vprašanja, ki smo jih prej oklevali.
Pogosto nas dolgotrajna depresivna življenjska epizoda (ko smo veliko poskusili, pa nič ne pomaga) končno motivira, da pridemo k psihoterapevtu in se začnemo ukvarjati sami s sabo. Kaj je zame pomembno? Kako želim živeti? Kako se lahko spopadem z življenjem, ki ga dobim … Kako lahko postanem to, kar dobim?
In psihoterapevt je v tem primeru tak vodnik, ki drži za roko in pot osvetljuje z svetilko. "Pojdimo pogledat, kaj je tukaj, in se spet zaključimo." Ta sprehod po skrivnih hodnikih in tunelih psihe je ponekod fascinanten, včasih zastrašujoč, pogosto boleč in trenutki napolnjeni s pravimi odkritji. In najpomembnejša stvar je moj vodnik, on me drži za roko in ostane z mano na poti. Tako je dobro! Nisem sam.
Morda si v življenju ne bi želeli toliko nenehnega veselja in neomejene sreče, kot neprestanega občutka, da nas nekdo drži za roko. Občutek, da nismo sami.
Priporočena:
Nočem Te Več. Kam Gre Spolni Nagon?
Obstaja mnenje, da so vsi moški spolno zaskrbljeni in da le oni to potrebujejo ves čas. A žal, ko par že nekaj let po poroki živi pod isto streho, se pogosto zgodi, da eden od partnerjev, ki se sčasoma začne izogibati intimnim odnosom, postane moški.
Nočem Ga Več. In Sploh Nočem Nikogar. Cikel Spolnega Stika In Njegove Okvare
Področje intimnosti in spolnosti je napolnjeno s toliko miti, dogmami in tabuji, da po eni strani ne bo posegalo v znanstveni, po drugi strani pa v človeški, odrasli videz. Ženske pogosto pridejo k meni na seje z vprašanji na temo odnosov, v procesu dela pa se tako ali drugače porajajo vprašanja o nezadovoljstvu s spolnim življenjem.
"Nočem Nič " Izguba Pomena Ali Kje Dobiti Moč Za življenje
Praznina in hrepenenje. Ni moči in želje, da bi se kam premaknili. Tudi energije ni, da bi karkoli naredili. Prav tako je zelo mračno in "samoobtožujoče". Konec koncev je treba nekaj narediti! Le to je kaj, glavna stvar pa je "
"Nočem Ga Več. In Sploh Nočem Nikogar. " Cikel Spolnega Stika In Njegove Okvare
Področje intimnosti in spolnosti je napolnjeno s toliko miti, dogmami in tabuji, da po eni strani ne bo poseglo v znanstveni, po drugi strani pa v človeški, odrasli videz. Ženske pogosto pridejo k meni na seje z vprašanji na temo odnosov, v procesu dela pa se tako ali drugače porajajo vprašanja o nezadovoljstvu s spolnim življenjem.
Zdravljenje Depresije. Kako Se Znebiti Depresije?
Vas v življenju nič ne veseli? Ali z družino in prijatelji komunicirate izven stila? Ali čutite stalno apatijo, utrujenost in nesmiselnost življenja? Ali nepotrebni gibi in dejanja telesa v vas povzročijo vihar draženja ali noro utrujenost? To je depresija - nadloga velikih mest.
