2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kakšna čustva doživljam?
Izberite čustvo s seznama (glejte spodaj). Lahko je prijetno ali neprijetno čustvo.
V idealnem primeru morate izbrati čustva, ki jih doživljate v času izvajanja vaje.
Če ne morete ugotoviti, kakšno čustvo doživljate, izberite čustvo, ki ste ga doživeli pred kratkim, ki si ga je enostavno zapomniti.
Spodaj je seznam najpogosteje doživetih čustev.
A. - Nato povežite svojo domišljijo, da prikažete, kako izgledajo vaša čustva. Risba ne bi smela pomeniti ničesar drugega kot vas.
B. - Nato opišite dejanje, ki ustreza vašim čustvom.
C. - Nato poskusite izmisliti zvok, ki bi opisal čustva.
D. - Naslednji korak je določiti intenzivnost čustev, na katere se osredotočate.
E. Nato kvalitativno opišite čustvo. Bodite ustvarjalni. Če ste na primer zelo moteči, lahko napišete, da vam kri »vre«, ali pa, če je neuporabna, lahko napišete, da ste izdelek, ki je že drugo leto prodan z 90% popustom. Napišite, kar želite, opišite fizične, metaforične, simbolne značilnosti čustev. Glavna stvar je, da ga podrobno opišete.
F. Na koncu opišite svoje misli o čustvu. Ko opisujete svoje misli, bi morali biti sposobni dokončati naslednje stavke: "moje misli mi dajo misliti, da …" ali "moja čustva me spravijo v razmišljanje o …".
Opiši svoja čustva:
Ime čustva _
Nariši čustvo:
Opišite povezano dejanje: _
Opišite zvok, povezan z njim:
_
Določite intenzivnost čustev (od 0 do 10):
_
Opišite kakovost čustev:
_
Opišite misli, povezane s čustvi:
_
Zvezda občutkov
Nariši krog na list papirja. Ta krog razdelite na 10 (ali 8 ali 12 sektorjev). Na robove sektorjev napišite vsak občutek, ki vam je pomemben. Na rob nasprotnega kvadranta napišite občutek, ki se vam zdi nasproten prvemu. V naslednji sektor vnesite še en občutek, ki je pomemben za vas, in spet v nasprotni sektor - nasprotni občutek zanj. Na ta način zapolnite ves krog. Nato vsako polje pobarvajte z barvo, ki ustreza občutku, zabeleženemu v sektorju.
Priporočena:
Razvoj Odnosa
Ste kdaj ob pogledu na prepirajoči se par rekli: "No, kako sta mala otroka?" Ne morete si niti predstavljati, kako prav ste imeli takrat. Ameriška psihologa Ellen Bader in Peter Pearson, ustanovitelja kalifornijskega inštituta za pare in 30-letni družinski terapevti, trdita, da gre vsak par skozi več različnih razvojnih stopenj.
PSIHOSEKSUALNI RAZVOJ ŽEN
Ženske manire, kretnje in načini interakcije se pri deklici pokažejo še preden začne hoditi. To ne kaže le na zgodnje oblikovanje primarnega občutka ženskosti, ampak je tudi zgodnji začetek identifikacije ženskih spolov. Spolnost kot osebnostna lastnost se oblikuje v stalni enotnosti z duševnim razvojem, kar je odločilno pri spolni realizaciji ženske pri odraslih.
Konflikt Je Gorivo Za Razvoj
--------------------------------------- To je druga perspektiva iz osebnih izkušenj ali drugega zornega kota. --------------------------------------- Kaj je konflikt? - To je, ko v partnerju naletite na nekaj. V spravi ne moremo ujeti dejanskih lastnosti partnerja.
Razvoj Komunikacijskih Veščin Pri Predšolskih Otrocih
KOMUNIKACIJSKE SPOSOBNOSTI (ali sposobnost komuniciranja) je individualna / psihološka posebnosti osebnosti, ki zagotavljajo učinkovitost njene komunikacije in združljivost z drugimi ljudmi. Katere so te osebnostne lastnosti: A. Želja po stiku z drugimi ("
ZAKAJ JE ŽELEČEK RAZDELJEN ALI O POSLEDICAH EMOCIONALNE LČE
Dogaja pa se, da težave ležijo nekoliko globlje, na psihološki ravni, po določenem delu na tem področju pa želodčne težave »čarobno« izginejo, kljub temu, da kakovost izdelkov v naslednji trgovini ostaja enaka. Res je, treba je opozoriti, da človek po takšnem psihološkem delu običajno poveča sposobnost, da skrbi zase, in postane bolj selektiven pri prehranjevanju, vse bolj nagnjen k "
