2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Se spomnite Bree v Desperate Housewives? Rafiniran videz, zgledno vedenje in čustvena glazura. Nekega dne presenečeno ugotovi, da sama trpi zaradi takšne idealne hladnosti in je ne razume, družina tega ne ceni.
In v resničnem življenju mnogi niso vajeni dajati čustev čustva. Že od otroštva so nam govorili: moški ne jočejo; deklica mora biti poslušna; ne veselite se, sicer boste jokali. Posledica prepovedi je, da si človek ne dovoli doživeti občutkov, jih potlači.
Intenzivnost čustev lahko približno merimo na lestvici. Stopinje od 1 do 10.
Bottom line, 1-2 - neumnost, brezbrižnost ali apatija. Oseba ni zanimiva zase in za druge.
8-10 - čustveni stres. Pogosto obstaja potreba po takšni stopnji jeze, razdražljivosti. Treba ga je prepoznati, zadovoljiti in intenzivnost se bo takoj zmanjšala. Na primer, človek se razjezi, ko ne ve, kako rešiti problem. Najde način - nezadovoljstvo izgine.
Nad 10 točkami - izguba nadzora. Na primer, med požarom vas strah pred izgorevanjem prisili, da skočite skozi okno, ljubezen nad 10 - mučite sebe in svojega izbranca.
Udobno stanje - od 3 do 7.
Vsa čustva so dragocena in koristna. Pomembno jih je doživeti in manifestirati.
Tudi jeza se lahko prelije v dejavnosti, kjer morate doseči, doseči. Pogosto najbolj uspešni so jezni ljudje, ki lahko usmerijo agresijo v pravo smer.
Nemogoče je zatreti čustva. Močnejša je zadrževalna komora, več se jo nabira. Nevarnost eksplozije narašča. V notranjosti se zlomi - pojavila se bo psihosomatika. Navzven - razčlenitev na druge, brez nadzora besed in dejanj.
Po mojem subjektivnem mnenju več kot polovica ljudi ne razume, kako se človek počuti. Drugi del - zadušijo čustva. In le majhen odstotek jih živi na srednji lestvici.
Bree je odličen primer osebe, ki je potlačila čustva in živi vsiljeno ali namišljeno življenje.
Pogosto je smisel psihoterapije razkriti občutljivost, se naučiti prepoznati in pokazati čustva, spoznati sebe v sedanjosti, s svojimi željami in potrebami.
In kateri filmski junaki so vas presenetili s svojim "ledenim" odnosom?
Priporočena:
Kako Se Počutiti, če Tega Ne čutite - 3 Nasveti
Kaj storiti, če veste, da obstajajo občutki, da so lepi in prijetni, pa jih ne čutite, ne razumete, kaj so znotraj. O njih lahko veliko poveš, a notri ni polnjenja, ni občutka. Seveda lahko sklepate, da nisem občutljiv / neobčutljiv in nadaljujem s tem.
Prepoved Občutkov Ali Kadar Se Ne Morete Počutiti In Biti Sami
Obstajajo družine, v katerih so starši težko sprejeli, da bi otrok lahko jokal ali bil žalosten. Narcistična mama ima otroka za druge namene. Medtem ko si je še noseča, si predstavlja, da bo njen otrok popoln, kot je na uprizorjenih fotografijah, pameten, poslušen, genij, osvojil svet ali postal slaven tam, kjer tega ne bi mogel.
Zakaj Se Počutiti Dragoceno?
Pred kratkim je na enem seminarju ena udeleženka oblikovala zanimivo vprašanje "ali obstaja kakšna problematična, dejanska psihološka tema, ki vpliva na vsako osebo?" Sprva sem seveda hotel stereotipno odgovoriti, da so vse težave individualne, odvisne od osebnih izkušenj, predispozicije osebe.
O čustvih In Občutkih. Kako Pomembno Je živeti In Se Počutiti
Mnogi od nas niso bili naučeni čutiti. In to je pomemben del nas, ki signalizira stanja in odzive na dogodke in naše okolje. Na žalost smo usposobljeni delati in ne čutiti. Sicer pa, kako nas lahko nadzorujemo? Ni šans. Izbira brez izbire.
Kako Se Nehati Počutiti Ponižanega In Užaljenega?
Najprej razumejmo izraz in opredelimo pojem »ponižanje«. Ponižanje je občutek, ki ga človek doživi, ko so njegovi ideali in stališče popolnoma podrti. To stanje je posledica dejstva, da se je prisiljen prilagoditi takemu, kot bi moralo biti, kot je sprejeto ali kot pravijo drugi, ignorira ali ne vidi tega, kar sam meni, da je prav.
