Čustvena Zavrnitev V Družini. Kaj Storiti? Družinska Psihologija

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kaj storiti, če v vaši družini iz generacije v generacijo prihaja do zavračanja drug drugega na neki čustveni ravni? Kaj se lahko spremeni v odnosu?

Pogosto se v družinah iz roda v rod bližnji ljudje zavračajo. Babica do matere ravna z zavrnitvijo in zanemarjanjem, uporablja nekaj ponižanja proti hčerki. Čas mineva in nepričakovano sama hči do svojega otroka že ravna z zaničevanjem in zavračanjem, ki se ne more odzvati na ljubezen svojega otroka. Otroci so po svojih občutkih zelo odprti in ranljivi, pretira pa jih nežnost - lahko sledijo materi, jo objemajo za noge, potegnejo za roke, poljubijo itd. Pogosto se pojavijo situacije, ko mama v zameno ne more storiti ničesar. Zakaj? Mama ji ni dala tega toka ljubezni in skleda je prazna. Kako lahko svojemu otroku podarite nekaj iz prazne skodelice ljubezni? Skoraj nemogoče!

Podobna situacija je v moški generaciji, ko je dedek do očeta ravnal slabo in ta v skladu s tem podvoji to vedenje do svojega sina (poskuša z vsem srcem, a mu manjka moškega, močnega jedra).

Ko se eden od članov družinskega sistema spremeni, se spremeni celoten družinski sistem. Vaša naloga - če to opazite in ste pripravljeni na delo, začnite to vprašanje jemati zelo resno! Pri terapiji morate iti skozi družinske sistemske konstelacije po B. Hellingerju, popraviti čustveno komponento odnosov, da bi dobili rezultat (razviti sposobnost čustvenega odziva na otrokovo prošnjo). Če nimate otroka, se ta tehnika uporablja v zvezi s poslom, v katerega vlagate (relativno gledano, to je vaš otrok), zapravljate svoj čas, energijo itd. V skladu s tem se bo spremenila tudi hierarhija generacij. Glede na hierarhijo po B. Hellingerju vidimo naslednjo sliko - tam sem jaz, za starši, ki me gledajo, za njimi so njihovi starši, ki jih gledajo. Če se vsaj kdo obrne v nasprotno smer, se bo tok ljubezni preusmeril. Na primer, mati se sooči s svojo babico in njen tok ljubezni se prekine. Posledično se bo otrok počutil zavrnjenega, njegovo življenje ne bo dovolj bogato in izpolnjeno, čustvena sfera pa bo močno trpela.

Pogosto v takšnih družinah, bolj ko čutimo to zavrnitev, bolj gremo v nasprotni smeri staršem (poskušamo za mamo, jo nenehno kličemo, skrbimo, tečemo na prvi klic, pozabljamo na svoje otroke zaradi nje).

Kaj storiti? Najprej se morate obrniti k svojemu življenju, pogledati v svojo prihodnost. Če gledate naprej, vas gleda tudi vaš klan, generacija in v idealnem primeru vas podpira ("Pojdi in naredi to! Želimo, da si v redu!"). Ko takšno sporočilo prejme na čustveni ravni, začne človek globoko v svoji duši čutiti, da bo imel v svojem življenju vse. Vsaj poskušal bo nekaj narediti, živel bo. V družinah, kjer je prišlo do čustvene zavrnitve, se sporočilo družine sliši povsem drugače: "Nimate pravice, ker se počutim slabo!". Na globoki ravni morate razumeti - ne glede na to, kako se starši pogovarjajo z vami, vas njihova duša še vedno ljubi. Z odstranitvijo vseh obramb, travm in bolečin, ki jih doživljajo vaši bližnji sorodniki (to pomeni starejša generacija, ki je višje v hierarhiji), lahko zagotovite, da si nedvomno želijo boljšo prihodnost svojih otrok. Tu so lahko nekoliko drugačne razmere - njihova zaščita prekriva nekatere miselne oblike,in njihova lastna neprijetna izkušnja (ali neprijetna izkušnja njihovega neposrednega okolja) prisili starše k dajanju nasvetov in vztrajanju pri njihovem izvajanju (na primer menijo, da bi bilo bolje, če bi se učili za pravnika, ne za balerino itd.).). Ko poskušajo na ta način "prenesti" izkušnjo na svojega otroka, ga globoko v sebi še vedno ljubijo. Situacije, v katerih ljubezen v bistvu ni, so precej redke. Če se vam je mama odločila dati življenje in ga ni odrezala, je to že pričevanje ljubezni.

Delajte na globoki preobrazbi sebe kot osebe. Napolnite svojo skodelico z ljubeznijo. Najbolj optimalen način je terapija; v tem primeru vas zagotovo nihče ne bo uporabljal (izjema je plačilo za sejo). Vendar pa ne boste mogli prisiliti osebe, da za vas doživi nekaj občutkov, ki jih v resnici ne čuti.

Terapija je globoka preobrazba osebnosti, ko se med stranko in terapevtom pojavijo resnični občutki (naklonjenost, ljubezen). Ljubezen v tem primeru ni povezana, ampak nekoliko umetna, a kljub temu so občutki resnični. V trenutku, ko se pojavijo ti občutki, se tok začne premikati. Torej, glavna naloga je najti tok ljubezni od zunaj, iz drugega družinskega sistema. Terapevt privzeto postane del družinskega sistema, saj veliko prispeva.

Če so bili v vašem življenju uničujoči dogodki (posiljevalci, tirani od zunaj, vam je nekdo uničil red, kaj kršil itd.), Se oba sistema združita v enotno povezavo in drug na drugega vplivata. Katerega - morate razumeti na globoki ravni. Za to so zgrajeni genogrami, vendar je za analizo potrebno vzeti več generacij v obeh družinskih sistemih, le tako lahko vidimo vsa naključja in preplete. Na primer, nekoč so posilili babico. V skladu s tem ste povezani z družinskim sistemom posiljevalca. Po treh generacijah boste morda imeli določene dogodke, ko boste postali posiljevalec. Tako igrate vlogo, ki jo je imel sadist že davno v eni od generacij vaše družine.

Na splošno je vse, kar se je zgodilo v vašem družinskem sistemu, pomembno. Bolj ko vam je zdaj težko najti ljubezen v sebi, več kršitev je bilo za vami. Preučite zgodovino vašega družinskega sistema - kdo je imel kakšno usodo. Svoje sorodnike vzemite v svojo zavest, kakršni koli že so ("Hvala, ker ste z mano, sicer me ne bi bilo tukaj!"). Ne pozabite se zahvaliti za življenje. Da, lahko je težko, po drugi strani pa, če ne bi bil tam, se ne bi mogel soočiti z ničemer. To je razvoj za vašo dušo in psiho. Naslednji korak pri razrešitvi problema zavrnitve v družinskem sistemu je predstaviti tovrstno zgodbo, jo razumeti, sprejeti in priznati. Poskusite to narediti na ravni čustev - v idealnem primeru začutite bolečino tistih ljudi, ki so bili v vašem družinskem sistemu, prežeti s svojimi življenjskimi težavami. Po tem, ko ste prebrodili vse boleče trenutke, lahko doživite hvaležnost, da so živeli najbolje, kar so zmogli in so vas lahko rodili.

Druga pomembna točka je delo na travmi zavrnitve na osebni ravni (jok, žalovanje s svojim otroškim delom). Verjetno ste že kot odrasli že zdavnaj odpustili materi, očetu, starim staršem; razumete, zakaj so naredili določene stvari. Ko smo dozoreli in nabrali nekaj življenjskih izkušenj, dojamemo način razmišljanja in smo sposobni razložiti dejanja in dejanja nekoga, toda globoko v naši duši ostaja majhen otrok, ki je od staršev hotel prejeti nekaj povsem drugega. Na primer, pri treh letih, starih 5-7 let, je želel, da bi ga mama zaščitila, pozorna, potolažila, grajala, obžalovala ali objela. V skladu s tem se na tem mestu oblikujejo travme in otrok, ki ni prejel želene ljubezni, še vedno joka. Dokler ne boste sedeli poleg njega in jokali, se ne boste premaknili. Morda se bo potem začel pojavljati ta občutek ljubezni. Brez dela skozi lastne travme ne boste mogli napolniti skodelice ljubezni - polna bo lukenj in ne bo mogla zadržati vse ljubezni, ki jo tudi zdaj prejemate iz svojega okolja. Z drugimi besedami, ljubezen hitro zbledi v nezavedno travmo zavrnitve.

Kako se spopadate s svojo travmo zavrnitve? Spomnite se tistih zgodb, ko ste ljubezen še posebej močno potrebovali, če ste želeli, da bi bila zraven vaša mama ali oče. Potem si podarite to ljubezen - predstavljajte si, da jo prejemate (od iste mame, od nekoga drugega, od sebe kot odrasle osebe). Verjemite - v vas je ljubezen, v trenutku, ko je blokirana!