Samopoškodovalno Vedenje

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Samopoškodovalno vedenje (SP) in poskus samomora sta psihološki težavi, ki imata neposredno tveganje za življenje. Skupno podjetje vključuje: rezanje z ostrimi predmeti, udarjanje po glavi, odtrganje las, praskanje po koži in še veliko več

Praviloma si ljudje, ki si sami povzročijo takšne poškodbe, trenutno ne zadajo cilja, da bi se ubili, razlog za to pa leži na drugi ravni njihovega življenja. Tako kot poskusi samomora ima tudi skupno podjetje svoje ozadje. In ta zgodba je polna bolečine. Globoka bolečina v srcu.

Tu si lahko ogledamo povprečen primer stranke s samopoškodbenim vedenjem.

Tako ta stranka, na koncu in zanj pozitivno, konča pri psihoterapevtu, kjer se začne njegova dolga in težka pot do okrevanja. Ta pot se lahko začne pod prisilo, ker ta kategorija strank zaradi sramu svojih dejanj in nadaljnjega razkrivanja svoje zgodbe drugim ljudem ni naklonjena, da bi neposredno prosila za pomoč. Najverjetneje bo to najstnik, katerega življenje je začelo doživljati veliko osebnih šokov. Oblačila bodo služila za skrivanje območij samopoškodovanja. V vročem poletju bo oseba, nabito od glave do pete, povzročila nekatera vprašanja drugih.

Stranka že sedi v pisarni in čuti izjemno stopnjo nerodnosti, zadrege in sramu. Ne ve, zakaj to počne, in res ne zna razložiti, kaj ga žene v trenutku samopoškodovanja.

Kaj bi lahko bili razlogi za to vedenje? Če začnete razumeti iz najbolj očitnih razlogov, bodo najverjetneje:

1. opozarjanje nase in na svojo težavo (nezavedno),

2. senzorična stimulacija (potrebni so novi občutki), 3. Poskus spodbujanja proizvodnje notranjih endorfinov (podoben mehanizem odvisnosti od psihoaktivnih snovi), 4. neravnovesje v proizvodnji dopamina in serotonina.

Nevrokemični vzroki se na prvi pogled zdijo očitni. V praksi je zelo pogosto glavni vzrok globoka psihološka bolečina, ki jo doživljajo stranke, skupno podjetje pa že obravnavajo le kot posledico in kot način, kako se znebiti te globoke, vztrajne bolečine.

Kaj je ta globoka bolečina?

Bolečina, ki nastaja v nas in jo najmočneje doživljamo v trenutkih, ko se počutimo nemočne in nikomur ne všeč. Za tema dvema globoko zakoreninjenima prepričanjima »jaz sem nemočen« in »nihče me ne mara« se skrivajo stanja, ki nam dajejo občutek, da smo zavrženi, nadzorovani, kritizirani, zapuščeni od drugih ljudi. Zavračanje, nadzor, kritika in opustitev delujejo v obeh smereh, tako za stranko kot za stranko, kar posledično ustvarja socialno izolacijo. Za nastalo stanje je značilen napad akutne bolečine, ki se čuti nekje v notranjosti, v tem trenutku pa se pojavi neustavljiva (na prvi pogled) želja, da se te bolečine znebimo. Najpogosteje se znebite bodisi samoreza (stimulacija notranjih endorfinov) bodisi prevelikega odmerjanja katerega koli zdravila (utopite občutljivost, pozabite).

V večini primerov ti poskusi ne vodijo v samomor, ampak le poudarijo težnjo.

Shema skupnega podjetja po korakih je videti tako: negativne misli (zaradi globoke bolečine) Þ neprilagojeno vedenje (samopretiranje, preveliko odmerjanje) Þ začasno olajšanje Þ dolgoročne negativne posledice (socialna izolacija in potrditev globokih prepričanj "Nihče me ne mara") Þ vrnite se k negativnim mislim.

Pri delu s takšnimi strankami je najprej vredno zmanjšati pogostost ali odstraniti skupno podjetje. Način, kako to doseči, je lahko drugačen, odvisno od predanosti terapevta določenemu terapevtskemu področju. Stranka, ki je doživela takšno izkušnjo, je v določenem stanju »stalnega« stresa, ki prav tako potrebuje razbremenitev in popravek v smeri pridobivanja veščin občutka notranjega ravnovesja in miru. In kot cilj pri terapiji je lahko povečanje klientove samopodobe in povečanje njegovega potenciala za samorealizacijo, ki je lahko dejansko odsoten zaradi strankine fiksacije na SP in socialne izolacije.

Pomemben del terapije je pritegniti sorodnike in ljudi, pomembne za stranko, da bi razumeli situacijo in stranki zagotovili virovsko podporo.

Ta točka je lahko zelo kritična, ker so lahko starši na koncu vzrok za osnovno bolečino, ki stranko potisne proti skupnemu podjetju. Prepoznavanje vzrokov globoke psihološke bolečine, travme, nelagodja bo terapevtu pomagalo pri usklajevanju terapije ne le za lajšanje trenutnih simptomov pri stranki, temveč tudi za globljo in temeljitejšo preučitev njegove težave.

Živeti z bolečino je zelo težko. In premakniti se od bolečine k drugi bolečini je še težje. Začarani krog bolečine je zaprt v telesu stranke in zdi se, da iz nje ni izhoda. Požara ni mogoče pogasiti z vžigalicami, ali bo ogenj požrl vse, kar ostane, in nam pusti ožgano zemljo, ali pa bomo poklicali gasilce in poskušali rešiti, kar je še mogoče rešiti. Upajmo, da se bo sčasoma stopnja splošne ozaveščenosti v družbi povečala, kar bo služilo kot preventiva, kot cepljenje proti pojavu tovrstnih težav. V odnosih z drugimi ljudmi, v odnosih med starši in otroki se lahko pojavi več razumevanja, kar bo vodilo v bolj skladen razvoj osebnosti brez bolečin.

Lahko začnete pri sebi. Morda mislite, koga smo prizadeli. Še vedno lahko vse popravite in vstopite jutri z manj prtljage bolečine zase in za druge.