2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vas v življenju nič ne veseli? Ali z družino in prijatelji komunicirate izven stila? Ali čutite stalno apatijo, utrujenost in nesmiselnost življenja? Ali nepotrebni gibi in dejanja telesa v vas povzročijo vihar draženja ali noro utrujenost? To je depresija - nadloga velikih mest.
Toda iz depresije vedno obstaja pot! V svojem bistvu je depresija kapsula za naše druge občutke, ki jih potlačimo. Metropola prevzema odmikanje ljudi, formalne odnose in zatiranje resničnih občutkov. Toda tako gradimo svoje življenje. Kako? Kaj za? Za kaj? Zakaj je tako? Pridite in v procesu psihoanalitične psihoterapije bomo to poskušali razumeti in poiskati odgovore na ta in številna druga vaša vprašanja.
Depresija Je kraljica negativnih čustev. Po eni strani je to zelo neprijetno čustveno stanje, za katerega je značilno depresivno razpoloženje, apatija, zmanjšana aktivnost, motnje spanja in dolgočasnost čustev. Po drugi strani pa nas depresija odvrne od zunanjega sveta in nas prisili, da se vrnemo k sebi, razmislimo, kaj v resnici želimo od življenja in kaj delamo narobe. To je glavna pozitivna funkcija depresije - ustaviti osebo, ki poskuša pobegniti od sebe in teče v začaranem krogu. V svojem življenju pogosto ne vemo, kaj si v resnici želimo. Pogosto sledimo nekakšnemu programu, ki so nam ga predpisali starši ali družba. Na primer, če želite postati odvetnik, se poročite do 25 let, imate 2 otroka najpozneje 30, zaslužite milijon na mesec, počivajte samo v tujini …
Toda ali to potrebujemo za srečo? Ali si tega res želimo ?! Značilno je, da se depresija ne začne nenadoma. Običajno je pred njim obdobje kopičenja nezadovoljstva z življenjem. In to je že razlog, da se ustavimo in pomislimo, da delamo narobe. Toda kaj počnemo namesto tega? Prav!!! Še bolj besno in trmasto poskušamo doseči tiste fatamorgane, ki so nam predpisane od zunaj.
In potem nas depresija že čaka. Začne se v vsakem primeru: bodisi ko dosežemo vse, kar smo si tako želeli in si prizadevali, in začnemo razumeti, da to sploh ni tisto, kar smo želeli, in to, kar smo dosegli, nam ne prinaša zadovoljstva; ali ko tega zaradi nekaterih okoliščin ne moremo doseči in se počutimo kot neuspehi, ki niso izpolnili naših upanj. Depresija nas ustavi in nas spravi v razmišljanje o sebi in smislu svojega obstoja. Včasih je neznosno boleče, zato se začnemo boriti, poskušamo odvrniti pozornost ali popiti antidepresive. Toda ali nam lahko tablete pomagajo premisliti o svojih ciljih in vrednotah, najti odgovore na notranja vprašanja, najti svojo pot in namen? Seveda ne! Le začasno zavirajo depresivno stanje in ga prevedejo v latentno ali kronično obliko. Zato zdravljenje depresije z zdravili ni učinkovito.
Kje najti izhod? Kaj bo primerno za depresijo?
Prvi je sprejeti dejstvo, da je vse, kar se nam dogaja, povsem naravno in se prenehati boriti z depresijo. Naj bo le tako! Druga stvar, ki si je pomembno prizadevati, je razumeti, kaj je privedlo do tega stanja, analizirati, kdaj in kako se je začelo, in kaj sem naredil ali storil narobe. Če je prvo še vedno izvedljiva naloga, se lahko drugo za depresivno osebo zdi kot nekaj iz domišljijskega področja. Tako kot se je baron Munchausen za lase izvlekel iz močvirja. Objektivno analizirajte - KAJ, in kar je najpomembneje, ZAKAJ se to zgodi v življenju, poiščite izvor vsega tega, ugotovite, katere želje in težnje so v resnici vaše in katere so vsiljene od zunaj, kaj je resnično pomembno za srečo in dobro - biti in v katero smer morate iti - včasih se izkaže za zelo težko, včasih pa celo za nemogoče.
Skrivnost je v tem, da je naša psiha urejena tako, da naši možgani ali bolje rečeno naša zavest daje lažne odgovore na ta vprašanja, ki se imenujejo racionalizacija. Pravi odgovori ležijo veliko globlje - v nezavednem, do njih pa lahko pridete le s pomočjo nasveta psihologa. S pomočjo psihoanalitične psihoterapije lahko razumete vzroke svojega stanja, razumete, kam ste zavili s svoje poti, kaj ste storili narobe in kaj v resnici želite. Ko odgovorimo na ta vprašanja, depresija ponavadi popusti. Čeprav obstajajo posamezni primeri, ko so vzroki za depresijo veliko globlji.
Včasih je vzrok depresije lahko že v otroštvu. Depresivni položaj se lahko oblikuje tudi, če je imela mama v prvih mesecih po porodu poporodno depresijo ali pa dojenček zaradi tesnobe ali odmaknjenosti ni dobil zadovoljivega čustvenega stika z mamo. V takih primerih je depresija veliko hujša in jo spremljajo samomorilne misli, obup, občutek osamljenosti, zapuščenost in brezup.
Tu zdravljenje depresije traja nekoliko dlje in lahko traja več kot eno leto. Če je depresija posledica življenjske krize, izgube smisla življenja in nezadovoljstva, potem s pravočasnim napotitvijo k psihologu do olajšanja stanja in vrnitve v normalno življenje pride veliko hitreje.
Najpomembneje je, da depresije ne poskušamo zatreti, ampak takoj poiskati psihološko pomoč, da bi razumeli njene vzroke in našli poti iz tega stanja.
Priporočena:
Kako Premagati Sram? Kako Se Znebiti Sramu
Strah pred sramoto … Zakaj se bojimo doživeti ta občutek in se mu na vse načine izogniti? In do česa to lahko na koncu pripelje? Do neke mere je to pobeg iz vseh situacij, ki lahko povzročijo sram - strah pred ponižanjem, strah pred kritiko v vašo smer.
Kako Premagati Lenobo. Kako Se Za Vedno Znebiti Lenobe. Preprosta Dejanja
Kakšni so razlogi za lenobo? Kako ravnati s to patološko nedejavnostjo? Dejansko lahko lenobo razdelimo na dva problema - problem z motivacijo in problem volje. Kaj bi torej lahko bili glavni razlogi za lenobo v zvezi z motivacijo? Ne dovolj močna motivacija.
Kako Se Znebiti Travme: Kako, Zakaj In Kaj Se Bo Zgodilo Po Tem?
Kako se znebiti travme: kako, zakaj in kaj se bo zgodilo po tem? Vsak dan doživimo številne dogodke. Nekateri so pomembni, drugi so kontrolne točke. Nekateri med njimi so prijetni: veselimo se in poskrbimo, da smo na pravi poti. Toda dejanski vpliv na nas so incidenti, ki povzročajo negativne reakcije.
METODA: Kako Se Z Nasmehom Na Obrazu Znebiti Depresije?
Kako iz depresije, če ni moči in veselja? Kako se spopasti s tem stanjem depresivne nemoči in apatije? Predlagam tehniko, ki sem jo pred mnogimi leti razvil za svojo stranko in ki so jo številni moji oddelki uspešno preizkusili za lajšanje depresije.
Kako Me Je Bilo Strah Porabiti Denarja Za Zdravljenje In Kako Mi Je Ozvezdje Pomagalo?
Ko boste prebrali do konca, se boste naučili, kako pomembno je, da si lahko pomagate, včasih je to vprašanje življenja in smrti. *********** Od popolne invalidnosti sem bil ločen za 1%, namestitev srčnega spodbujevalnika pa bi lahko takoj skrajšala življenje za 10-20 let, obstoj pa bi se spremenil v polhranilno stanje-to pa ni mogoče, to pa je prepovedano.
